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Sapete u megliu per cumincià a vostra ghjurnata? Un basgiu! No, ùn scherza micca - avete lettu bè. Saresti spaventatu di sapè quanti vantaghji qualcosa simplice è faciule cum'è un basgiu o un sbuchjone pò avè nantu à a vostra salute fisica è mentale. Ùn importa micca à quale basgiate. Sempre chì pigliate e labbra, site nantu à a fine chì riceve i benefici.
Certi ghjorni ci svegliamu felici è certi ghjorni ci svegliamu scruccunosi cum'è sempre. Questa scruccuneria si riflette in tutte l'attività chì femu quellu ghjornu. Ma eccu una bona nutizia - basgià o scherzà in realtà aiuterà à alleviare stu sintimu scrucconatu. Beh, hè ciò chì a scienza hà da dì. Ancu micca cunvintu? Poi tuffatevi subitu in st'articulu chì spiega i vantaghji di basgià o di arricà e labbre.
Allora se site qualcunu chì ùn gode micca di basgià dighjà, eccu perchè duvete, è sì sì qualchissia chì ùn pò micca abbastanza di basgià, eccu più ragioni per ralegrassi - 12 ragioni per chì duvete sferisce di più!
1.) Calcia in l'ormoni felici
2.) Riduce l'ansietà
chì hè una bevanda probiotica
3.) Aiuta à riduce a pressione sanguigna
4.) Migliora u ligame
5.) Migliora l'autostima
6.) Facilità i mal di testa
7.) Migliora u prufilu di u colesterolu tutale
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8.) Migliora a voglia sessuale
9.) Aiuta à sceglie un cumpagnu
10.) Aumenta u sistema immunitariu
11.) Riduce l'allergie
12.) Basgià riduce e cavità orali
1.) Calci In L'Hormoni Felici
U nostru corpu cuntene certi ormoni chì sò liberati per fà ci sentimu più felici è più piacevuli. Queste includenu ossitocina, serotonina è dopamina, chì ùn solu causanu un sentimentu di felicità è affettu, ma ancu abbassanu i livelli di cortisol (ormone di u stress di u corpu) in u corpu. Quandu si bacia o si sfoca, l'attività stimula e zone di u cervellu rispunsevuli di scatenà l'ormoni specifici è liberendu cusì i stessi, lascendusi sentire felice è pusitivu. In generale, ogni tipu d'attività affettuose, ancu dicendu parolle cum'è 'Ti tengu caru', anu un impattu fisiologicu nantu à i nostri corpi è aiutanu à sbarrazzassi di u stress in larga misura. Ùn hè da stupisce chì a ghjente innamurata pare cusì felice-felice!
2.) Riduce Ansietà
Sì qualchissia chì soffre d'ansietà? O trova difficiule à gestisce u stress è l'ansietà? Allora duvete pruvà à pizzicà e vostre labbre di più. Quandu si bacia, l'ormone ossitocina hè liberatu in u corpu, chì aiuta à riduce l'ansietà è ti rende più rilassatu, dendu una sensazione di benessere generale. Inoltre, ùn ci hè nunda chì qualchì affettu è amore ùn possinu curà.
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3.) Aiuta à Riduce a Pressione Sangue
Quandu basgiate, a vostra frequenza cardiaca (a velocità à chì u core batte) aumenta. Quandu succede questu, i vini sanguini in u corpu si dilatanu, vale à dì, diventanu più larghi è più aperti. Quandu accade, u vostru sangue ottiene più spaziu è ritmu di flussu, diminuendu cusì a pressione sanguigna. Ma aspettate, ci hè di più - questu allevia ancu i crampi! Allora a prossima volta vi sentite rancuri è luttendu contr'à quelli crampi di u periodu, un basgiu pò esse una bona opzione per sbarrazzassi di i crampi è ancu alcuni ormoni chì si sentenu bè cacciati, innalzendu u vostru umore.
4.) Migliora u Legame
Ùn hè micca scunnisciutu chì basgià u vostru amatu o un cumpagnu vi faci senta più vicinu ad elli. Cum'è discututu sopra, u baciu aiuta à liberà l'ossitocina, chì hè unu di l'ormoni di u benessere. A causa di sta corsa di ossitocina in u corpu, avemu un sensu di attaccamentu è affettu cù a persona chì avemu basgiatu.
5.) Migliora l'autostima
Iè, criditelu o micca, basgià aiuta à migliurà a vostra autostima è fiducia. Sicondu un studiu, e persone chì ùn eranu cuntenti cun sè stessi o cù certi attributi cum'è l'aspettu avianu di solitu livelli più alti di cortisol - l'ormone chì causa u stress. Cum'è u baciu innesca ormoni felici è riduce significativamente i livelli di cortisol, i dui prucessi inseme aiutanu à aumentà a sensazione di valore, fiducia in sè stessi è autostima.
6.) Facilità i Cefale
Sè site un amante di tè, site sicuru di cuntestà sta rivendicazione chì suggerisce chì ùn ci hè micca mal di testa una bona tazza di tè ùn pò micca risolve. Ma bè, un basgiu ùn hè mancu una gattiva idea. Perchè? Cum'è menzionatu sopra, u baciu innesca l'ormoni di u benessere, riduce u stress è abbassa a pressione sanguigna dilatendu i vasi sanguini. È u stress è a pressione alta sò cumunemente associati à mal di testa. Allora, baciate appena quandu avete una brutta ghjurnata!
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7.) Migliora u Profilu Totale di u Colesterolu
In un studiu realizatu in u 2009, hè statu trovu chì e coppie chì si basgiavanu di più anu segnalatu un miglioramentu di i so livelli di colesterolu siericu tutale. U colesterolu ghjoca un rollu chjave in a decisione di a nostra vulnerabilità à a maiò parte di e malatie cardiache. È tene lu sottu cuntrolu assicura chì purtemu una vita sana. Micca solu què, basgià ci aiuta ancu à brusgià calorie malsane.
Sicondu cumu basgià, pudete brusgià qualcosa trà 2 à 6 calorie ogni minutu aduprendu da 2 à 34 musculi facciali. Ebbè, 6 calorie ùn parenu micca assai. Ma quandu si brucia quelle calorie facendu qualcosa chì ti piace è ùn avete micca da fà assai sforzi, 6 calorie sò abbastanza belle. Oltre à tonificà i musculi facciali, stimula ancu a produzzione di collagene, rendendu a to pelle più sana è più ghjovana.
8.) Migliora u Sex Drive
Basgià romanticamente migliora a vostra voglia sessuale - hè evidente, nò? Hè perchè a saliva cuntene testosterone chì ghjoca un rolu maiò in l'eccitazione sessuale. Più si bacia, megliu si face. Avà, una migliuranza di e cundizioni sessuale porta cun una serie di altri benefici. Avè sessu aumenta spessu i livelli di IgA o Immunoglobulina A chì aumenta u sistema immunitariu è assicura chì sì menu propensu à e malatie. In più di questu, hè ancu una forma di eserciziu chì hè statu dimustratu per migliurà a salute di u core, calà a pressione sanguigna è riduce u dolore à a gamba è a schiena. Hè statu ancu pruvatu efficace in a riduzione di emicranie è di crampi mestruali.
9.) Aiuta à Sceglie Un Partner
Vulete crede chì u basgiu vi aiuta à valutà l'idoneità di un cumpagnu romanticu? A maggior parte di e donne chì anu participatu à un sondaggio avveranu suggeritu chì u primu basgiu pò fà una grande differenza in quantu si sentenu attratti da a persona è se continueranu à vede o micca u so interessu d'amore. Ma ùn hè micca tuttu parlà - ci hè una certa scienza daretu. A corteccia, una parte di u nostru cervellu, ripiglia impulsi è sensazioni da e zone intornu à a lingua, labbra, nasu è guance. I sentimenti più sensibili di toccu, olfattu, ecc., Sott'à u radar. Mentre si basgia, a corteccia face a stessa attività. Aiuta à valutà di più nantu à a persona chì basgiamu è vice versa, è cusì, ci face decisu inconscientemente se una persona specifica hè una partita compatibile o micca.
10.) Aumenta u Sistema Immune
Quandu basgiate, voi è u vostru cumpagnu, tramindui scambiate saliva. Quandu sta situazione accade, i germi da a saliva di u to cumpagnu entreranu in i vostri. Questu innesca una risposta da u vostru sistema immunitariu chì identifica i germi è prepara u corpu à luttà contr'à i novi germi, rinfurzendu cusì u vostru sistema immunitariu. Per esempiu, in certi casi, u Citomegalovirus (un virus chì provoca difetti di nascita se a mamma hè affettata da u virus durante a gravidanza) pò esse scambiatu in piccule quantità durante u baciu. Di conseguenza, u sistema immunitariu di una donna elabora e so difese in a lotta contr'à u virus, affinchì a prossima volta ch'ellu colpi in piena forza, u corpu serà preparatu in anticipu per luttà contr'à u virus.
11.) Riduce l'allergie
Cumu un basgiu pò riduce l'allergie? Ebbè, in realtà pò è hè statu dimustratu chì u baciu riduce l'allergie cum'è urticaria (altrimente urticaria), allergie à a polvere è à u polline. Inoltre, u stress hè un altru fattore cumunemente ligatu cù e cose chì scatenanu risposte allergiche. Postu chì u basgiu riduce u stress, hà ancu un impattu annantu à l'allergie.
12.) Riduce e cavità orali
Fattu: I batteri chì causanu cavità ponu sparghje da a bocca à a bocca di u to cumpagnu mentre si basgia. Sè vo site una mamma, ancu u vostru criaturu o figliolu puderia piglià quelle cavità chì causanu batteri da voi mentre si basgia. Dunque a salute orale hè assai impurtante è ùn duverete micca ignuralla. Di novu, u baciu pò ghjucà un rolu di primura per migliurà a vostra salute orale. Cumu? Basgià migliora a funzione di e ghiandole salivari chì a so volta aiutanu à riduce e cavità producendu più saliva per pulì e particelle di l'alimentu da i denti è a bocca. Quandu succede questu, e ghiandole producenu più saliva, chì a so volta rende a bocca ben lubrificata è aiuta à rimuovere e piccule particelle alimentari intrappulati trà i denti o in a bocca. Questu assicura chì e vostre possibilità di uttene una placca o cavità orali sò assai ridotte.
Dicenu chì e coppie felici sò coppie sane. Basgià ghjoca probabilmente un rollu chjave in què. Cù tanti benefici per a salute, ùn hè micca basgià unu di i migliori modi per cumincià a vostra ghjurnata? Avà avete 12 motivi in più per ùn scappà da basgià!
