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Oghje, ci sò tanti piani di dieta chì prumettenu una perdita rapida di pesu. Tra d'elli, a dieta di l'ova hè diventata abbastanza populare. Chì ghjè? È vi aiuta à perde 15 chilò in 15 ghjorni? Discitemu ...
Alcune fonti dicenu chì sta dieta aiuta principalmente à accelerà u vostru metabolismu è u prucessu di brucia di grassu. Inoltre, si dice chì tene e vostre brame sott'à cuntrollu.
Leghjite puru: Ricurdate questu Prima di Pruvà una Dieta Crash
Questa dieta gira principalmente intornu à manghjà solu ova, verdura è frutti. Se site un non vegetarianu, pudete ancu aghjunghje u pollu à stu pianu di dieta.
Ma ci vole à beie una quantità sufficiente d'acqua. Aiuta à restà idratatu è lavà ancu e tossine. Inoltre, quandu si beve abbastanza acqua, e vostre brame ponu esse facilmente cuntrullate. Durante sta rutina di dieta, nisuna soda, pruduttu di zuccheru, o merendella salata ùn deve esse cunsumata.
Attenzione: Ùn pruvate mai sta dieta o qualsiasi altra dieta estrema senza cunsultà u vostru duttore. Questu postu hè solu per scopi informativi. A vostra storia medica, a situazione sanitaria attuale è u vostru duttore di famiglia devenu permette di pruvà una dieta. Inoltre, e rutine di dieta estrema ùn devenu mai esse seguitate per più di pochi ghjorni.
Leghjite puru: Perchè A Dieta Guerriera Puderia Funziunà
cumu applicà capsule di vitamina E nantu à i capelli
Avà, leghjite per sapè di stu pianu di dieta.
Ghjornu 1
Manghjate 2 ova cotte è un fruttu per a colazione. Per pranzu, manghjate 2 fette di pane brunu. A vostra cena pò esse una insalata è un pollu cottu / 2 ova.
Ghjornu 2
Manghjate un coppiu di ova cotte è un fruttu per a colazione. À meziornu, pigliate un picculu pezzu di furmagliu pocu grassu, una pumata è u pane brunu (1 fetta). Per cena manghjate 2 ova cotte cun insalata.
Leghjite puru: Ciò chì ùn sapete micca nantu à i mal di testa
Ghjornu 3
Manghjate 2 ova cotte è un fruttu per a colazione. U vostru pranzu deve esse insalata verde è cun un ovu. È u pastu di a notte pò esse insalata, 2 ova cotte è un bichjeru di suchju d'aranciu.
Carta di dieta vegetariana indiana per a perdita di pisu in 7 ghjorni
Ghjornu 4
Manghjate 2 ova cotte è un fruttu per a colazione.
À meziornu, manghjate 2 altre ova cotte cun legumi in streaming. In a notte, manghjate una insalata cù u pesciu.
Ghjornu 5
Manghjate 2 ova cotte è un fruttu per a colazione. Manghjate frutti per pranzu. Per cena, manghjate insalata cù ova cotte. O sinnò, manghjate pollu à vapore cù l'insalata.
Leghjite puru: Chì Ghjè A Ragione Sconduta Daretu à u Grassu di Panza?
Ghjornu 6
Manghjate 2 ova cotte è un fruttu per a colazione. U vostru pranzu duveria cunsiste in una pumata, una insalata, un suchju verde è un pollu. A cena pò esse un ovu cù verdure à vapore.
Ghjornu 7
Manghjate 2 ova cotte è un fruttu per a colazione. U vostru pranzu pò esse frutti. È a cena pò esse un ovu cottu, una insalata è un pezzu di pullastru cù u suchju d'aranciu.
