Image: Shutterstock I sementi di sesamo sò probabilmente unu di l'ingredienti più cumuni utilizati in l'alimentariu è in a preparazione di dolci. In fatti, i dolci fatti cù graneddi di sesame cù jaggery è coconut sò assai populari, soprattuttu in l'invernu. L'oliu ottenutu da e sementi hè ancu assai populari. In fattu, in l'Ayurveda, l'oliu di sesame si dice chì hè 'dosha equilibratu' è cunvene à tutti i 'doshas'. Prescriptions Ayurvedic in realtà facenu usu di i graneddi di sésamo è l'oliu. Hè stata utilizata per seculi è hè cunnisciutu per e so proprietà nutrizionale, preventive è curative. Si dice chì i graneddi di sesame anu u più altu cuntenutu di oliu. Hè ancu dettu chì anu proprietà protettive di u sole di SPF 6. Per quessa, Ayurveda ricumandemu per u massaggio di u corpu. In quantu à u so valore nutrizionale, cuntene acidi grassi omega-6, antioxidanti, vitamini, minerali è flavonoidi. Hè riccu in vitamina B è E è cuntene minerali cum'è calcium, magnesiu, zincu, ferru è fosforu.
Nutrimentu di a pelle
Per via di i so elementi nutritivi è di e proprietà protettive di u sole, si dice chì hè ideale ancu per a cura esterna di a pelle è di i capelli. Hè cunnisciutu per e so proprietà antiinflamatorii, antibacteriali è antifungali è cusì mantene a pelle sana per infizzioni bacteriale è fungi. Si dice ancu di curà infizzioni fungi cum'è u pede d'atleta. Hè ancu nutritu a pelle è migliurà a circulazione di sangue à a superficia di a pelle, trasportendu cusì nutrienti à a pelle è i follicle di u pilu. L'effettu di l'oliu di sesamo hè cusì gentile chì si dice chì hè ideale per massaggià a pelle tenera di i zitelli.
Image: Shutterstock Per Reverse Sun Damage
Per via di e so proprietà protettive di u sole, aiuta à calmà a pelle dannata da u sole è prutegge a pelle da i danni causati da a radiazione ultravioletta. Aiuta à prutege a pelle da i petti scuri è prutegge ancu e proprietà di ghjuventù di a pelle. Si dice chì l'oliu di sesamo usatu regularmente per u massaggio pò prevene i prublemi di a pelle, cumpresu u cancer di a pelle. L'applicazione di l'oliu prima di u bagnu hè ancu dettu chì prutegge a pelle da l'effetti di l'acqua clorurata.
Cum'è Scrubs per a faccia è u corpu
Image: Shutterstock I sementi di sesamo ponu esse facilmente usati in scrubs per a faccia è u corpu. In fatti, aiutaria à caccià u bronzu. Pigliate i graneddi di sesamo, foglie di menta secca, una cucchiara per ogni zucchero di limonu è u meli. Sbuccia grossolanamente i semi di sesamo e spolvera le foglie di menta secche. Imbulighjate cù u zuccaru di limonu è un pocu di meli è applicà nantu à a faccia è e braccia. I graneddi di sésamo aiutanu à caccià u bronzu è pruducenu un tonu di culore uniforme. A menta hà un effettu stimulanti è aghjunghje una lucentezza à a pelle, mentre chì u meli idrata è ammorbidisce a pelle. Sfregate delicatamente nantu à a pelle. Lasciate per uni pochi di minuti è poi lavate cù acqua.
Siccomu i graneddi di sesame sò ricchi di nutrienti, l'oliu pò ancu esse usatu per i capelli. In fatti, aiuta à mantene i capelli è u scalp senza prublemi cum'è caspa è infezioni fungi. In fatti, si dice chì prumove a crescita di capelli è verificate a perdita di capelli. L'applicazione di l'oliu di sesamo caldu nantu à i capelli aiuta i capelli chì sò stati sottumessi à lozioni chimichi, tinture è culori. Nutre i capelli è ammorbidisce. In fatti, i trattamenti di l'oliu di sésamo si dicenu per impediscenu split ends è aghjunghjenu splendore à i capelli.
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