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A cagliata hè pessima per a salute? Ebbè, cunsumà yogurt scadutu pò esse periculosu. Puderete sperienze diarrea è nausea pocu dopu avè cunsumatu cagliata guasta. Ma in generale, manghjà a cagliata hè bonu per a salute.
cumu pè ottene a pelle di vetru
Aumenta a vostra immunità, vi aiuta in i vostri obiettivi di perdita di pesu è mantene ancu u vostru sistema digestivu felice. Quessi sò solu uni pochi di benefici di manghjà dahi. Ci sò assai di più.
In fattu, ancu quelli chì soffrenu di a cundizione chjamata intolleranza à u lactosu cunsumanu cagliata. Quandu tù si sente febbrosu o malatu , hè megliu stà luntanu da a cagliata. Inoltre, quelli chì soffrenu di disordini intestinali devenu stà luntanu da a cagliata chì certi effetti collaterali cume gonfiori, gasi, diarrea è dolore in u stomacu ponu sorgere.
Inoltre, ricordate chì u corpu perde a capacità di digerisce i prudutti casgili cum'è l'età avanza. Dunque, quelli chì soffrenu di intolleranza à u lactosu è d'altri disordini chì arrubanu a capacità di u corpu di digerisce i latticini devenu cunsultà un duttore prima di pruvà a cagliata.
Altri ponu godere di i vantaggi di manghjà dahi. Avà, parlemu di ciò chì dahi face à u vostru corpu dopu avè cuminciatu à manghjà regolarmente.
E vostre Cellule di u Cervellu Accenditi!
Un studiu hà rivelatu chì quelli chì manghjanu a cagliata mostranu una attività cerebrale aumentata in alcune parti di u cervellu. Questu migliurà e capacità cognitive di una persona per qualchì tempu.
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U vostru Stomacu si sente Felice
A bona batteria chì cuntene a cagliata aiuta u vostru sistema digestivu è risolve prublemi cum'è stinzia. Inoltre, u vostru corpu puderà assorbe più nutrienti.
A vostra vita pare megliu
Questu hè unu di l'effetti di manghjà a cagliata ogni ghjornu. Un studiu sustene chì quelli chì includenu cagliata in a so dieta quotidiana ponu perde senza fatica grassu di u ventre paragunatu à quelli chì ùn manghjanu mai cagliata.
Stabilizza u vostru Appetite
Quandu vi sentite pieni per più tempu, e vostre sculture per spuntini diminuiranu è hè esattamente ciò chì pudete aspettà quandu manghjate cagliata. Includite in a vostra dieta per sperimentà questu effettu.
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A Vostra Pressione Sangue Scende
Un studiu recente dice chì e persone chì cunsumanu cagliata ponu riduce u risicu di soffre di BP alta. U cuntenutu di potassiu in cagliata pò aiutà u vostru corpu à sbarrazzassi di u sodiu inutile chì hè u risultatu di a vostra alta assunzione di sale. Quandu u sodiu hè spulatu, u vostru BP tende à esse stabile.
Hè Calmante In U Vostru Sistema Nervosu
Cum'è a cagliata cuntene vitamina B5, zincu, iodu, riboflavina, fosforu è potassiu hè bonu per u vostru sistema nervosu.
U vostru Corpu Dolore Recupera Più Rapidu
I vostri allenamenti ti strappanu. Ma u vostru ritmu di recuperu aumenta se cunsumate cagliata. Pudete ancu cunsumallu dopu un allenamentu per gode di una recuperazione più rapida.
U vostru Corpu Cumbatterà Infezioni
Quandu a vostra immunità hè putente, u vostru corpu pò trattà cun infezioni in un modu megliu. A cagliata pò migliurà a vostra immunità è tene luntanu e infezioni.
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