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Idli hè unu di i famosi piatti indiani di u Sud chì vi truverete mai. Hè un piattu salatu sanu, al vapore è dolce. Preparatu aduprendu u batter di risu è di lenticchie, a so forma s'assumiglia à quella di una piccula torta. Hè una di quelle culazioni tradiziunali è ubligatorie preparate in guasi ogni famiglia. Essendu una colazione senza glutine è vegana, truverete amanti di idli non solu in India ma in u mondu sanu.
Ricetta Idli: Cumu Fà Pila Idli In Casa Ricetta Idli: Cumu Fà Pila Idli In Casa Tempu di preparazione 15 Minute Tempu di cucina 30M Tempu Totale 45 Minute
Ricetta Da: Boldsky
Tipu di Ricetta: Breakfast
Serve: 25 idlis
Ingredienti-
- 2 tazze di risu cotru o risu idli o 1 tazza di risu cottu + 1 tazza di risu regulare
- ½ tazza split office dal
- ¼ tazza di poha (risu appiattitu), aduprate poha spessa
- ¼ cucchiaino di semi di fieno greco (semi di methi)
- 3 tazze d'acqua per inzuppà u risu
- 1 tazza d'acqua per inzuppà urad dal
- 1 tazza d'acqua per macinà urad dal è risu, separatamente
- 1½ cucchiaina di sale di roccia
- oliu secondu u requisitu per ingrassà i stampi idli
- 2½ tazze d'acqua per fumà idli
-
- Prima di tuttu, sceglite è risciacquate u risu regulare di a vostra scelta.
- Avà risciacquate ancu a poha è aghjunghje à u risu.
- Dopu questu, aghjunghje l'acqua è mischjà u risu è a poha bè.
- Mogliu è copre u risu risciacquatu è u mischju di poha per 5 à 6 ore.
- Pigliate un'altra grande tazza separata è risciacquate u urad dal in questu. Se avete pigliatu tuttu l'urd dal allora avete bisognu di caccià a so buccia nera una volta chì u dal hè bagnatu. Per caccià a buccia nera, basta à strufinà u dal bagnatu trà e palme.
- Risciacquate i semi di fenu (methi) un paiu di volte.
- Immergite i semi di urad dal methi in 1 tazza d'acqua per un'altra 5 à 6 ore.
- Dopu à 5 à 6 ore, scorri l'urad dal bagnatu ma riservate l'acqua chì aviate adupratu per bagnassi.
- Dopu questu, macinate l'urd dal cù i sementi di methi aghjunghjendu ¼ tazza di l'acqua riservata. Puderete uttene una struttura grossamente macinata.
- Avà aghjunghje u restu ¼ tazza d'acqua è macinate finu à ottene una pasta liscia è soffice.
- Dopu questu, sguassate u urad dal batter in una tazza separata è mantene da parte.
- Avà, macinate u risu per fà una pasta liscia. Pudete macinà u risu bagnatu in lotti in modo chì ùn affrontiate micca assai prublemi mentre macinate u risu.
- Avà mischjà i dui batters inseme in una grande ciotola di mischju.
- A prossima cosa chì duvete fà hè aghjunghje u sale è mischjà bè.
- À questu puntu, duvete copre è lasciate a battera fermentà per 8 à 9 ore o da a notte.
- Una volta chì u prucessu di fermentazione hè finitu, truverete chì a battera s'hè alzata è hà radduppiatu a so dimensione.
- A stu mumentu, a batteria hè pronta per fà idlis.
- Avà ingrassate i moldi idli è aghjunghjenu 2½ tazze d'acqua per coce à vapore u battu idli.
- Dopu avè ingrassatu i stampi, versate a batteria in elli è mette i stampi chì cuntenenu idli in una pentola à pressione o idli steamer.
- In casu chì aduprate una pentola à pressione, assicuratevi di caccià u so fischju.
- Averete bisognu à coce à vapore l'idlis per 15 à 18 min.
- Dopu chì l'idlis sò cotti bè, pigliali fora nantu à un piattu separatu è serve caldi cù sambhar o chutney di coccu.
Cose da tene à mente
- Aduprate sempre risu di bona qualità è dal per fà l'idlis.
- Assicuratevi di fermentà bè a batta idli.
- Pudete ancu aghjunghje 1 cucchiaina di zuccheru in a batteria per aiutà à a fermentazione è questu ùn renderà micca dolce a vostra batteria.
- In inguerni, pudete avè bisognu di fermentà l'idlis per un tempu più longu è per quessa, pò piglià 15-17 ore.
- Aghjunghje bicarbonu di soda in a batteria per aiutà à una migliore fermentazione pò esse ancu fattu.
- Aghjunghjendu a bona quantità d'acqua in a batteria hè un passu necessariu altrimente l'idli ùn serà micca bonu cum'è vulete chì sianu.
- Aduprate sempre risu di bona qualità è dal per fà l'idlis. Assicuratevi di fermentà bè a batta idli.
- Idllis - 25
- kcal - 38 kcal
- Grassa - 1 g
- Proteine - 1 g
- Carbs - 8 g
- Fibra - 1 g