Eccu una quistione per voi: Esfoliate u vostru corpu? Sè vo site una di e pochi persone chì facenu digià questu regularmente, vi applaudemu. Sè vo (cum'è noi) raramenti scrub sottu u to collu, facemu un pattu per principià avà. Perchè dopu avè fattu una immersione profonda in u tema, simu cunvinti chì hè quellu chì aghjurnà i nostri bisogni di a pelle (in particulare quandu e maniche si staccanu è i vestiti di bagnu cuntinueghjanu).
Ma prima, chì hè esfoliazione?
Pigliemu da a cima, ci vole ? Sicondu i nostri amichi à u Accademia Americana di Dermatologia , L'esfoliazione hè u prucessu di caccià e cellule morte di a pelle da i strati esterni di a vostra pelle. A pelle hè in un statu constante di riparazione è regenerazione. Per via di questu, a maiò parte di noi finiscinu cù e cellule morte chì si ponenu nantu à a superficia è causanu chì l'opacità, a secchezza è l'erupzioni per alcune persone.
Allora, l'esfoliazione aiuta à caccià l'excedenti o vechji celluli, chì permettenu chì a pelle sana è nova sottu pò vene à a superficia. È ci sò dui modi per fà questu: esfoliazione chimica è fisica.
L'esfoliazione chimica usa, bè, sustanzi chimichi (più specificamente alfa o beta-idrossi acidi o enzimi di frutti) per dissolve delicatamente e cellule di a pelle di a superficia è a cola intracellulare chì li tene inseme in modu chì sò più facilmente eliminati.
L'esfoliazione fisica o meccanica implica l'usu di un pruduttu (cum'è quelli scrubs per u corpu granulatu di vaniglia chì a vostra zia Susie ama sempre à rigalu durante e vacanze) o un strumentu (cum'è una spazzola o un guanto) per sguassà manualmente e cellule morte da a superficia.
Cumu (esattamenti) esfoliate u mo corpu?
A maiò parte di l'esfolianti chimichi (cum'è un peeling per u corpu o a lavà u corpu chì cuntene l'acidu glicolicu ) sò destinati à esse appiicati direttamente à a pelle è travaglià megliu in a doccia. Truvemu ancu chì lascià u pruduttu per un paru di minuti prima di risciacquallu dà u tempu d'assorbe è dà risultati megliu (leghjite: più setosu).
Per l'esfoliazione fisica, u prucessu hè a pocu più implicatu, ma pò esse fattu in trè passi chjave:
- Prima, ricumandemu di immergete u vostru corpu in una bagnera d'acqua calda (micca calda) per 10-15 minuti prima di andà in un mantellu scrubby (ciao, tovaglioli d'Italia !). Questu affetta a vostra pelle è facilita l'eliminazione di e cellule morte senza avè da esercità troppu forza (chì pò esse abrasive).
- Utilizendu una pressione ligera à mediana, strofinate u mitt in i vostri membri è u ritornu in brevi, tratti verticali; usendu movimenti chjuchi è circulari, strofinate u mitt nantu à i tacchi di i vostri pedi, i ghjinochji è i coddi. Opzione per andà in queste zone di novu, postu chì tendenu à esse e parti più secche di u vostru corpu.
- Lavate cù u vostru sapone o lavate di scelta, risciacquate bè è finisce cù una capa di crema idratante. Bonus: Grazie à a vostra pelle fresca esfoliata, a vostra crema idratante puderà penetrà megliu è lascià più liscia chè prima.
Qualessu tipu di esfoliazione hè megliu per mè?
Comu regula generale, se tenete una pelle sensibile o propensa à l'acne, un esfoliante chimicu hè una scumessa più sicura (è menu prubabile di causà irritazione). Sì avete a pelle normale, grassa o secca, una esfoliazione manuale o chimica funzionarà, o pudete aduprà una cumminazione di i dui metudi.
Una precauzione: Assicuratevi di ùn utilizà micca i dui exfoliatori à u stessu tempu (per esempiu, strofinate un serum à l'acidu glicolicu cù una spazzola o un mantellu). Cum'è cù tuttu, a moderazione hè chjave è troppu esfoliazione pò veramente causari ferite a barriera di a pelle è peghju e cose. Siate gentile.
Ci sò altre precauzioni chì deve piglià quandu l'esfoliazione?
Sia chì sceglite per andà cun una esfoliazione chimica o preferite andà à a strada manuale, duvete fà solu ogni pocu di ghjorni quantu necessariu. In novu, l'exfoliazione eccessiva pruvucarà solu irritazione.
In questa nota, saltate l'esfoliazione di qualsiasi zona cù tagli aperti, graffi, punture d'insetti o ferite è in e prime 24-28 ore di rasatura o depilazione. (Hè megliu esfoliate un ghjornu o dui prima di ogni depilazione).
È sè vo aduprate un pruduttu chì cuntene alfa o beta hydroxy acids per esfoliate, assicuratevi di esse attenti à u sole, perchè questi ingredienti ponu fà a vostra pelle più sensibile à i raghji UV. Alcune di e migliori pratiche includenu l'applicazione di una crema solare à spettru largu di 30 o più altu à qualsiasi spazii chì saranu esposti è chì cercanu l'ombra quandu hè pussibule (ma soprattuttu durante l'ore di punta di 11 am à 3 pm).
Mi consigliate qualche esfoliante in particolare?
In fatti, facemu. E siccomu avemu spogliatu di scelte quandu si tratta di prudutti di bellezza, vi faremu una megliu è offre alcune di e nostre scelte preferite per questioni specifiche:
- Sè avete trattatu cù a pelle bumpy in u spinu di i vostri braccia (aka keratosis pilaris o KP in breve) o sò propensi à avè i peli incarnati, ci piace. Gel esfoliante per u corpu Glytone , chì hà un enorme 8,8 per centu di l'acidu glicolicu per sguassà delicatamente e vechje cellule di a pelle.
- Sì avete l'acne nantu à u to pettu o u spinu o tendenu à sudà assai, ricumandemu Murad Acne Body Wash , chì usa l'acidu salicylic per andà più in fondu sottu à a superficia di a vostra pelle è scumpressate ogni detritu o oliu chì puderia obstruisce i vostri pori.
- Se a vostra pelle pare spenta o cenere, un siru di corpu latticu gentile (amemu True Botanicals Maschera Resurfacing Body ) vi darà un impulso luminoso senza pruvucà irritazione.
- È s'ellu avete solu a secchezza generale, ma senza prublema particulari, ghjuremu per un bonu ammollo è scrub accuratu cù un guanto esfoliante , spazzola o asciugamano.
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