Duranti stu tempu spaventoso è imprevisible, una cosa hè certa: Ùn avemu mai travagliatu più duru per esse prisente è vive per u mumentu. Tuttavia, pò esse difficiule da rializà, per quessa, avemu a furtuna chì Jay Shetty, un ex monacu diventatu guru di meditazione, offre i so servizii gratuitamente avà.
A principiu di u 20 di marzu, Shetty hà trasmessu in diretta meditazioni ogni ghjornu nantu à a so Facebook , Instagram è Youtube canali. Ogni sessione dura solu 20 minuti è ci saranu 20 sessioni in totale. (Pudete ghjucà à catch-up per qualsiasi sessione chì avete mancatu solu cunsultendu Shetty's pagina di YouTube .)
Chì aspetta? A parte di a calma di a firma è a bona energia di Shetty, vi darà u spaziu chì avete bisognu per chjude l'ochji, fucalizza nantu à l'affirmazioni di ogni ghjornu è disconnette da u stress, a pressione è a forza di u mondu chì gira intornu à voi. Avemu pruvatu a prima sessione è quasi subitu ci sentimu più centrati è un pocu più pronti per affruntà i ghjorni - è l'emozioni - chì ci aspettanu.
In quantu à u megliu tempu per sintonizà, Shetty serà in diretta in diretta ogni ghjornu à 12:30 p.m. ET (9:30 a.m. PT). Pudete ancu seguità e so pagine è registrate per riceve notificazioni per assicurà chì ùn mancate micca di catturà in tempu reale.
Dopu tuttu, mette un pede davanti à l'altru principia cù una cosa assai impurtante: respira profonda. (Avete questu.)
costu per un liscia permanente di i capelli
