Quantu odià quella lucentezza indesiderata, a pelle grassa hà un benefiziu. Iè, avete lettu bè! Cridite o micca, ma a maiò parte esperti di cura di a pelle accunsenu chì a pelle chì hè grassa o un tipu cumminatu, invechja lentamente in quantu à a pelle chì hè secca. Hè perchè l'oliu (sebu) pruduciutu da i vostri glànduli d'oliu (sebaceous) serve à mantene a vostra pelle lubricata, nutrita è idratata, prevenendu linee fini è arrughe. Se questu hà fattu u vostru ghjornu, leghjite per sapè cunsiglii di cura di a pelle per a pelle grassa .
unu. Chì rende a pelle grassa?
due. Quale routine di cura di a pelle deve seguità per a pelle grassa?
3. Chì altri cunsiglii per a cura di a pelle aghju da seguità per a pelle grassa?
Quattru. Chì sò alcuni rimedii in casa per a pelle grassa?
5. Chì cibi deve manghjà o evità per a pelle grassa?
6. FAQs: Cunsiglii per a cura di a pelle per a pelle grassa
Chì rende a pelle grassa?
Comu diciatu, i vostri glànduli sebaceous produci sebum per mantene a vostra pelle morbida è idratata. Quandu si pruduce troppu sebum, a vostra pelle pare grassa è pò ancu guidà à l'acne flare-ups. L'hormone è a genetica sò i fatturi principali di culpisce per a pelle grassa. L'hormone fluttuante risultatu in un androgenu aumentatu - l'hormone masculinu chì signala a maturazione di i glanduli sebaceous. Quandu i glànduli sebaceous maturanu, a produzzione di sebum aumenta, è più l'androgeni prisenti in u corpu, u più sebum hè funneled through the pores. Stu sebum si trova nantu à a superficia di a pelle facendu grassa. Lorsque l'excès d'huile s'emprisonne dans les pores et se combine aux cellules mortes de la peau et aux bactéries, il en résulte brufoli è punti neri .A pelle grassa pò esse ereditaria è lavà a faccia ùn hè micca a suluzione. In fatti, un lavatu eccessivamente o un scrubbing troppu duru sguassate a vostra pelle di l'umidità, pruvucannu chì i glanduli sebaceous producianu più oliu. L'umidità è u clima caldu, certi medicazione, a dieta è i cosmichi ponu ancu influenzà a produzzione di sebum.
Cunsigliu: A pelle grassa hà parechji fatturi à culpisce, ma a suluzione hè più prufonda ch'è solu lavà l'oliu.
Quale routine di cura di a pelle deve seguità per a pelle grassa?
Purificate ogni ghjornu
Pulisce a vostra faccia duie volte à ghjornu - una volta à a matina è una volta à a sera hè un must. Puderete esse tentatu di utilizà un lavatu di a faccia di purificazione durante u ghjornu si avete a pelle eccessivamente grassa, ma ùn fate micca; ùn vulete striscia a vostra pelle di olii naturali. Sè avete bisognu di fà qualcosa nantu à u splendore, simpricimenti lavate a vostra faccia cù acqua è asciugate cù un pannu suave o tissutu.Lavate cù un sapone dolce, preferibile a glicerina unu. Sceglite i purificatori senza oliu è cunzidira à utilizà unu chì cuntene l'acidu salicylic. Verificate a lista di l'ingredienti è andate per u 2% di l'acidu salicylic per scumpressà l'oliu senza asciucà a vostra pelle. Puderete vulete sceglie un detergente chì cuntene ingredienti vegetali nantu à una carica chimica.
Segui cù u toner
I toners servenu à cuntrullà l'eccessu di oliu, riducendu l'aspettu i pori di a pelle , è ristabilisce a pelle equilibriu di u pH , chì à u turnu mantene a pelle idratata mentre mantene i germi à badia. I toners sò basati à l'acqua è cuntenenu astringenti chì idratanu è calmanu a pelle. Certi toners includenu ancu l'alcohol; nutate chì questi ponu esse siccati eccessivamente è ponu irritate a pelle sensitiva, cusì sè vo circate un toner suave, andate per un senza alcolu.
Aduprà tramindui detergente è toner pelle sensitiva pò avè un impattu negativu. Ricurdatevi sempre di utilizà i prudutti chì si adattanu à u vostru tipu di pelle. Tenite in mente chì i prudutti chì cuntenenu l'estratti di a pianta sò pridicati cum'è benefica, ma puderanu irritate a pelle . Capisce a vostra pelle è cumprà ciò chì avete bisognu, micca ciò chì hè annunziatu per esse u megliu.
Idrata
Ùn pensate micca chì ùn avete micca bisognu di moisturizer solu perchè avete a pelle grassa o cumminata - a chjave per pelle sana chì pare idratatu, micca brillanti, hè in a scelta di u idratante ghjustu. I idratanti sò formulati cù umidificanti, occlusivi è emollienti - l'umidificanti attrae l'umidità da i strati più profondi di a pelle à a capa più esterna è ancu attira l'umidità da l'aria per mantene a pelle idratata, l'occlusive creanu una barriera fisica nantu à a vostra pelle per mantene l'umidità bloccata. è emollienti sò grassi chì aiutanu à riparà a pelle. Siccomu l'occlusivi sò spessi è grassi, sguassate questi è sceglite idratanti cù umettanti cum'è glicerina è emollienti cum'è vitamina E. .Exfoliate regularmente
L'esfoliazione di a vostra pelle aiuterà à caccià l'accumulazione di terra è e cellule morte di a pelle chì ponu causà flare-ups. Ùn siate micca duru nantu à a vostra pelle - quant'è vo vulete sguassate l'oliu vigorosamente cù un esfoliante duru, ùn hè micca cunsigliatu di fà cusì perchè pò asciucà a vostra pelle. Aduprate un lavatu di faccia o scrub una volta à settimana per a pelle sensibile o 2-3 volte à settimana si avete a pelle dura.L'acidu salicilicu ghjoca un rolu impurtante ancu quì, ùn solu elimina l'oliu di a superficia, ma ancu quellu presente in i pori, prevenendu cusì l'accumulazione è l'otturazione. In novu, ùn vulete micca asciucà a vostra pelle, cusì sapete ciò chì travaglia per a vostra pelle è sceglite cusì.
Scuprite stu video per scrubs esfolianti. Cunsigliu: Una rutina di bellezza chì implica a purificazione, a tonificazione è l'idratazione di ogni ghjornu, cù l'esfoliazione regularmente pò benefiziu a pelle grassa. Hè impurtante di utilizà i prudutti di cura di a pelle!
Chì altri cunsiglii per a cura di a pelle aghju da seguità per a pelle grassa?
Ùn lasciate micca chì a paura di l'eccessu di brillanza ti alluntanassi sunscreen - l'esperti dicenu chì a prutezzione di u sole hè particularmente impurtante per a pelle grassa! Esce da u sole senza una prutezzione adeguata di u sole pò purtà à a pigmentazione, rughe , è danni di a pelle . I sunscreens basati in l'oliu ponu fà chì a vostra pelle pare grassa è ancu pruvucarà à scuzzulate, cusì vai per un sunscreen basatu in acqua. In più di questu, cercate un pruduttu non comedogenic chì ùn ostruisce micca i vostri pori di a pelle.
A più impurtante, sguassate sempre u maquillaje prima di mette in lettu. Dormir in u maquillaje dannu tutti i tipi di pelle, ma a pelle grassa o cumminata hè propensu à scopre u ghjornu dopu, postu chì u maquillaje ostruisce i pori di a pelle. I panni di maquillaje ùn sò micca veramente efficaci per una purificazione profonda, ma sò certamente megliu cà dorme in una faccia piena di maquillaje. Aduprate un maquillaje delicatu; Sè aduprate un remover à base d'oliu, seguite cù a vostra rutina di pulizia di notte per mantene i vostri pori di a pelle felice.
Ricurdatevi di mantene a vostra pelle è u corpu idratatu attraversu u ghjornu. A quantità di l'acqua chì cunsuma affetta parechji aspetti di a vostra salute, cumpresa a quantità di oliu prodotta da i vostri glànduli sebaceous! Beie almenu ottu bichjeri d'acqua, sipping à intervalli regulari per aiutà u vostru corpu à sguassà facilmente e tossine. Manghjate frutti è ligumi cum'è anguria, tomate, pepino, etc., chì anu a più altu cuntenutu di acqua .
Cunsigliu: I cambiamenti in u stilu di vita è l'abitudini sani anu ancu per mantene a pelle bella è impeccabile.
Chì sò alcuni rimedii in casa per a pelle grassa?
Meli
Stu liquidu d'oru hè un humectant, cusì mantene pelle idratata . Hè ancu un antisetticu naturali è pò benefiziu a pelle propensa à l'acne è calmà l'inflamazioni.- Imbulighjate u meli è u latti in quantità uguali. Applicà à a pelle è lasciate seccu. Lavà cù acqua pulita. Pudete aduprà stu rimediu una volta à ghjornu.
- Mash a meza banana è mischjà cù una cucchiara di meli. Applicà nantu à a faccia è lavà cù acqua calda dopu à 15-20 minuti. Fate questu 2-3 volte à settimana.
- Fate un scrub mischjendu un pocu di meli è di zuccheru brunu. Massaggiate a faccia delicatamente è lavate cù acqua calda. Fate questu una volta à settimana per pelle liscia .
Farine d'avena
A farina d'avena ùn hè micca solu nutriente ma hè ancu riccu di una mansa di benefici di bellezza - hè assai assorbente chì aiuta à eliminà l'oliu è l'impurità da i pori di a pelle, pò esse usatu cum'è exfoliante per via di a so texture abrasiva ligera, è u so cuntenutu di saponina rende un purificatore naturale .- Macinate 2-3 cucchiai di farina d'avena in una polvera fina. Aghjunghjite l'acqua per fà una pasta grossa è mischjà in una cucchiara di meli. Applicà nantu à a faccia è lavà cù acqua dopu à 30 minuti. Fate questu 2-3 volte à settimana.
- Imbulighjate 2-3 cucchiai farina d'avena è iogurtu per fà una maschera. Lasciate mette per cinque minuti, applicate nantu à a faccia, è lavate dopu à 20-30 minuti. Pudete aduprà sta mascara 2-3 volte à settimana.
- Mash una tazza di papaia matura cù duie cullizzioni di farina d'avena secca, macinata in un polveru fino. Applicà nantu à a faccia è lavà dopu à 15-20 minuti. Fate questu 3-4 volte à settimana.
Tomate
I pumati anu proprietà astringenti chì calmanu a pelle irritata è antioxidanti per prutege a pelle da l'effetti dannusi di i radicali liberi. Stu super fruttu ancu stringe pori , alleggerisce a pelle, è restaurà u livellu di pH di a pelle, cuntrullendu cusì a quantità di sebum prodotta.- Pure un tomate di taglia media è applicà nantu à a faccia uniformemente. Lavà dopu à 15-20 minuti. Pudete aduprà stu rimediu di casa ogni ghjornu si avete a pelle eccessivamente grassa.
- Fate una pasta densa cù a purè di tomate è u zuccheru granulatu. Massaggiate a faccia delicatamente per 10 minuti. Lasciate nantu à a pelle per altri 10 minuti è lavate cù acqua. Fate questu 3-4 volte à settimana.
- Estratte u zuccaru di un pumadoru maturu è mischjà in una cucchiara di sucu di limonu appena spressu. Applicà questu nantu à a vostra faccia è lasciate seccu per sè stessu prima di lavà cù acqua fredda. Aduprate stu toner ogni ghjornu dopu a purificazione di a vostra faccia.
Pepino
Questu astringente moderatu aiuta à tonificà a pelle è à stringhje i pori di a pelle mentre calma l'infiammazione è furnisce l'idratazione.- Grate o mash a mità di pepino. Massaggiate a faccia per circa cinque minuti è lavate cù acqua fredda.
- Imbulighjate a meza tazza di pepino cù una cucchiara di iogurt. Applicà nantu à a faccia è lasciate per 20-30 minuti. lavà cù acqua fridda. Fate questu 3-4 volte à settimana.
- Fate un toner di pepino è limone d'usu di ogni ghjornu. Imbulighjate a mità di pepino, estrae u zuccu da a polpa. Imbulighjate u zucchero di pepino è u zuccaru di limonu in parti uguali è tamponate a pelle cù una bola di cuttuni. Lavà dopu à 15-20 minuti. Segui cun un moisturizer.
Cunsigliu: I rimedii naturali di casa pò esse usatu regularmente per mantene a pelle senza oliu, radiante è ghjovanu.
Chì cibi deve manghjà o evità per a pelle grassa?
I prudutti di latti
Quessi sò ricchi di hormone cum'è a testosterone chì ponu purtà à una crescita di a produzzione d'oliu è i pori ostruiti. Scambià u latti di latti è u furmagliu per u latte d'amandula è u furmagliu vegan si avete a pelle grassa è propensa à l'acne. Pigliate u vostru calciu da l'amanduli è i verdi foglie, è cambiate à u cioccolatu scuru da a varietà di latte.Grassi
I grassi inflamatori, vale à dì i grassi saturati è i grassi trans ùn solu aumentanu u risicu di malatie cardiache è altre cundizione di salute, ma ancu cuntribuiscenu à a produzzione eccessiva di sebum. Caricà nantu à i grassi sani - manghja noci cum'è l'amandule è i noci, coccia cù grassi sani cum'è l'oliu d'aliva, è preferite a poaching, broiling, è griglia à frittura.Zuccheru
L'abbuffamentu di i tratti di zuccaru porta à picchi in u nivellu di zuccaru in sangue, facendu chì u vostru corpu pruduce più insulina, chì à u turnu face chì e vostre glandule sebacee travaglianu in overdrive. I zuccheri raffinati chì si trovanu in sodas è altre bevande, cibi in conserve, dolci, cereali è barrette di cereali deve esse evitati, è i zuccheri naturali truvati in frutti è ligumi deve esse cunsumati in moderazione. Soddisfà i cravings cù cioccolatu scuru, manghi, bacchi, banane, etc.
Carboidrati raffinati
I grani raffinati perdenu nutrienti impurtanti cum'è a fibra quandu sò processati, è ponu impactà i livelli di zuccaru in sangue, purtendu à una crescita di a produzzione d'oliu. Andate per pane integrale è pasta, risu marronu, quinoa è avena invece di risu biancu è pane biancu è pasta.Salitu
U cunsumu eccessivu di sali, cum'è probabilmente sapete, pruvuca a retenzioni d'acqua, gonfiore è borse di l'ochji. Ciò chì ùn sapete micca hè chì u vostru corpu prova di cumbatte a desidratazione causata, i vostri glànduli sebaceous sò attivati in pruduce più oliu. Dunque, evitate di sopra à i vostri pranzi cù u salinu per un sapore aghjuntu, è sguassate cundimenti carichi di sali cum'è salsi di tavola è condimenti per insalate, zuppe acquistate in a tenda, noci salate è crackers. Fate i vostri salpi, burri di noci è zuppe in casa.Eccu una ricetta di zuppa faciule per voi.
Cunsigliu: Ciò chì manghjate mostra nantu à a vostra pelle! Scambià l'alimenti chì attivanu i glanduli sebacei per alternative più sani.
FAQs: Cunsiglii per a cura di a pelle per a pelle grassa
Q. Cumu applicà u maquillaje nantu à a pelle grassa?
À. Accuminciate cù un cubettu di ghiaccio nantu à a vostra faccia - questu restringe i pori di a pelle, facendu chì pareanu più chjuchi è aiuta à cuntrullà a pruduzzione eccessiva di oliu. Dopu, aduprate un primer efficau chì hè furmulatu apposta per a pelle grassa. Applicà uniformemente nantu à a faccia, ancu nantu à e palpebre. Dab correttore delicatamente; L'eccessu di correttore pò pruvucà u vostru maquillaje per arrugà. Ùn andate micca pesante nantu à u polveru perchè questu pò ostruisce i vostri pori. Andate per i prudutti di maquillaje senza oliu, non comedogenic cun un finitu matte. Mantene a carta assorbente in manu per riduce a lucentezza di meziornu - pressu nantu à a pelle per alzà l'eccessu di oliu senza disturbà u vostru maquillaje.Q. U stress pò causà a pelle per esse grassa?
A. Iè ! Quandu site stressatu, u livellu di cortisol, l'hormone di stress di u vostru corpu, aumenta. Questu pò purtà à una crescita di a produzzione di sebum, a pelle grassa è l'acne. Concentrate nantu à i travaglii impurtanti, pianificate in anticipu per esse preparatu per tuttu, dorme abbastanza, manghja bè, è esercitate regularmente per gestisce u stress.
