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Ogni annu, milioni di persone in u mondu sanu sò tocche da u tifu. S'ella hè trascurata, sta malatia hè capace di piglià vita. Ancu in i casi induve u trattamentu medicu hè statu cercatu, sta malattia pò esse drenante fisicamente è mentalmente.
Hè dunque necessariu avè una dieta chì cumpensi per questa perdita è aiuta per attraversà a cundizione in una manera sana. In questu articulu, avemu messu l'accentu nantu à una dieta chì hè adatta per i pazienti tifosi.
U tifu hè una malattia cuntagiosa, più specificamente una infezzione batterica, chì hè causata da i batteri Salmonella Typhi di solitu prisenti in i prudutti è in e zone disigieniche o contaminate.
Quandu cunsumate cibu o beie acqua da questi prudutti, i batteri entranu in u vostru corpu, causendu febbre tifoide chì hè generalmente seguitata da sintomi cum'è fatica, mal di testa, brividi cù febbre alta, addome gonfiu, diarrea o stinzia, mal di gola, macchie rosa nantu à u pettu, nausea è altri prublemi gastrointestinali.
Questi sintomi di solitu cumincianu à circa una à trè settimane dopu chì l'infezzione cuminciò à sparghje è pò durà da ogni locu trà sette à quattordici ghjorni o più (mesi) in casi non trattati.
Ancu se Salmonella Typhi affetta u sistema digestivu, u sangue pò purtà questi microbi in diversi organi di u corpu, risultendu in condizioni peggiori. Hè per quessa chì hè assai impurtante per trattà u tifu è ancu manghjà u tippu di alimentu currettu.
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Eccu un 7 cose chì duvete seguità quandu si tratta di pianificà una dieta per u tifu:
1. Manghjate Più Frecuente
2. Bei Più Fluidi Sani Frequentemente
3. Cunsumate Una Dieta Ricca Di Proteine E Carboidrati
4. Includite Più Alimenti Facili Da Digerisce
5. Pruvate à Evità l'Alimenti chì cuntenenu Fibre Insolubili
6. L'alimenti piccanti, grassi, oleosi sò un grande innò
7. Cunsumate Più Vitamine
1. Manghjate Più Frecuente
Da una parte, u tifu ti sfrutta di tutta l'energia è, da l'altra parte, riduce assai l'appetitu è a voglia di manghjà. Ùn pudete micca avè voglia di manghjà grandi porzioni di cibu cum'è fate regularmente.
Dunque, duvete manghjà più spessu è includere spuntini più sani in u curriculum di u vostru ghjornu per furnisce à u vostru corpu l'energia chì deve funzionà. Siccomu consumerete porzioni più chjuche, assicuratevi chì l'alimentu chì manghjate sia altamente nutritivu.
2. Bei Più Fluidi Sani Frequentemente
Durante u tifu, u vostru corpu perderà fluidi in più modi chè unu. A sudazione è u vomitu accelereranu solu a velocità à chì u vostru corpu si disidrata. U vostru corpu piglierà ancu a più acqua chì pò per furnisce più energia. Probabilmente averete sgabelli assai acquosi è diarrea.
Tutti questi aghjunti inseme aggraveranu ulteriormente a vostra situazione è causanu problemi relativi à a disidratazione. Hè per quessa chì avete bisognu à beie più liquidi sani per ringiovanisce è idratà u vostru corpu, è ancu per mantene l'equilibriu elettroliticu.
À parte l'acqua, pudete beie suchji freschi di frutti, suchju di canna da zuccheru, suchju di lime, acqua di glucosiu, acqua di coccu, zuppe di verdura o brodu, yogurt dolce o senza zuccheru, ecc. esse datu fluidi IV o iniezioni.
3. Cunsumate una Dieta ricca in Proteine- È Carboni-Carbidi
A causa di a mancanza di appetitu, bassa energia, è poca alimentazione è assunzione di fluidi durante u tifu, u vostru corpu finirà per perdere peso. E no, questu ùn hè micca un tipu sanu di perdita di pesu perchè perderete nantu à e vostre proteine è a massa musculare - micca i grassi.
Hè per quessa chì avete bisognu di includere proteine è carboidrati in a vostra dieta. Mentre e proteine aghjunghjenu a vostra massa musculare, i carboidrati vi daranu l'energia necessaria, minimizendu cusì a perdita di pesu. Pudete cunsumà frutti cum'è avucatu, frutti secchi, datteri, albicocche secche, frutti di jack, ecc. Pudete ancu cunsumà prudutti caseri cum'è yogurt è latticella.
4. Includite Più Alimenti Facili Da Digerisce
Quandu u tifu indebulisce tuttu u corpu è soprattuttu u sistema digestivu, i vostri prucessi digestivi è intestinali anu da piglià definitivamente un colpu, rendendu difficiule a digestione di certi tipi di alimenti. Prima di tuttu, assicuratevi chì i vostri cibi sianu bè cotti è dolci in modu da facilità l'ingestione è scumpartesi.
L'alimenti liquidi è semi-solidi sò bè è faciuli da digerì. Cunsuma più di porridge, zuppe di verdura, creme di frutta, patate cotte è purè, ova in camicia, risu bollitu, ecc.
Ancu se assicuratevi di evità e verdure cum'è u capsicum è u col chì causeranu gonfiori è gasu, fendu vi senta pienu ancu quandu ùn puderete micca avè cunsumatu abbastanza cibu.
5. Pruvate à Evità l'Alimenti chì cuntenenu Fibre Insolubili
Per e stesse ragioni specificate sopra, ùn devi micca cunsumà alimenti cù fibre insolubili o riduce u so cunsumu u più pussibule. E fibre insolubili sò basicamente carboidrati chì venenu da prudutti vegetali, cun fibre solubili.
Ancu se a fibra insolubile, in cundizioni nurmali, hè cunsiderata benefica, chì ùn hè micca u casu durante u tifu perchè hè difficiule da digerisce è pò causà irritazione in i tratti intestinali.
Ciò include pelli di frutti è verdure, verdura cruda, sementi, cereali integrali, cereali di crusca, fasgioli è lenticchie, legumi semi cotti, alimenti fermentati, ecc.
6. L'alimenti piccanti, grassi, oleosi sò un grande innò
Seriu, tenite luntanu da elli mentre a febbre tifusica hè intornu. Manghjà sti tipi di alimenti hà da rallentà o impedisce a digestione curretta. Forse ùn sò micca tutti malsani, ma dopu avè patutu di tifu, avete veramente bisognu di mustrà à u vostru sistema digestivu un amore assai necessariu è coccole è cibi piccanti / grassi ùn sò micca veramente e migliori opzioni.
Ch'ella sia cibu piccante o oleosu, cibu grassu, cibo spazzatura o burru - duvete teneli luntanu almenu finu à duie settimane dopu a vostra recuperazione. Alcuni articuli cumuni cum'è l'agliu, u chilli, a cipolla è l'acitu devenu ancu esse trattati di listessa manera chì tendenu à fà più dannu à i vostri sistemi digestivi è intestinali dannighjati.
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7. Cunsumate Più Vitamine
Quandu dicemu vitamine, ci riferemu à A, B è C. E vitamine migliuranu a funzione generale di u corpu è vi aiutanu à ritruvà una salute curretta dopu a ripresa. Queste si ponu truvà in vari frutti è ligumi cum'è arance, carote è purè di patate. Ancu se ingerirli in forma di supplementi post recuperazione da tifo deve esse fattu solu dopu avè cunsultatu u vostru duttore.
Lavate bè i vostri frutti è ligumi è ancu e vostre mani prima di cunsumà. Evitate in tuttu i lochi cun una igiene assai scarsa. Se ùn pudete micca fà quessa, almenu astenevi di cunsumà prudutti alimentari o acqua da quella zona.
Portà una buttiglia d'acqua seria assai utile. Se ùn pudete micca evità di viaghjà in un locu induve pensate chì puderete cuntrainu u tifu, vedi un duttore per piglià a vaccinazione contra u tifu almenu duie settimane prima di u vostru viaghju.
Sì avete tutti sintomi di tifu, cercate assistenza medica immediata. Ùn aspettate micca chì i sintomi aggravinu - megliu un 'oops' cà un 'cosa sì'.
