Sè site cum'è a maiò parte di e persone in quarantena in casa, ùn avete micca purtatu scarpi veri in forse sei settimane sanu (salvu per u viaghju occasionale à a buttrega). Ma tuttu ciò chì marchjà in casa scalzi, mentre chì hè megliu chè curriri in cità in stilettos alti, ùn hè micca fà à i poveri pedi. In fatti, si pò esse rende ogni cundizione pede vo avete peggiu, o vi mette à sviluppà novi. Per sapè ciò chì succede esattamente quandu rinunciamu à i scarpi per settimane in fine, avemu toccu u podologu è u fundatore di Gotham Footcare , Dr Miguel Cunha. Eccu ciò chì avia da dì.
Camminà in casa scalzu hè male per i mo pedi ?
Sicondu u duttore Cunha, a risposta hè un sì rotundante. Camminà scalzi nantu à superfici dure per un longu tempu hè male per i vostri pedi perchè permette à u pede di colapsà, chì pò purtà à una tremenda quantità di stress micca solu à u pede, ma ancu à u restu di u corpu, spiega. In fondu, i musculi in i nostri pedi si cambianu è si riajustanu in un sforzu di allevà un pocu di u stress causatu da caminari nantu à i pavimenti duri (iè, ancu quelli cù tappeti), ma questi aghjustamenti spessu causanu squilibri chì poi prumove a progressione di cose cum'è bunions è martelli.
Allora chì deve esse purtatu allora?
Cunsigliu fermamente di portà i scarpi esterni in casa per evità u trasferimentu innecessariu è micca igienicu di terra, battìri, virus è polline da l'ambiente in i nostri casi, dice Dr Cunha. Dice questu, i vostri pantofole accoglienti preferiti ùn anu micca esse una bona scelta. Hè impurtante di sceglie una scarpa chì offre a durabilità è a prutezzione quant'è pussibule senza sacrificà comodità o flessibilità. Hè cunsigliatu specificamente a nova marca di calzature Muvez , chì hà una sola removable solu per l'esterno, cusì pudete facilmente transizione da a curriri di curriri à corre dopu à i vostri dui anni.
U tipu di scarpi chì duvete purtassi dependerà ancu di s'ellu avete o micca una cundizione di pede preexistente, cum'è archi debuli, bunions o una tendenza à overpronate. Per esempiu, sè vo avete pedi piani è vulete un supportu di l'arcu extra, u duttore Cunha ricumanda di circà i scarpi chì si sentenu abbastanza rigidi (per impediscenu chì u vostru arcu cascà), cum'è Asics GT-2000 8 sneakers ($ 120), mentre chì quelli cù archi alti duveranu cercà i scarpi cù più flessibilità è una media suola ligeramente più suave, cum'è Sandali Amber di Vionic (90 $). Chì ci hè di quelli chì ùn anu micca seriu preoccupazioni per i pedi ? Un paru di classicu Sandali Teva Universal (60 $) o Sandali Wave Toe Post di Vionic ($ 65) deve fà u truccu.
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