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Rajma masala hè un famosu curry Punjabi chì hè preparatu cumunemente in a maiò parte di e famiglie. U rajma masala in stile Punjabi hè preparatu cucinendu fagioli in una salsa di cipolla-pomodoro.
U Rajma Punjabi hè una ricetta cumuna di pranzu o di cena, postu chì ùn hà micca bisognu d'ingredienti squisiti. Ancu e spezie aghjunte in u curry sò spezie regulare di casa. I fagioli di u rene devenu esse bagnati per a notte è una volta fatti, hè faciule da preparalli in casa.
Ci hè parechje manere di cucinà u rajma. Eccu una ricetta simplice cù una procedura dettagliata, immagini è un video.
Rajma hè cunnisciutu per i so benefici per a salute è hè riccu in fibre. Sti fasgioli nutritivi sò boni ancu per i pazienti diabetichi. Dunque, questa hè una ricetta ideale per esse preparata per tutte l'età. Rajma masala hè megliu manghjatu cù risu o à volte ancu roti. Rajma chawal hè un portu principale pupulare in tutta l'India.
Dunque, se vulete preparà rajma masala in casa, eccu a procedura passo-passo cù immagini è un video.
RICETTA VIDEO RAJMA MASALA
RICETTA RAJMA MASALA | CUMU FÀ PUNJABI-STYLE RAJMA | PUNJABI RAJMA RECIPE | RAJMA CURRY | RICETTA RAJMA Ricetta Rajma Masala | Cumu fà Rajma à u stile Punjabi | Punjabi Rajma Recipe | Rajma Curry | Ricetta Rajma Tempu di Preparazione 12 Ore Tempu di Cuocu 45M Tempu Totale 13 OreRicetta Di: Meena Bhandari
Tipu di Ricetta: Portu Principale
Servisce: 2-3
Ingredienti
-
Rajma - 1 tazza
Acqua - 6 tazze + per lavà
Turmericu in polvere - ¾th tsp
Salt à gustu
Agliu (sbuchjatu) - 3 denti
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Ginger (grated) - 1 tsp
Oliu - 2 tbsp
Jeera - 1 tsp
Cipolle (tritata) - 1 tazza
Tomate (tritata) - 1 tazza
Peperoncini verdi (tritati) - 1 tsp
Polvere di peperoncinu rossu - 1 tsp
Garam masala - 1 tsp
Amchur in polvere - 1 tsp
Foglie di coriandru (tagliate) - per guarnisce
-
1. Add rajma in un tamaru.
2. Risciacqualu bè cù acqua.
3. Trasferitelu in una tazza.
4. Aghjunghjite 4 tazze d'acqua è lasciate ammuglià per 10-12 ore.
5. Aghjunghjite u rajma cù l'acqua in una pentola à pressione riscaldata.
6. Aghjunghjite 2 cucchiaini di sale.
7. Aghjunghjite a polvere di curcuma.
8. Aghjunghje 2 tazze d'acqua è mischjà bè.
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9. Cuocu à pressione finu à 8-10 fischietti è lasciate stallà a pressione in a cucina.
10. Intantu, aghjunghjite i denti d'agliu in un morteiro.
11. Aghjunghjite una cucharadita di zenzero grattatu.
12. Aghjunghjite un pizzicu di sale è libbra in una pasta cù un pistilu è tenitelu da parte.
13. Aprite u tappu di a pentola à pressione.
14. Assicuratevi se u rajma hè cucinatu currettamente appughjendu cù e dita.
15. S'ellu fracassa, allora u rajma hè cucinatu currettamente.
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16. Aghjunghjite oliu in una padedda scaldata.
17. Aghjunghjite una cucharadita di jeera è lasciate turnà marrone.
18. Aghjunghjite e cipolle tritate è saltate finu à ch'elli diventanu marroni chjaru.
19. Aghjunghjite a pasta di zenzeru-agliu è saltate per 5 minuti, finu à chì cambia u culore.
20. Aghjunghjite i pumati è move bè.
21. Lasciate coce per 5-7 minuti, finu à chì tutta l'acqua si evapora.
22. Aghjunghjite i pepini verdi tritati.
23. Aghjunghjite u sale è a polvere di chilli rossi.
24. Dopu, aghjunghje garam masala è amchur in polvere.
25. Imbulighjate bè.
26. Aghjunghjite u rajma è agite bè.
27. Mash uni pochi pezzi rajma per fà u salsa un pocu grossu.
28. Lasciate coce per 2 minuti.
29. Trasferisce in una pienza è guarnite cù foglie di coriandru.
30. Servite caldu.
- 1. U sale hè aghjuntu mentre batte a pasta agliu-zenzeru per falla liscia.
- 2. Pudete ancu macinà uni pochi di pezzi di rajma cotti in una pasta liscia è poi aghjunghje lu in a salsa dopu, per fà u salsa grossa.
- Porzione di Servizione - 1 tazza
- Calorie - 155 cal
- Grassa - 4 g
- Proteine - 11 g
- Glucidati - 30 g
- Zucchero - 1 g
- Fibra - 7 g
PASSU PASSU - CUMU FÀ RAJMA MASALA
1. Add rajma in un tamaru.
2. Risciacqualu bè cù acqua.
3. Trasferitelu in una tazza.
4. Aghjunghjite 4 tazze d'acqua è lasciate ammuglià per 10-12 ore.
5. Aghjunghjite u rajma cù l'acqua in una pentola à pressione riscaldata.
6. Aghjunghjite 2 cucchiaini di sale.
7. Aghjunghjite a polvere di curcuma.
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8. Aghjunghje 2 tazze d'acqua è mischjà bè.
9. Cuocu à pressione finu à 8-10 fischietti è lasciate stallà a pressione in a cucina.
10. Intantu, aghjunghjite i denti d'agliu in un morteiro.
11. Aghjunghjite una cucharadita di zenzero grattatu.
12. Aghjunghjite un pizzicu di sale è libbra in una pasta cù un pistilu è tenitelu da parte.
13. Aprite u tappu di a pentola à pressione.
14. Assicuratevi se u rajma hè cucinatu currettamente appughjendu cù e dita.
15. S'ellu fracassa, allora u rajma hè cucinatu currettamente.
16. Aghjunghjite oliu in una padedda scaldata.
17. Aghjunghjite una cucharadita di jeera è lasciate turnà marrone.
18. Aghjunghjite e cipolle tritate è saltate finu à ch'elli diventanu marroni chjaru.
19. Aghjunghjite a pasta di zenzeru-agliu è saltate per 5 minuti, finu à chì cambia u culore.
20. Aghjunghjite i pumati è move bè.
21. Lasciate coce per 5-7 minuti, finu à chì tutta l'acqua si evapora.
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22. Aghjunghjite i pepini verdi tritati.
23. Aghjunghjite u sale è a polvere di chilli rossi.
24. Dopu, aghjunghje garam masala è amchur in polvere.
25. Imbulighjate bè.
26. Aghjunghjite u rajma è agite bè.
27. Mash uni pochi pezzi rajma per fà u salsa un pocu grossu.
28. Lasciate coce per 2 minuti.
29. Trasferisce in una pienza è guarnite cù foglie di coriandru.
30. Servite caldu.