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Sognemu tutti di avè una vita sana è in forma. Ma un pocu ci rendimu contu chì ci vole à esse veramente focalizzati è motivati per stà cusì!
Eccu una vera storia di Sapna Vyas Patel chì hè stata una ispirazione per parechji in u mondu.
Apparentemente, Sapna Vyas Patel era un adolescente chì era intimuritu per esse un zitellu in sovrappesu. Ùn hà micca lasciatu à i bullies riceve una parte per ride di e so spese. Invece, hà sceltu di travaglià è diventà un grande allenatore di fitness è istruttore.
Scuprite a so vera storia ...
À propositu di u so Aumento di Peso ...
Hà rivelatu: 'Eiu eru 86 kg inizialmente è poi sò falatu à 53 kg in un annu. Aghju persu 33 chilò. Ancu quandu era grassu eru assai cuntentu in a mo propria pelle. Ma, sò statu percepitu più di a mo età è in u fondu in qualchì locu hà creatu un sintimu di male. Ùn mi piacia micca quandu una volta un stranieru mi assumi di esse a mamma di a mo nipote è aviu solu 19 anni. Tali picculi incidenti anu creatu u tumultu in ellu. Aghju sceltu di ùn accettà micca ciò chì puderia cambià. '
Sapete chì pudete esse incinta quandu site digià?
Hà Sperimentatu Cù A Sua Dieta
Sapna hà iniziatu u so corsu cù una dieta crash è per cuntrullà a so voglia di manghjà, hà pruvatu assai duru chì a rendia abbastanza sfida per ella. Dopu à 2 anni, hà capitu chì stu tipu di dieta ùn l'aiutava micca.
Hà Cambiatu A Sua Tutta Routina
Dopu à esse stata in a dieta crash, hà capitu chì ùn funzionava micca, è da quì hà cuminciatu à leghje nantu à nutrizione è allenamenti. Hà cambiatu a so dieta, secondu ciò chì hà lettu, è hà travagliatu in cunsiquenza. In pocu tempu, hà cuminciatu à lampà chilò. Hè quandu hè stata ispirata à fighjà più nantu à a riduzione di grassu è a scultura di u corpu.
Hà rivelatu ...
'Eiu eru 86 kg inizialmente è poi sò falatu à 53 kg in un annu. Aghju persu 33 chilò. Ancu quandu era grassu eru assai cuntentu in a mo propria pelle. Ma, sò statu percepitu più di a mo età è in u fondu in qualchì locu hà creatu un sintimu di male. Ùn mi piacia micca quandu una volta un stranieru mi assumi di esse a mamma di a mo nipote è aviu solu 19 anni. Tali picculi incidenti anu creatu u tumultu in ellu. Aghju sceltu di ùn accettà micca ciò chì puderia cambià. '
ultimu ghjornu in citazioni di scola
Hà aghjuntu ancu ...
'Pianificu a mo dieta in modu tale chì ùn aghju mai fame. Manghju guasgi ogni duie ore ma in poca quantità. U nostru corpu brama un certu tipu di alimentu quandu hè privu di questu. Per esempiu, evitendu cumpletamente u zuccheru faria chì u corpu ne brami. Continuu à verificà e mo fonti di proteine, grassi è carboidrati. '
Tutte l'Imaghjini Fonte: Facebook
