Fonte: 123 RF L'estiu hè ghjuntu, è cusì prublemi di pelle legati à l'estiu . Vi sbuchjate continuamente, stancu di a grime è a vostra pelle diventa grassa ogni tantu? Ùn site micca solu. A bona nutizia hè chì pudete piglià cura di a vostra pelle in l'estiu, cum'è naturali, in altri tempi in l'annu. A cura di a vostra pelle in l'estiu in modu naturali ùn vene micca cù una grande lista di cose da fà, solu un tweak quì è quì è site tuttu. I duri raghji UV chì avete scappatu da ùn hà micca tregua, però, chjude u vostru rutina di cura di a pelle chì vi tene à salvu da i raghji è rashes!
Leghjite per sapè cumu pudete cura di a pelle naturalmente in l'estiu .
unu. Mantene idratatu in l'estiu
due. Pulisce a vostra faccia regularmente in l'estiu
3. Cunsumà frutti freschi in l'estiu
Quattru. Ùn vi scurdate di Moisturise In Summer
5. Pruvate i rimedii naturali in l'estiu
6. Aduprate pelli vegetali cum'è pacchetti di faccia in l'estiu
7. FAQs
Mantene idratatu in l'estiu
Fonte: 123 RF U fattore più cruciale per cura di a vostra pelle in l'estiu hè naturalmente per assicurà chì site ben idratatu da l'internu. Regular è abbastanza ingesta d'acqua hè a risposta à pelle bona è luminosa . L'acqua elimina e tossine da u sangue è u vostru sistemi digestivu . Questu, à u turnu, impedisce l'occurrence di cundizioni di a pelle cum'è prurito, acne, eczema o psoriasis. A quantità necessaria d'acqua deve esse in ogni locu trà 4 - 8 litri d'acqua. Pudete ancu aumentà a vostra dieta liquida cum'è i succhi, bevande d'estate aromatizzate , Succhi di frutti chì aumenteranu indirettamente l'ingesta di liquidu in a vostra dieta è ancu nutriscenu cù nutrienti.
Pulisce a vostra faccia regularmente in l'estiu
Fonte: 123 RF Nimu pò stressà abbastanza nantu à u fattu mantene a vostra pelle pulita . L'estate vene in particulare cù u so pacchettu. A sudorazione o a furmazione di sebum pò creà un caos in a vostra pelle cum'è hè. Blackheads, whiteheads, pimples è ancu pigmentazione ponu arruvinà a salute di a vostra pelle - u primu passu per lavà a faccia è u collu cù acqua fridda regularmente. Lavate a faccia aduprendu un detergente delicatu, senza sulfati, se site tornatu in casa da l'esternu, o tocca solu cù acqua fredda se site in casa è vi sentite appiccicosa. Stu prucessu sarà spogliate a vostra pelle di a sporcizia appiccicosa è sporca chì vene cù a polvera invisibile à l'occhiu nudu.
Cunsumà frutti freschi in l'estiu
Fonte: 123 RF I frutti venenu super imballati cù a ricchezza di antioxidanti, vitamini è minerali chì sò necessarii furnisce l'ammortizzazione necessaria à a vostra pelle . Cunsumà Vitamina C frutti ricchi cum'è aranci, limone dolce, kiwi, mango, papaia, fragole, mirtilli è ananas. A vitamina C aumenta è hè necessariu di pruduce u collagene - a proteina rispunsevuli di a struttura è l'elasticità di a vostra pelle. U cunsumu di tali frutti vi benefiziu in più manere di unu. A cura di a vostra pelle travaglia in dui modi - internu è esternu. Hè essenziale per mantene u vostru sistema internu pulitu è senza tossine cum'è per stà pulitu da l'esternu.
Ùn vi scurdate di Moisturise In Summer
Fonte: 123 RF Ogni tipu di pelle hà bisognu di idratazione . A pelle secca pò purtà à pruritu è altri cundizioni di a pelle assai incòmode, ancu s'ellu ùn sò micca assai dannusu. A pelle hà bisognu di umidità per fà e so funzioni di riparazione. Dunque, assicuratevi di idratà a vostra pelle ogni ghjornu dopu avè un bagnu è prima di andà in lettu. A vostra pelle hè sottumessa à un prucessu di rigenerazione constante chì serà più faciule s'ellu hè abbastanza idratata. Aduprate un idratante, àcitu hyaluronicu o Crema idratante o siero infusa di vitamina C chì rende a pelle a quantità dedicata di acqua è idratazione.
Leo cumpatibilità cù libra
Pruvate i rimedii naturali in l'estiu
U megliu modu per cura di a vostra pelle in l'estiu naturalmente hè ancu indulgendu trattà a vostra pelle cù rimedi naturali fatti in casa . A vostra despensa di cucina cuntene quant'è tanti ingredienti.
Eccu trè detoxifiers freschi è naturali benefiziu a vostra pelle longa strada:
Sucu di pepino
Fonte: 123 RF U pepino hè riccu cù l'acidu cafeicu, è a vitamina C è per quessa hè a megliu scumessa per a routine estiva di cura di a pelle . Aghjunghjite un pocu di scorza di limonu, menta, acqua è dà un mischju in un processatore alimentariu. Aghjunghjite un pocu di cubi di ghiaccio è fate nantu à stomacu vacanti. Agiscerà cum'è un eccellente refrigerante riducendu u calore chì u vostru corpu pò avè pruduttu. Sta regulazione di a temperatura di u vostru corpu in modu sicuru assicura chì a vostra pelle ùn si sparghje micca è la mantiene morbida e idratata .
Cunsigliu: Pudete ancu dumandà sucu di pepino direttamente nantu à a vostra faccia è lavà dopu à 20 minuti.
cumu diritta i capelli
Karela Juice
Fonte: 123 RF Una grande fonte di vitamina A, hè cunnisciuta per migliurà a vostra vista è a salute di a pelle. Combatte i germi è i batteri chì eliminanu e tossine da u vostru sistema digestivu è prumove una bona pelle è l'immunità. Aiuta ancu à regulà a vostra pressione sanguigna rendendu cum'è una bevanda per a salute generale. U cunsumu nantu à u stomacu viotu furnisce i megliu risultati per mantene è sviluppà una pelle sana è luminosa in l'estiu in modu naturali .
Cunsigliu: Grind zucca amara è neem foglie inseme è aduprà cum'è un pacchettu faccia. Serà risolve l'acne senza lascià alcuna marca.
Buttermilk
Fonte: 123 RF Un bichjeru di latte friddu Guarnitu cù foglie di menta, peperoncini verdi, picculi pepite neru è foglie di coriandro s'avè una bona bevanda d'estiu, ma cù assai benefici. Carcatu cù l'acidu latticu, travaglia versu ringiovanisce le cellule morte della pelle è dà texture à a vostra pelle. Sè vo site soffrenu di diversi mali di a pelle cum'è macchie, segni di acne , furunculi è ancu a pigmentazione, cunsumà buttermilk pò aiutà à cumbatte a causa da a radica. In ogni casu, postu chì questi sò rimedi naturali, ci vulerà tempu per vede i risultati. Ma una volta chì u vostru corpu s'abitua, vi vede i cambiamenti gradualmente.
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Aduprate pelli vegetali cum'è pacchetti di faccia in l'estiu
Fonte: 123 RF Spessu si sguassate di buccia di verdura mentre vi preparanu per a cucina. Hè una nozione preconceived chì i buccia ùn cuntenenu micca nutrienti o ingredienti di trattamentu di a pelle cumparatu cù u fruttu / verdura principale. À u cuntrariu, assai verdura o frutti anu più nutrienti in a so buccia cà in a carne stessa. U tomate, per esempiu, hè un antioxidante eccellente cum'è licopenu. In listessu modu, scorcia di verdura di patata, cipolla, carota, papaia è mango, l'aranciu sò parechji frutti è ligumi chì e scorci sò carchi di nutrienti nutrienti per a pelle .
FAQs
Cumu possu piglià cura di a mo pelle in modu naturali in l'estiu?
Fonte: 123 RF Attentate à una rutina chì avete seguitu. Ùn intruduce micca a vostra rutina di cura di a pelle è introduci prudutti chì a vostra pelle ùn era micca sottumessa prima. Assicuratevi di voi mantene a vostra pelle pulita è evite l'ingesta di manciari grassi. Questu vuluntà mantene a salute è a struttura di a vostra pelle .
Chì duverebbe applicà à a mo faccia in l'estiu?
Fonte: 123 RF Mantene a vostra rutina u più simplice pussibule. A risposta hè di seguità una dieta naturali è ricca di vitamini. Bevi l'acqua à intervalli regulari, è strofina a faccia duie volte à settimana. Pudete ancu aduprà un scrub per u corpu una volta à settimana per sparghje e cellule morte di a pelle chì tendenu à accumulà nantu à a vostra pelle, furmendu una capa. Applica una lozione idratante ligera prima di andà in lettu è dopu lavà a faccia. Sè avventurate fora, ùn vi scurdate di applicà un sunscreen adattatu à u vostru tipu di pelle.
Chì ghjè u megliu metudu per mantene a salute di a pelle in l'estiu in modu naturali?
Fonte: 123 RF À mantene a pelle in l'estiu naturalmente dipende principalmente da u tipu di pelle chì pussede. Se u vostru a pelle hè sensibile , avete bisognu di mantene luntanu da i raghji UV quantu pussibule. Aduprate occhiali di sole o copre a faccia cù una sciarpa per evità i raghji duri. Se u vostru a pelle hè grassa , assicuratevi di evitari l'ingesta eccessiva d'oliu è seguite una rutina CTM ogni ghjornu. Aduprate un toner o un astringente per caccià l'excedente di terra chì ferma sempre dopu avè lavatu a faccia. Ùn vi scurdate di idratate a vostra pelle , questu hè u più aspettu impurtante di a cura di a pelle .
Leghjite puru: Serum infuso di vitamina C hè a risposta à una pelle ben idratata, dicenu i sperti
