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Puderete avè vistu venditori di suchji seduti cù un tabbellu sanu di erba di granu, pochi bichjeri è un frullatore in u parcu intornu à a vostra vicinanza. Ebbè, se ti avvicinavanu di elli, pudete truvà li spieghendu i benefici per a salute di bere u suchju di erba di granu.
Frà tutti l'altri benefizii chì unu deriva da u suchju di erba di granu, a perdita di pesu hè unu di i principali. Un bichjeru di suchju d'erba di granu à stomacu vacu hè tuttu ciò chì ci vole.
Schedu di dieta per perdiri pesu in un mese
U suchju di Granu hè una di e migliori fonti di clorofilla, vitamine essenziali - vitamine A, C è E, calciu, ferru, magnesiu, putassiu è aminoacidi.
Intantu, a parte più bona di l'erba di granu hè chì hè facilmente dispunibule in u mercatu è se omu vole ancu assicurà a so purezza, allora l'erba di granu pò esse facilmente cultivata in un pote in casa soia.
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Dunque, se state luttendu per perdere peso, allora avete bisognu di pruvà definitivamente u suchju di erba di granu. Inizialmente, pudete truvà difficiule à cunsumà suchju di erba di granu, ma per un periudu di tempu, cumincerete à piace u so gustu.
Allora Cumu u Succu di Granu Aiuta à Unu Per Perde U Peso Allora?
Frà tutti i nutrienti maiò, l'erba di granu cuntene seleniu chì ghjoca un rolu maiò in u funziunamentu di e glàndule tiroide. A tiroide hè una di e principali parti di u corpu chì aiuta à a gestione di u vostru pesu corpu.
Dunque, per assicurà un funziunamentu sanu di a glàndula tiroidea, beie un bichjeru di suchju d'erba di granu aiuta. Questu à u turnu aiuta unu à perde u pesu ancu.
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Riduce i Cravings Alimentari:
Wheatgrass cuntene tutti i nutrienti essenziali chì u corpu richiede. Per via di questu, u corpu ùn brama micca di manghjà inutilmente, in particulare cibi spazzatura, chì hè a causa principale per l'aumento di pesu trà a maggior parte di e persone.
Quandu u vostru corpu manca di minerali essenziali cum'è magnesiu, ferru è acidi grassi omega-3, o ciò chì hè cunnisciutu cum'è i boni grassi, u vostru corpu principia à bramà per questi minerali.
Dunque, quandu site un puntu per cunsumà un bichjeru di suchju di erba di granu in a mattina à stomacu vacu, allora vi mantene pienu per un periodu più longu di tempu, riduce e brama di manghjà è impedisce ancu di manghjà troppu. Questu à u turnu aiuta unu à perde u pesu.
Inoltre, se vulete sapè nantu à u megliu modu per preparà u suchju di erba di granu, allora avete bisognu di verificà quì. Fighjate.
Ingredienti richiesti:
1. Mazzo di erba di granu (altu 4-6 pollici)
2. Mezzu bichjeru d'acqua
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3. Poche gocce di suchju di limonu (facultativu)
Metudu Per Preparà u Sucu di Granu:
- Pigliate una mansa di erba di granu è tagliate in 2-3 pezzi.
- Pigliate una mezza tazza di erba di granu tritata in un frullatore.
- Aghjunghjite una mezza tazza d'acqua à u frullatore.
- Imbulighjate u grassu di granu è l'acqua bè.
- Strain the juice.
- Per quelli di voi chì ùn piace micca u gustu, pudete aghjunghje alcune gocce di suchju di limone è poi beie questu.
Una Parolla di Precauzione:
U suchju di erba di granu deve sempre esse cunsumatu à stomacu vacu. Quandu bevi u suchju di erba di granu dopu à i vostri pasti, allora puderia causà nausea.
