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10 Alimenti Chì Aumentanu e Piazze di Sangue, Sti Cibi Aumentanu e Piastrine | BoldskyA stagione di e piove porta cun ella un inseme di prublemi. A pioggia inaspettata causa perturbazioni in a nostra vita d'ogni ghjornu. A nostra pelle è capelli si comportanu stranamente è a tosse è u fretu diventanu cumuni.
Un'altra cosa chì diventa prevalente durante e piove sò e zanzare. Questi insetti fastidiosi sò in ogni locu. Hè assai impurtante di mantene li sott'à cuntrollu postu chì si sparghjenu assai malatie. A Dengue hè una di e malatie.
Cù l'aumentu generale di a pupulazione di zanzari, ci hè statu un aumentu cuntinuu di u numeru di casi di dengue.
A Dengue hè una malattia virale trasmessa da e zanzare causata da unu di i numerosi virus strettamente cunnessi. Hè trasmessa da u morsu di una zanzara Aedes femina infettata da un virus dengue. A zanzara hè infettata quandu morda una persona cun virus dengue in u so sangue.
Ùn pò micca esse spargutu direttamente da una persona à un'altra persona. Hè per quessa chì e zanzare diventanu i purtatori di stu virus.
Sò attivi da l'alba à u tramontu, in casa è in i lochi ombrosi o se u tempu hè turbulente. Sò capace di sparghje u virus tutta l'annata. Eccu ancu quì 14 cose chì duvete sapè nantu à u dengue.
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Sti tippi di zanzare si riproducenu in acqua stagnata cum'è vasi di fiori, secchi, stagni, ecc. Una volta chì u virus entra in u corpu di una zanzara è incuba per 4-10 ghjorni, hè capace di trasmette u virus per u restu di a so vita.
I paesi tropicali cumpresu u sottocuntinente indianu sò in più risicu di a malatia ogni annu chì e temperature sò ideali per l'allevu di zanzare.
Quandu una persona hè muzzicata da a zanzara chì porta u virus, ci vole di solitu 4-6 ghjorni à affaccà i sintomi. A frebba alta, u mal di testa persistente, u dulore daretu à l'ochji è u dolore musculare è articulare sò i sintomi abituali.
Certe volte sò mite è ponu esse cunfundite cù virali cumuni. Tuttavia, prublemi serii si sviluppanu dopu. Un test di sangue simplice cunfirmerà se a frebba hè solu virale o dengue.
Una volta testatu u dengue pusitivu, u vostru conte di piastrine inizia à diminuisce da u terzu ghjornu ghjornu. E piastrine sò piccule cellule sanguine prodotte in a midula ossea è una bassa quantità di piastrine significa di solitu chì u sangue hà persu a so capacità di luttà contr'à e malatie.
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Hè impurtante di mantene un cuntu regulare di piastrine per recuperà rapidamente. Questu articulu vi dicerà modi per aumentà u vostru conte di piastrine per una recuperazione più rapida.
1) Papaia
Sia u fruttu di papaia sia e so foglie anu a capacità di fà cresce u conte di piastrine in pochi ghjorni.
Mètudu
- Manghjate a papaia matura o beie u suchju cù u suchju di limonu 2-3 volte in un ghjornu.
- Fate una pasta di qualchì foglia di papaia in un mixer è estrae u suchju amaru. Bei stu suchju 2 volte à ghjornu.
2) Barbabietola
A barbabietola hè ricca in anti-ossidanti naturali è pruprietà omeostatiche.
Mètudu
-1 cucchiaia di suchju di barbabietola frescu fattu vi aiuterà à fà cresce u vostru conte di piastrine.
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-Miscela 3 cucchiai di suchju di barbabietola in un bichjeru di suchju di carota è beie 2 volte à ghjornu.
3) Verdi frondosi
Sò una bona fonte di vitamina K chì aiuta à aumentà u conte di piastrine. L'Spinach è u kale sò assai sani da cunsumà quandu u vostru numeru di piastrine hè bassu.
Mètudu
-Hè megliu cunsumalli crudi in insalate.
4) Vitamina C
A vitamina C hè cumposta da acidu ascorbicu è citricu chì aiuta à a crescita di u conte di piastrine. Hè un putente antiossidante è dosi più alti di sta vitamina prevenenu i danni radicali liberi da e piastrine.
Mètudu
-Includite cibi ricchi di vitamine in a vostra dieta cum'è arance, limone, fragole, kiwi, ecc.
5) Zucca
Questu alimentu hè riccu in vitamina A, chì aiuta à sustene u sviluppu di a piastrina è regule e proteine chì sò prodotte da e cellule di u corpu.
Mètudu
- A mità vetru di suchju di zucca fresca cù una cucchiaina di meli à gustu pò aiutà à aumentà u conte di piastrine. Almenu 2-3 bichjeri à ghjornu hè cunsigliatu.
6) Oliu di Sesame
L'oliu di sesamo cuntene grassi poliinsaturi è vitamina E è hè cunsideratu un medicamentu superbu per aumentà e piastrine di sangue.
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Mètudu
-Sustituisce l'oliu di sesamo in a vostra cucina d'ogni ghjornu. Hè perfetta per frittura prufonda è frittura pocu fonda.
7) Agliu
L'agliu cuntene u tromboxanu A2 chì lega e piastrine è aumenta u conte di piastrine.
Mètudu
-Usate l'agliu in a vostra cucina d'ogni ghjornu o simplicemente fate una suppa. I cinesi usanu assai agliu in e so zuppe.
8) Acidi Grassi Omega 3
Quessi alimenti daranu à u vostru sistema immunitariu una spinta aumentendu cusì u numeru di piastrine di sangue.
Mètudu
-Inclusione di tutti i tipi di noci cum'è amandule, noci è sementi cum'è i semi di girasole, i semi di lino, vi assicureranu di ottene un impulsu in acidi grassi omega 3 in a vostra dieta. Un altru modu hè di cunsumà oliu di pesce, chì ne hè riccu.
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9) Bei Abbondanza D'acqua
Hè assai impurtante per i malati di dengue di mantene si idratati tuttu u tempu. Bere acqua adatta hè bonu in più di un modu. A temperatura di l'ambiente è l'acqua pulita pulisceranu u vostru sistema digestivu è lavanu e tossine. Questu à a so volta attiverà a furmazione di piastrine.
10) Proteina Magra
L'alimenti cum'è u tacchinu, u pollu è u pesciu sò cunnisciuti cum'è proteine magre. Sò fonti eccellenti di zincu è vitamina B12. Questi nutrienti sò essenziali per riversà l'effetti di a trombocitopenia (ridotta di piastrine in u corpu).
Mètudu
-Includite assai polli, tacchini è pesci in a vostra dieta.
Questi alimenti sò un modu sicuru di aumentà u vostru conte di piastrine in dengue. I rimedii ùn devenu micca esse noiosi. Includite l'ingredienti sopra menzionati in u vostru alimentu d'ogni ghjornu è sarete nantu à a via più rapida per a recuperazione.
