Quandu si parla di erbe o piuttostu regina di erbe, u rosmarinu hè sempre in cima di a lista. U nome di rosmarinu hè derivatu da e parolle latinu 'Ros' chì significa rugiada o bruma è 'Marinus' chì significa mare. Ancu s'è u rosmarinu hè più cunnisciutu cum'è condimentu alimentariu in u mondu sanu, hà ancu altri benefici, in particulare benefici per a salute. L'antichi Grechi è Rumani anu sappiutu di stu sicretu è anu cugliatu benefici per a salute di l'oliu di rosmarinu .
U rosmarinu hè generalmente usatu cum'è o cum'è olii essenziali. Oliu di rosmarinu , malgradu u so nome, ùn hè micca un veru oliu, perchè ùn cuntene micca grassu.
Eccu una lista di micca solu i beneficii per a salute, ma ancu di alcuni trucchi di DIYs per ottene a definizione perfetta pelle sana cù l'oliu di rosmarinu .
unu. Valore nutrizionale di l'oliu di rosmarinu
due. Beneficii di l'oliu di Rosemary
3. Oliu di rosmarinu: bricolage per a maschera di a pelle
Quattru. Punti da ricurdà prima di utilizà l'oliu di rosmarinu
5. Oliu di Rosemary: FAQ
Valore nutrizionale di l'oliu di rosmarinu
I foglie di Rosemary sò cunnisciuti per avè certi composti fitochimichi chì anu prevenzione di malatie è proprietà di prumove a salute. Oliu essenziale di rosmarinu hè riccu in l'acidu rosmarinic anti-microbial, anti-inflammatory, antioxidante è anti-cancer. Ci hè ancu una piccula quantità di vitamina A, vitamina C, vitamina B6 è folate, è i minerali in u rosmarinu include calciu, ferru è magnesiu, è manganese.
Beneficii di l'oliu di Rosemary
Allevia i dolori muscolari è articolari
L'oliu di Rosemary hà anti-spasmodicu è e proprietà antiinflamatorii chì funzionanu cum'è a magia quandu si tratta di alleviare i dolori di l'articulazione è u dolore di i musculi.Cumu aduprà: Pigliate un paru di gocce d'oliu di rosmarinu, combina cù uni pochi di gocce d'oliu di menta è una cucchiara di oliu di coccu. Massaggiate delicatamente per uni pochi di minuti cù questa cuncozione nantu à e zone problematiche per allevà u dulore.
Aumentà u sistema immunitariu
Rimming with anti-fungal and antibacterial properties, the aromaterapia di oliu essenziale di rosmarinu pò aiutà à rinfurzà u sistema immune è à cumbatte e malatie assuciate cù prublemi di salute cronichi, chì puderanu varià da un friddu cumuni à a malatia di u cori. Cumu aduprà: Combina uni pochi di gocce d'oliu di rosmarinu cù qualsiasi oliu trasportatore cum'è l'oliu di coccu. Cumincià à massaggiate da i vostri braccia è massaggiate finu à i nodi linfatici in i vostri ascelle. Allora, finu à u collu è u pettu è rilassate. Un bagnu cù aghjuntu L'oliu di rosmarinu aiuta ancu à rinfurzà u vostru sistema immune riducendu i vostri livelli di stress.
Problemi respiratorii
L'oliu di rosmarinu hè inundatu di proprietà antibacteriale chì trattanu una mansa di prublemi respiratorii, cum'è l'asma, bronchitis, sinusitis, è a congestion nasale da un friddu cumuni è a gripe. Qualità anti-spasmodica di L'oliu di rosmarinu hè ancu benefica in u trattamentu di bronchite è asma . L'azzione antioxidante putente di l'oliu di rosmarinu pò aiutà à riduce l'inflamazioni, aiutendu cusì à riduce u risicu di l'asma. Cumu aduprà: Pudete aghjunghje uni pochi di gocce d'oliu di rosmarinu in u vostru diffusore di stanza, o pudete piglià vapore cù uni pochi di gocce di oliu di rosmarinu.
Riduce l'acne è combatte i segni di l'età
Applicazione di oliu di rosmarinu nantu à a faccia hè cunnisciutu per riduce a inflamazioni causata da l'acne per via di e so qualità antibacteriale. Ma aspetta chì ci hè di più ! Aiuta à riduce u gonfiore sottu l'ochju è ancu migliurà a circulazione, dendu pelle sana è luminosa . Aiuta ancu à cumbatte i danni di u sole è i segni di l'età. 
A crescita di i capelli
L'oliu di rosmarinu hè una manna divina per e persone cun capelli disgraziati . Aiuta à stimulà a crescita di i capelli è l'ispessimentu di i capelli cum'è nutre i folliculi piliferi. Cumu aduprà: Combina uni pochi di gocce d'oliu di romarinu, una cucchiara d'oliu di ricinu è duie cullizzioni di oliu di coccu. Massaggiate sta cumminazione di olii in i vostri capelli delicatamente per uni pochi di minuti è vede risultati maravigghiusi.
Oliu di rosmarinu: bricolage per a maschera di a pelle
Maschera idratante DIY
Aduprate sta mistura per rinfriscà a pelle secca, irritata è inflamata. Aghjunghjite 1 tbsp di gel d'aloe vera in una ciotola. Utilizendu una cucchiara, mischjà in uni pochi di gocce oliu di rosmarinu . Applicà delicatamente stu gel sparghjendu una fina capa nantu à a faccia cù i dita puliti. Lasciate sta mistura nantu à a faccia per 10-15 minuti prima di lavà. Per megliu risultati, aduprate sta mistura ogni ghjornu.
Trattamentu di l'acne DIY
Eccu alcuni maschere anti-acne per tutti noi chì soffrenu di l'acne.
Mélanger deux cuillerées d'argile verte et 1 cuillerée d'aloe vera. Aghjunghjite duie gocce d'oliu di romarinu, duie gocce oliu d'arburu di tè , è duie gocce d'oliu essenziale di limone è mischjà bè. Applicà nantu à a pelle pulita. Lasciate per 5-10 minuti. Risciacquate cù acqua fridda è asciugate. Segui cun un moisturizer. Pudete fà stu trattamentu una volta à settimana.
Pigliate 2 tbsp gel d'aloe vera in una piccula ciotola. Add & frac14; tsp curcuma è 2-3 gocce di oliu di rosmarinu à a tazza è mischjà bè. Applicà è lasciate per 30 minuti. Lavate a faccia cù acqua fridda dopu.
Sbuccia a pelle da un pepino è macinala à una consistenza liquida in un processore alimentariu. Aghjunghjite una cucchiara d'oliu di rosmarinu in u liquidu. Batte un biancu d'ova è aghjunghje à a mistura. Spread a mistura nantu à a vostra faccia è lasciate per 15 minuti. Risciacquate cù acqua fridda.
Rimozione di Tanan DIY:
Applicà L'oliu essenziale di rosmarinu aiuta à sguassà facilmente u sole . Tuttu ciò chì duvete fà hè di piglià 2 tbsp di iogurtu in una ciotola. Add & frac12; tsp di curcuma è uni pochi di gocce d'oliu di rosmarinu à a tazza. Imbulighjate bè è appricà nantu à a vostra faccia. Lasciate per 30 minuti è poi lavate cù acqua pura.
Maschera per rinfurzà a pelle DIY:
L'anziane di a pelle hà risultatu in parechji di noi chì passanu assai notti insonne. Ùn vi preoccupate ! Pruvate sta maschera strincante di a pelle è scurdate di tutte e vostre preoccupazioni. Pigliate 1 tsp d'avena granulata è 1 tsp di farina di grammu in una ciotola è mischjà bè. À questu mischju, aghjunghje u meli è l'oliu di rosmarinu è mischjà tuttu bè. Applicà tutta a vostra faccia. Lavate a faccia cù acqua fridda dopu à 20 minuti.
Punti da ricurdà prima di utilizà l'oliu di rosmarinu
Rosemary hè cunsideratu sicuru in generale quandu hè pigliatu in dosi cunsigliate. Tuttavia, ci ponu esse riazzioni allergii occasionali per certi pirsuni. Hè ricumandemu di pruvà prima nantu à i vostri braccia appliendu una piccula quantità.
- L'oliu di Rosemary hè volatile, è per quessa, pò ancu causà spasmi vomiting è coma.
- E donne chì allattanu è e donne incinte ùn anu micca aduprà stu oliu perchè pò influenzà negativamente u fetu è pò ancu risultatu in un abortu.
- E persone cun pressione alta, ulcere, a malatia di Crohn, o colitis ulcerative ùn deve micca aduprà oliu di rosmarinu.
- L'oliu di rosmarinu pò esse tossicu s'ellu hè ingeritu è ùn deve mai esse pigliatu per via orale.
Oliu di Rosemary: FAQ
Q. Avete da dilute l'oliu di rosmarinu ?
A. L'oliu di Rosemary hè una sustanza altamente cuncentrata è volatile. L'oliu di rosmarinu hè facilmente assorbutu in u sangue quandu l'applicate à a vostra pelle. Per esse usatu in modu sicuru, hè cunsigliatu di dilute l'oliu di rosmarinu cù un oliu trasportatore neutru, cum'è l'oliu di coconut. Questu aiuta à prevene l'irritazione potenziale di a vostra pelle è l'evaporazione prematura di l'oliu.
Q. L'oliu di rosmarinu hè bonu per i pimples?
A. L'oliu di rosmarinu hè eccellente à gestisce a produzzione di sebum, chì significa chì i vostri pori seranu più chjaru, è a vostra pelle serà assai menu grassa. Hè ancu antiinflamatoriu, cusì tratta u rossu da i frequenti scontri è riduce i gonfiori senza pruvucà più irritazione.
Q. L'oliu di rosmarinu cresce i capelli?
A. L'oliu di rosmarinu migliurà u grossu di u capeddu è a crescita di i capelli; hè una scelta eccellente perchè pò rinfurzà a generazione cellulare. Sicondu un studiu, l'oliu di rosmarinu hà fattu cum'è minoxidil, un trattamentu cumuni per a crescita di i capelli, ma cù menu prurito di u scalp cum'è effetti secundari.
