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Puderete avè intesu parlà di spremere u suchju di limonu è di beie in a mattina, chì aiuta in a perdita di pesu. Ma avete mai pensatu à bollire u limone cù a so buccia? Beh, questu puderebbe sembra stranu ma in questu modu, pudete uttene tutti i nutrienti di u limone.
Allora chì accade esattamente quandu si beie acqua di limonu bollita cù a so buccia è a polpa? Hè veramente sana?
Oghje in Boldsky sparteremu tutti i fatti è i benefici per a salute di bere acqua bollita di limone. Non solu aiuta à a perdita di pesu è aumenta u livellu di l'immunità, ma porta ancu assai altri benefici per a salute.
Riccu in flavonoidi, vitamine C, A, B6 è E, calciu, ferru è zincu, u limone hè ancu cunnisciutu per e so proprietà antioxidante. Per via di tutti questi benefici, u limone hè adupratu per curà parechji prublemi di salute.
Inoltre, unu deve esse attentu, in particulare quelli chì sò allergici à questu è devenu cunsumallu solu dopu avè verificatu cù un duttore.
Procedura Per a Preparazione:
Pigliate 4-5 limoni, è lavatelu bè. Tagliate in duie metà.
Mettitelu in una pignatta chì cuntene acqua è poi bollite per circa 3-5 minuti.
Lasciate calà per circa 10 minuti.
Strain the polpa di limonu è dopu beie l'acqua in a mattina.
Se ùn vi piace micca u gustu, allora aghjunghjite una cucchiaina di meli in l'acqua è poi beie.
Avà, elencati quì sottu sò pochi di i benefici per a salute di bere acqua di limone bollita. Fighjate.
1. Aiuta à Spinta à l'Immunità:
Riccu in vitamina C, u limone hè cunnisciutu cum'è unu di i migliori elisir chì aiuta à rinfurzà l'immunità.
2. Trattà u Fretu:
U Limone hè cunnisciutu per e so pruprietà antioxidanti è aiuta à trattà u freddu assai efficacemente.
3. Migliora a Digestione:
U suchju di limone aiuta à lavà i materiali indesiderati da u corpu è aumenta a digestione.
4. Aiuta à Perde Peso:
U limone hè riccu in fibra di pectina. Aiuta à minimizà e brame di fame è aiuta cusì à a perdita di pesu.
5. Aumenta l'Energia:
U limone aiuta à rinfurzà l'energia. Ùn hè micca solu a polpa, ma ancu l'aromu di a buccia di limone chì si emette quandu hè bollita, chì aiuta à aumentà u livellu di energia.
6. Aumenta u Metabolismu:
U Limone aiuta à brusgià calorie è grassu è ne tene unu nutritu. Riccu in putassiu è magnesiu, u limone aiuta cusì à favurisce u metabolismu.
7. Pulisce e Tossine Da u Corpu:
L'acidu citricu prisente in u limone migliora u funziunamentu di l'enzima è aiuta à a disintossicazione di u corpu.
8. Impedisce a stinzia:
L'altu cuntenutu di l'acidu in u limonu aiuta à pulisce u muvimentu intestinale. Bollire u limone è dopu beie l'acqua aiuta à prevene u stinimentu.
