Cumu cresce i vostri capelli più veloce (in 6 Tips)

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Quantu volte duvete lavà i vostri capelli? U calore stunt a crescita di i capelli? Chì ci hè u trattatu cù a biotina? Quessi sò tutte e dumande normale s'è vo circate di cresce i vostri capelli rapidamente. Sfortunatamente, ùn ci hè micca una formula magica per diventà subitu Rapunzel, ma ci sò uni pochi di pratiche megliu da tene in mente per chjusi sani è forti.

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Manghja i Cibi Giusti

I capelli si sviluppanu in proteine, ferru, zincu, omega-3 è vitamina B12. Caricà nantu à i pesci grassi cum'è u salmone, l'avocado, l'ova (giorgu è tuttu), foglie verdi, noci, sementi è fasgioli per nutriscia i vostri filamenti è prumove a crescita.

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Supplete a vostra dieta

Mentre chì l'evidenza per a biotina hè sempre più anecdòtica chè scientifica à questu puntu, ùn pò micca ferite pruvà a roba basta à mantene a dosa cunsigliata di 5 000 microgrammi ogni ghjornu. Qualchese più di questu, è pudete avvistà una crescita aumentata di capelli in lochi (eek) altru da a testa.

Tagliate menu spessu

Ùn dicemu micca rinunzià i trims in tuttu (chì provoca a necessità di taglii più grande in a strada). Dicemu solu scalate un paru di settimane da ogni ottu à dece (o ancu dodici) simane per permette u tempu per i vostri capelli per cresce in trà. Quandu tù fà andate per un trim, dumandate à u vostru stylist per un dusting per ch'elli sanu micca per esse troppu felice di forbice nantu à i vostri preziosi fini.

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Don't Trascurate u vostru Scalp

Ogni volta chì vi fate schiuma, dà u vostru scalp un massaggio rapidu cù i pads di i vostri ditte per stimulà a circulazione è incuragisce u flussu di sangue à a zona. (U flussu di sangue hè uguale à u carburante, chì uguali a crescita.) Vale a pena i dui minuti extra in a doccia.

Moisturize Spessu

I capelli secchi è fragili significanu rotture, è a rottura significa capelli chì ùn ghjunghjenu mai oltre e spalle. Ogni altra volta chì fate u shampoo, scambiate u vostru condizionatore regulare per un trattamentu prufondu invece. Lasciate siate per almenu cinque minuti prima di sciacquallu.

Rilassate nantu à u calore

Ehi, amemu ancu i nostri ferri piatti? ma se u vostru scopu hè u vostru capelli longu è sani, scalate u stilu di calore. In questa nota, solu aduprà arnesi cù un revestimentu ceramicu nantu à elli per ùn brusgià i capelli è ùn vi scurdate di utilizà un spray protettivu prima. I filamenti di seta sò più prubabile di durà (è crescenu) più longu.

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