Cardiomiopatia Ipertrofica: Sintomi, Cause, Trattamentu è Prevenzione Vede Esempiu Per Alerte Rapide PERMETE NOTIFICAZIONI Per Alerte QuotidianeGhjustu In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale -
- Hina Khan si lampa cù l'ombra d'ochji verdi in rame è e labbra nude lucide Pigliate l'aspettu in pochi passi semplici!
- Ugadi È Baisakhi 2021: Spruce Up Your Look Festive With Suits Tradizionali Inspirati in Celebs
- Oroscopu Quotidianu: 13 Aprile 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale Ùn mancà
- I formatori americani guidanu corsi d'inglese per educatori indiani
- IPL 2021: Hà travagliatu nantu à a mo battuta dopu avè statu trascuratu in l'asta di 2018, dice Harshal Patel
- U prezzu di l'oru ùn cala micca assai Preoccupazione per i NBFC, e banche anu da esse attenti
- Passività AGR E Ultime Vendite à Spettru Puderanu Affettà u Settore Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ramenta Celebrazione di u Festival Auspicious cù a so famiglia
- E Riservazioni Mahindra Thar attraversanu u 50.000 Milestone in solu sei mesi
- Risultatu finale di l'agente di polizia CSBC Bihar 2021 Dichjaratu
- I 10 Migliori Lochi Da Visità In Maharashtra D'aprile
Jaggery (Jaggery) | Benefici per a Salute di Gur | Jaggery hè benefica. Boldsky 
Vi avete mai dumandatu perchè i nostri anziani finiscinu u so pastu cù un cubu di jaggery o inghjustanu un pezzu durante l'inguerni? Ebbè, hè definitivamente assai al di là di saziare u so dolce dente.
Jaggery hè un alimentu tradiziunale fattu di canna da zuccheru è hè statu adupratu assai in parte di l'Asia, di l'Africa è di alcune parte di l'America. Hè strattu da u suchju di canna senza separà a melassa è i cristalli.
Jaggery hè spessu mischju cù altri ingredienti cum'è u latte, a noce di coccu, ecc., Per preparà varie delizie dolci ma sane per un viaghju senza culpabilità! Ma si pone a quistione principale di quantu jaggery si deve manghjà ogni ghjornu per prufittà di sti benefici?
Eccu uni pochi di vantaghji di manghjà jaggery ogni ghjornu:
# 1 Aiuta à Migliurà a Digestione
Jaggery hè cunnisciutu per avè l'effettu miraculoso di aiutà in u prucessu di digestione dopu un pastu pesante. L'ingredienti chì si trovanu in jaggery si dicenu chì aumentanu l'enzimi digestivi è ghjoca ancu u rolu di l'acidu aceticu è aiuta à facilità una digestione rapida. A prussima volta chì vedi un anzianu inghjuliatu una cucchiaia di jaggery, sapete perchè!
# 2 Funziona cum'è Agente di Pulizia
Iè, l'avete lettu bè! Ancu un alimentu à basa di zuccheru pò agisce cum'è agente di pulizia. Hè cunnisciutu per curà in modu efficace e vie respiratorie, i pulmoni, u stomacu è l'intestini. Questa hè ancu a ragione per chì jaggery aiuta à frenà i disordini di respirazione, in particulare in e persone chì soffrenu d'asma.
# 3 Hè Riccu In Minerali
A diversità di u zuccheru biancu, u jaggery hè riccu in minerali, è u ferru per esse particulare. A maiò parte di u cuntenutu di ferru hè furmatu durante a trasfurmazioni di u jaggery, mentre chì altri minerali scorrini direttamente da a canna, perchè ùn subisce alcun prucessu di fermentazione. Mangiare jaggery pò furnisce u corpu cù i minerali necessarii, chì nutriranu è miglioreranu l'organi.
# 4 Hè un edulcorante naturale
Ci hè parechje edulcoranti artificiali dispunibili in u mercatu, u zuccheru biancu in cima di a lista. Ma a ghjente tende à evità l'effetti secundarii malsani chì questi edulcoranti causanu à longu andà. Jaggery, invece, hè a forma più naturale di zuccheru, dunque pò esse un sustitutu perfettu è sanu per tutti questi edulcoranti artificiali. Inoltre, ci sò varietà di jaggery da sceglie. Jaggery hè ancu assai efficace per e persone chì cercanu obiettivi di perdita di pesu à longu andà.
# 5 Aiuta à alleviare a stinzia
Jaggery, cum'è agente di pulizia, hà a capacità di caccià a polvere è e particelle indesiderate da u corpu. Aiuta ancu à alleviare a stinzia, essenzialmente à causa di a presenza di fibre in questu. Aiuta ancu à stimulà i muvimenti intestinali.
# 6 Migliora l'immunità!
Jaggery hè cunnisciutu per esse carcu di numerosi antioxidanti, minerali è nutrienti chì aiutanu à rallentà u prucessu di invecchiamento. Aumenta ancu a resistenza di u corpu contr'à e malatie, dunque migliora a propria immunità.
# 7 Benefici per i Disturbi di Respirazione
Cum'è l'accennatu prima, l'elementu purificatore chì si trova in jaggery è e pruprietà anti-allergiche cumbinate inseme aiutanu à curà vari disordini di a respirazione. Hè statu usatu cum'è anti-allergen per anni.
# 8 Benefici Di Jaggery Per U Sangue
- Aiuta à purificà u sangue, cun cunsumazione regulare.
- Aiuta ancu in a prevenzione di vari disordini cunnessi à u sangue è à aumentà a conta di l'emoglobina, migliurendu cusì l'immunità di un individuu.
# 9 Benefici di Jaggery Per E Donne
E donne parenu riceve assai vantaghji cunsumendu solu una cucchiaia di jaggery à ghjornu. Hè statu efficace per curà vari prublemi menstruali è prevene l'anemia (una situazione marcata da a diminuzione di l'emoglobina in u corpu). Aiuta ancu à regulà u conte di globuli rossi durante a gravidanza. Hè ancu benefiziu per e donne durante a gravidanza per aumentà u so livellu di energia.
# 10 Benefici di Jaggery Per l'Omi
L'omi tendenu ancu à prufittà assai aghjunghjendu jaggery à a so dieta quotidiana. Quandu si manghja cun amla in polvere, jaggery pò fà meraviglie per a qualità è u conte di sperma in l'omi. Hè ancu una fonte d'energia immediata.
Effetti secundarii di cunsumà quantità eccessive di Jaggery:
Ma a quistione principale hè di quantu jaggery da cunsumà ogni ghjornu? È u jaggery pò avè qualchì effetti secundariu se ùn hè micca cunsumatu in a quantità giusta?
Jaggery deve esse cunsumatu in a manera curretta, è in a quantità giusta, per vede i benefici desiderati da questu. S'ellu hè cunsumatu eccessivamente, puderia causà l'aumentu di pesu à longu andà. Ùn hè ancu micca cunsigliatu per i pazienti diabetichi per u so elevatu cuntenutu in zuccheru. U cunsumu jaggery per un periodu continuamente longu porterà ancu à infestazioni di vermi intestinali.
Cumu hè evidenti da questi punti chì quandu hè cunsumatu in u modu ghjustu è in moderazione, pò fà meraviglie per u nostru corpu. Hè assai impurtante di capisce a quantità di jaggery chì deve esse manghjatu secondu l'età, a salute è altri requisiti di a persona. Dui cucchiai pieni di jaggery hè u limitu sicuru per cunsumà jaggery per prufittà di i benefici per a salute.
Sparte St'articulu!
Sì avete amatu a lettura di questu, per piacè cliccate nantu à u buttone mi piace è spartitelu cù i vostri amati!
10 Facili Rimedi Casalinghi Per Sbarazzassi di e Vampate.
