Baby, hè teoricamente fretu fora. ( Quandu sarà mai sottu à 60 gradi? ) Ma per quelli ghjorni di neve imminenti quandu avete schlepping in tutta a cità è ùn pò micca aspittà per intarrà sottu à una muntagna di Snuggies, avemu un rimediu di casa d'utile (è totalmente terapeuticu) per a manera di riscalda i vostri pedi. È fiducia - funziona.
Perchè i mo pedi sò sempre friddi ?
Puderete avè culpitu i vostri pedi friddi nantu à a mala circulazione, ma in realtà hè più sfumatu di quellu. Dr Chirag Chauhan , cardiologu interventivu è biodesign fellow à l'Università di Stanford, spiega chì e mani friddi di solitu ùn sò micca un indicatore di mala circulazione, ma microcirculation (aka u flussu di sangue à i vostri capillari). Quandu i vostri mani è pedi si friddi, hè prubabile perchè i vostri vini sanguini sò stretti. Di solitu hè innocu, ma puderia esse sintomu di qualcosa di più seriu, cusì vale a pena cuntrollà cù u vostru documentu.
Cumu riscalda i vostri pedi:
Ciò chì avete bisognu:
statu ligatu à l'annu novu
- Una buttiglia d'oliu di sesame (evitate d'utilizà e varietà di oliu di sesamo tostu, per ùn vulete sente l'odore di u generale Tso).
- Un vechju paru di calzini di lana
Chì:
- Versate cù cura una quantità di quartu d'oliu in a vostra palma
- Massaggiate in i sole, i tacchi è i boli di i vostri pedi
- Travaglia l'oliu in trà i vostri dita è in i vostri archi, ancu cù tracce più longu.
- Fate questu per almenu cinque minuti per pede (o megliu ancu, recrutate u vostru amatu)
- Slip in i vostri calzini. Allora, Netflix è chill, qualcunu?
Perchè funziona:
Sicondu l'Ayurveda (è u vostru terapeuta di massaggio), l'oliu di sésamo hè unu di l'olii più ricchi di nutrienti è facilmente assorbiti. Hè ben cunnisciutu per esse riscaldatu istantaneamente, è ancu utile per riduce l'ansietà è prumove un sonnu riposu. Per ùn dì: Averete i tootsies più morbidi intornu, garantiti.
