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Ricetta Cruda di Cotoletta di Banana | Special Shivratri | BoldskyA cotuletta di banana cruda hè una merendella indiana di u Nordu manghjata durante i digiuni per tumbà a fame in mezu. Hè una scelta sana è nutritiva di merendella durante i ghjorni di dighjunu. A banana cruda hè una grande fonte di fibre, vitamine è minerali chì mantenenu u corpu energicu è u stomacu pienu per un bellu pezzu. I minerali essenziali è nutrienti prisenti in banane crude aumentanu ancu u metabolismu. Sta merendella sana è savurosa fatta di banana cruda pò esse manghjata cum'è una merendella sana di manera regulare dinò.
RICETTA DI CUTLET DI BANANA CRUDA | CUMU FÀ A CUTLETTA DI BANANA PRUDA | CUTLET DI BANANA CRUDA CON PATATA | RICETTA DI CUTLET DI BANANA CRUDA ricetta di cutlet di banana cruda | cumu fà cotoletta di banana cruda | cutlet di banana cruda cù patata | ricetta di cutlet di banana cruda Tempu di Preparazione 10 Minute Tempu di Cuocu 20M Tempu Totale 30 MinuteRicetta Da: Meena Bhandari
Tipu di Ricetta: Snack
Serve: 1
Ingredienti-
Banane crude - 2
Patate bollite - 2
Salt di roccia - à gustu
Jeera in polvere - 1 cucchiai
Peperoncini verdi - 2-3 cucchiai (tritati)
Foglie di coriandru - ½ tazza
Ghee - 1 cucchiai
Cumu Preparà-
1. Tagliate e banane crude à metà è bollite qualchì tempu
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2. Avà cacciate e banane crude bollite, sbucciate è grattate bè
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3. Pigliate e patate cotte, sbucciate puru è grattate
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4. Mischjà inseme a banana grattata è a patata
caccià i capelli
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5. À u mischju, aghjunghje peperoncini verdi, sale di petra, pulveru di jeera, foglie di coriandru è mischjà li bè
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6. Cù l'aiutu di e to mani, furmate e cotulette in forma tonda cù u mischju patata-banana
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7. Mantene e cotolette in u frigorifero per 5 minuti in modu chì si liganu bè è ùn anu micca gustu appiccicosu
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8. Pigliate e cotulette da u frigò dopu à 5 minuti
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9. Pigliate una padedda è fate u calore in questu
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10. Mettite e cotulette in u ghee è frigiteli pocu
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11. Continuate à girà e cotulette finu à chì i dui lati diventanu marrone d'oru è di struttura croccante
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12. Pigliate e cotulette in un piattu è serve calde cù a vostra scelta di chutney à u latu.
- E cipolle ponu esse incluse sì ùn sò micca preparate per u digiunu.
- 1 - Piastra
- 109 - cal
- 4,8 - g
- 16 - g
- 4.2 - g
- 1 - g
PASSU PASSU: CUMU FÀ A CUTLETTA DI BANANA PRUDA PER VELOCE
1. Tagliate e banane crude à metà è bollite qualchì tempu.
2. Pigliate e banane crude bollite, sbucciate è grattate bè.
3. Pigliate e patate cotte, sbucciate puru è grattate.
4. Mischjà inseme a banana grattata è a patata. À u mischju, aghjunghje peperoncini verdi, sale di petra, polvere di jeera, foglie di coriandru è mischjà li bè.
5. Cù l'aiutu di e vostre mani, formate e cotulette in forma tonda cù u mischju patata-banana.
6. Mantene e cotolette in u frigorifero per 5 minuti in modu chì si liganu bè è ùn anu micca gustu appiccicosu. Pigliate e cotulette da u frigò dopu à 5 minuti.
7. Pigliate una padedda è fate u calore in questu.
8. Mettite e cotulette in u ghee è frititeli pocu fondu.
9. Continuate à girà e cotulette finu à chì i dui lati diventanu marrone d'oru è di struttura croccante.
10. Pigliate e cotulette in un piattu è serve calde cù a vostra scelta di chutney à u latu.
