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Portà un embrione in l'internu è nutriscelu finu à chì si trasforma in un zitellu cumplettamente sviluppatu hè veramente un travagliu ardu. Devenu attaccà à un pianu di dieta perfettu è devenu capisce assai bè l'alimenti specifici chì sò da evità durante u periodu di gravidanza.
Sia a carenza sia l'eccessu di certi tipi di alimenti ponu influenzà u corpu femminile è u fetu durante a gravidanza. Tuttavia, sapete chì manghjà certi alimenti, in particulare in u primu trimestre di gravidanza, pò causà una minaccia per u vostru zitellu?
L'aborto durante una prima fase di gravidanza (primu trimestre) hè assai cumunu. Certi cibi chì inducenu l'aborti ponu scatenà lu. Manghjà cibi cum'è a papaia o bere suchju d'ananas pò causà cuntrazioni interne è dilatazione di u collu di l'utru chì porta à un abortu spontaneu [1] [due] .
L'abitudine nutrizionale è dietetica di a mamma anu un rolu impurtante durante a gravidanza perchè tuttu ciò chì a mamma cunsuma ghjunghje à u zitellu in u so senu. Cusì, più sana a mamma manghja durante a so gravidanza, menu sò pussibulità di cumplicazioni di salute.
porta di u zitellu cù porta
Eccu un elencu di cibi chì devenu esse evitati da e donne durante a gravidanza, in particulare u primu trimestru.
1. Ananas
Manghjà ananas o bere suchju d'ananas durante u primu trimestru di u vostru gravidanza pò dà un nascita morta. L'ananas si compone di bromelina, chì pò causà contrazioni in donne incinte, dendu à un abortu spurtivu [3] .
2. Fegatu Animale
Di solitu cunsideratu cum'è nutritivu, u fegatu animale cunsumante ùn hè micca sicuru per e donne incinte [4] . Manghjà u fegatu di l'animali ogni ghjornu durante a vostra gravidanza pò purtà à un elevatu accumulu di retinolu chì pò esse dannosu per u vostru zitellu in nascita. [5] . Tuttavia, ùn hè micca periculosu di manghjà una o duie volte in un mese.
3. Aloe Vera
L'Aloe vera hè eccellente per i capelli, a pelle è a digestione. Ma e donne in gravidanza devenu evità di cunsumà suchju d'aloe vera, postu chì pò purtà à emorragia pelvica, causendu un abortu spurtivu [6] . Hè cunsigliatu di evità l'usu di prudutti di aloe vera durante u primu trimestre di gravidanza.
4. Papaia
A papaia hè unu di l'alimenti cumuni chì induce l'aborti [7] . A papaia verde o immatura cuntene enzimi chì ponu purtà à cuntrazzioni uterine, purtendu à un abortu spurtivu. Dunque, e donne incinte devenu evità di cunsumà papaia verde, soprattuttu durante a prima gravidanza.
u megliu oliu di crescita di capelli in u mondu
I studii indicanu chì a papaia verde o a papaia immatura cuntene una miriade di enzimi è pus. Di conseguenza, l'utru tenderà à sviluppà un spasmu. In questu modu, l'abortu o l'aborto pò esse fattu.
5. Bacchetta
Bacchette, chì sò cumunemente aduprate in sambhar, sò piene di vitamine, ferru è potassiu. Ma, sta verdura cuntene alfa-sitosterol, chì hè dannosu per e donne incinte. Stu compostu simile à l'estrogeni pò purtà à un abortu spurtivu [8] [9] .
6. Granci
In più di u so gustu gustosu, u granciu hè ancu riccu à alti livelli di calciu è nutrienti. Ma, duvete evità di manghjalli troppu durante e prime fasi di a gravidanza, perchè ponu causà l'utru à calà, pruvucendu un sanguinamentu internu o ancu un mortinatu [10] . Inoltre, cuntene ancu un altu livellu di colesterolu, chì ùn hè micca bonu per a salute generale di una donna incinta [ondeci] .
7. Prudutti Latticini Unpasteurizzati
I prudutti lattichi micca pasturizati cum'è u latte, u furmagliu feta, a gorgonzola, u brie, ecc., Cuntenenu batteri chjamati Listeria, chì ponu esse assai dannosi per e donne durante e diverse fasi di a so gravidanza. [12] . Stu batteriu si trova ancu in pollame è frutti di mare crudi. Dunque, e donne incinte devenu esse assai prudenti è evità questi alimenti durante a gravidanza [13] .
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8. Patata germinata
Mentre manghjendu patate regulare durante a gravidanza hè cunsideratu sicuru, a patata germinata pò influenzà negativamente a salute di a mamma è di u fetu [14] . A patata germinata cuntene diverse tossine cum'è a solanina chì ponu esse dannose per a crescita fetale. E patate germinate ùn sò micca solu dannose per e donne incinte, ma per tutti.
9. Uova Raw
E donne incinte anu da evità ove crude o cibi cù ova crude, cume a maionese perchè ponu aumentà u risicu di avvelenamentu alimentariu è di salmonella. Assicuratevi chì u biancu d'ova è u ghjallu d'ova sò perfettamente solidi dopu a cucina. Fondamentalmente, e donne in gravidanza devenu evità di cunsumà alimenti sottucotti [quindici] .
10. Sesame Seeds
E donne incinte ùn devenu manghjà troppu di sesamu durante a gravidanza. I sementi di sesamo, quandu si mischjanu cù u meli, ponu purtà à un abortu spurtivu [16] . Tuttavia, i semi di sesamo neri ponu esse cunsumati durante l'ultime tappe di a gravidanza, perchè aiutanu à una consegna più naturale.
11. Caffeina
Ancu se i studii affirmanu chì u cunsumu di caffeina cù moderazione hè sicuru durante a gravidanza, hè sempre cunsigliatu per e donne incinte di limità u cunsumu, chì i livelli aumentati di caffeina durante a gravidanza ponu purtà à un aborto spontaneu o à un zitellu sottu pisu [17] .
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12. Pesciu Riccu In Mercuriu
E donne incinte in u so primu trimestre devenu esse attenti mentre cunsumanu pesci. Evite e varietà cù un altu cuntenutu di mercuriu cum'è u scombro, u marlin, u squalu, u pesce spada è u tonu perchè alti livelli di mercuriu ponu influenzà negativamente u cervellu è u sistema nervosu in via di sviluppu di u zitellu. [18] . Alcuni di l'altri alimenti chì e donne incinte anu da evità sò i seguenti:
- I germogli cum'è a luzerna, u fasgiolu mungu, u ravanellu, ecc. (Pò purtà salmonella)
- Certi spezie ponu influenzà negativamente u cervellu è u sistema nervosu in via di sviluppu di u zitellu (stimula l'utru è pò causà cuntrazione)
- Legumi senza lavà è senza peli
- Pesche (se cunsumate in grande quantità, ponu pruduce calore eccessivu in u corpu è purtà à un sanguinamentu internu)
- Certi erbe cum'è Centella è Dong Quai (ponu inizià un abortu spontaniu o una consegna prematura)
- Alcolu
In Una Nota Finale ...
Mentre assai dipende da a salute di una donna, età, abitudini alimentari è salute durante a gravidanza, questi alimenti ponu esse potenzialmente dannosi per una donna è u so fetu durante u primu trimestre. Discutate sempre a vostra dieta è abitudini alimentari cù u vostru duttore durante a gravidanza.
