CUME CURA DI SENI E CAPEZZOLI DURANTE A GRAVIDANZA

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Home Genitori di gravidanza Prenatale Prenatal lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav Œ œ Actualizatu: ghjovi 31 di ghjennaghju 2019, 15:36 [IST]

I seni è l'areole di una donna passanu per parechji cambiamenti durante a gravidanza. Hè necessariu investisce più tempu per nutrisce è curà i so seni, ancu s'ella ùn hà mai fattu listessu durante a pubertà. I seni ghjucanu un rolu impurtante per sustene una vita umana da sviluppà è cresce.

I petti cumincianu à cambià in a so dimensione è a cumpusizione per furnisce u latte per u zitellu. I tessuti di u senu sò di natura dinamica, si mantenenu sempre adattati à i cambiamenti ormonali. L'ormoni sò responsabili di u funziunamentu necessariu in i nostri organi.

I chimichi cum'è u progesterone è i livelli di estrogeni crescenu in u corpu, chì a so volta causanu cambiamenti fisiologichi in i seni. I canali lattiferi si allarganu per pruduce è cunservà u latte ^[due] .

Cambiamenti In Seni Durante a Gravidanza

E donne ponu sente chì i so seni diventanu teneri, sperimentanu una sensazione di zingara in elli. Questa pò à volte amplificà à una sensazione di brucia. A dimensione di i seni cresce è cumincianu à sentesi più pesanti.
Hè cumunu per a pelle in i seni chì si stende durante a gravidanza, chì pò causà prurito in quella zona. Stretch marks ponu diventà prominenti.
E vene di culore turchinu o verde diventanu visibili per via di a massa è di l'allungamentu.
Alcune donne chì si sò sempre lagnate di petti chjuchi cumincianu à rimarcà a scissione.
E donne chì avianu i zitelli prima ponu ancu secretà calostru da i so seni.
I grumi di pettu si ponu truvà in certi lochi, ancu s'elli eranu inesistenti prima. Tuttavia, hè cunsigliatu di fassi verificà da un duttore.
I grumi ponu apparisce rossi è dolci à causa di u bloccu di u canali di latte ^[due] . Un frottu dolce è un massaghju caldu aiutanu à fà circulà dinò u sangue. U centru di maternità deve esse cunsultatu in casu d'urgenza.

Cambiamenti In Nipples Durante a Gravidanza

I capezzoli diventanu altamente sensibili. Sviluppanu ipersensibilità à e cundizioni calde o fredde.
U capezzolu è l'areola diventanu più scure ancu e so dimensioni diventanu più larghe. Ci puderia esse più crescita di capelli intornu à a zona di u nipple durante a gravidanza.
Pimple cum'è strutture chjamate tuberculi di Montgomery cumincianu à sviluppà intornu à i capezzoli. Puderanu parè dulurosi quantunque, u so travagliu hè di furnisce a dulcezza è a flessibilità di i capezzoli in modu da pudè alimentà comodamente i zitelli.

1. Purtate u bra bra

Cum'è a dimensione di u pettu continua à aumentà durante i primi mesi, pudete avè bisognu di cambià spessu i vostri reggiseni. Hè di primura di purtà a taglia è u materiale adatti per furnisce u massimu di cunfortu. Ogni bra chì pare bè ma vi soffoca sottu deve esse scartatu. I reggiseni cù rivestimenti sottutirati o reggiseni push up devenu esse evitati. Invece, i reggiseni di cuttone cù imbottitura soffice devenu esse scelti.

I reggiseni sottutirulati ponu disturbà a produzzione di latte è causà blocchi in i canali di i capezzoli. I grossi seni anu bisognu di un sustegnu megliu, dunque hè di primura di sceglie u bra bra.

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2. Massaggio caldu

Nipples can crack and dry out during pregnant during stretching. Pò esse un travagliu difficiule per mantene a zona di u nipple umida è senza dolore. I capezzoli ponu esse massaghjati leggermente cù noce di coccu o oliu d'oliva parechje volte à u ghjornu, per mantene l'umidità ^[due] .

A pressione eccessiva ùn deve esse aduprata mentre si massaggia. Solu a punta di i diti pò esse ligeramente circundata intornu à a zona, è questu puderia fà una differenza in u dolore è l'incomodità.

3. Mantenimentu di una igiene curretta

Hè impurtante di pulisce i capezzoli, chì un liquidu viscosu chjamatu calostru passa per elli in l'ultimu trimestre ^[3] . Un pannu tissutu bagnatu pò esse adupratu per pulì l'area ogni volta chì hè liberatu. I pads di pettu ponu ancu esse usati per mantene a zona secca.

Hè megliu evità u sapone per lavà i capezzoli postu chì pò causà secchezza è crepe in a pelle. A vaselina, a noce di coccu o l'oliu di sesamo sò veramente efficaci per dà dulcezza. Hè cunsigliatu di tirà i capezzoli delicatamente cù u pulgaru è l'indice mentre si bagna. Questu pò attivà l'allattamentu è prumove l'estrazione di latte dopu a gravidanza.

4. Evitendu l'usu di sapone nantu à i capezzoli

I saponi causanu secchezza è prurite in a zona di u nipple. Chistu pò ancu cunduce à a crepa di a pelle, chì pò esse dolorosa per e mamme in attesa. Una lozione idratante pò esse aduprata per a pulizia è hè un sustitutu megliu per i saponi fragranti. Questa hè una di e rutine maiò di cura di u senu chì e donne devenu adoprà durante a gravidanza.

5. Moisturizing the nipple area

I petti ponu diventà assai pruriginosi durante a gravidanza. E stincie rendenu a pelle incrinata è dulurosa. Oltre à massaggiare i seni è l'applicazione di oliu nantu à elli, e creme idratanti ponu esse ancu un rimediu. Post bagnu, quandu a pelle si sente aspra è irregulata, l'idratante pò esse immediatamente strofinatu nantu à i seni per mantene a so dulcezza. I capezzoli si sentenu idratati se a crema hè ancu applicata prima di dorme.

A vaselina hè ancu una meravigliosa crema idratante perchè ùn lascia micca scappà l'acqua sottu à a pelle. E donne anu da evità di lavassi intornu à i so seni per troppu longu. Grattà vicinu à a pelle secca o strofinallu più è più cù un asciugamanu pò fà cresce u prurito. A secrezione di l'olii attraversu e ghiandole pò esse ostaculata dissolvendu cusì u sebum, l'oliu pruduttu naturalmente da l'epidermide. I petti devenu sempre esse pattinati leggermente cù un pannu per inzuppà l'acqua.

U gel d'Aloe vera pò ancu esse veramente grande per applicà nantu à i capezzoli cracked o doloranti. Se u gel hè refrigeratu per qualchì tempu, pò furnisce una sensazione di raffreddamentu è guarì facilmente u dolore.

6. Bagnu di farina d'avena

Quandu pigliemu un bagnu d'acqua calda, a nostra pelle si sente più pruriginosa è dolorosa perchè l'acqua calda tende à dissolve l'oliu naturale secretu da a pelle. Una megliu opzione per calmà a pelle secca hè di aghjunghje a farina d'avena à l'acqua tiepida è piglià u bagnu cun ella. O frotte a pasta nantu à a pelle dopu à u bagnu è lavatelu cù acqua. Questu pò fà una grande differenza in a cura di a pelle di i seni è di i capezzoli.

7. Prutettori di capezzoli

Quandu i capezzoli sò malati è secchi, u so attritu contr'à a robba pò causà disconfort è dolore. I mercati sò inundati cù protettori di capezzoli chì agiscenu cum'è barriere protettive trà i vestiti è i capezzoli ^[4] . Questu pò definitivamente aiutà à mantene u sudore è l'umidità chì apparenu nantu à a pelle. U dulore seria ancu allevatu per via di nisun cuntattu trà a pelle è a robba.

8. Utilizazione di pads di pettu è di ghiaccio

Siamu onesti. I petti è i capezzoli necessitanu una cura addiziunale durante a gravidanza per prevene a fuga da elli. I pads di pettu servenu daveru cum'è una benedizione per dà a secchezza necessaria intornu à a zona. Inzuppanu ogni fuga da i capezzoli è evitanu l'infezioni da cresce. Puderanu esse piazzati trà bra è nipple è u so materiale hè dispunibile o riutilizzabile.

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Inoltre, i capezzoli ponu sentasi stressati è diventanu eretti a maggior parte di u tempu durante a gravidanza. I pads di ghiacciu aiutanu à rilassate. Reducenu u dolore è furnisce u sollievu tantu necessariu.

Precauzioni

I cambiamenti in i seni ùn ponu esse evitati ancu se e donne ùn a volenu micca. Tuttavia, alcuni cambiamenti dipendenu solu da a cura è a manutenzione chì li furnemu.

L'acqua calda deve esse aduprata per lavà a pelle. Qualchese troppu caldu pò dannà u zitellu è causà brusgiature di a pelle.
U bra deve esse cambiatu ogni ghjornu. L'irritazione resultante da sudore è fuga pò esse prevenuta.
I petti devenu esse osservati ogni ghjornu per nutà cambiamenti specifici. Se qualcosa si sente off è diversu, un duttore deve esse cunsultatu immediatamente.
Semplici esercizi di stretching cum'è e rotazioni di i bracci ponu esse aghjuntu à a rutina per prevene i petti da affundassi. Assicurà un pocu di tempu ogni ghjornu per piglià cura di i seni pò esse utile à longu andà per avè una forma di corpu megliu dopu à u travagliu ^[1] .

Vede Riferimenti Articuli

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Raccomandazioni per a pratica di eserciziu fisicu durante a gravidanza: una rivista critica.Rivista Brasiliana di Ginecologia è Ostetricia, 36 (9), 423-431.
[due]Organizazione Mondiale di a Salute, & Unicef. (2009). Iniziativa d'ospedale amichevuli per i zitelli: rivista, aggiornata è ampliata per l'assistenza integrata.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatomia, Calostru. In StatPearls [Internet]. Publicazione StatPearls.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Percepzioni è sperienze di l'usu di un scudu di capezzoli trà i genitori è u persunale - un studiu etnograficu in unità neonatali. BMC gravidanza è partu, 17 (1), 1.