Benefici di u Ravanellu per a Pelle è i Capelli è Cumu Usà

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U ravanellu ùn hè micca una verdura chì piace à parechje persone. Questa verdura, aduprata soprattuttu cum'è insalata, hè cunsumata per i so numerosi benefici per a salute. Ma ciò chì a maggior parte di noi ùn sapemu hè chì u ravanellu hè una verdura piena di energia chì hà nutrienti essenziali per benefiziu a nostra pelle è capelli.

L'applicazione topica di u ravanellu pò nutrisce a nostra pelle è i nostri capelli è aiuta à affruntà vari prublemi di bellezza. Riccu in vitamine A è C, u ravanellu nutre è ringiovanisce a pelle. Contene minerali cum'è calciu, putassiu, fosforu ecc., È proteine ​​è fibre chì facenu meraviglie per a vostra pelle è capelli. ^{[1] [due]}

Inoltre, e pruprietà antibatteriche è antioxidanti di u ravanellu ne facenu un ingrediente ideale da inserisce in u vostru regime di bellezza. ^[3]

Ebbè, avà chì sapemu quantu sorprendente un ingrediente u ravanellu, vedemu cumu pudete includere u ravanellu in a vostra rutina di bellezza. Ma prima di quessa, un sguardu rapidu à i vari benefici di u ravanellu hà da offre per a nostra pelle è capelli.

Benefici di u Ravanellu Per a Pelle è i Capelli

• Mantene a pelle idrata.
• Pulisce è detoxifica a pelle.
• Impedisce vari disordini di a pelle.
• Aiuta à sbarrazzassi di l'acne.
• Trattà i punti neri.
• Aghjunghje una luce naturale à a pelle.
• Impedisce a caduta di i capelli.
• Aiuta à stimulà a crescita di i capelli.
• Aiuta à trattà a caspa.
• Aghjunghje brillo à i vostri capelli.

Cume Aduprà u Ravanellu Per A Pelle

1. Per l'acne

L'usu regulare di u ravanellu pò aiutà à trattà l'acne perchè pussede proprietà antioxidanti è antibatteriche chì pruteggenu a pelle da i danni radicali liberi è eliminanu a terra è impurità da a pelle.

Ingredienti

• 1 tsp semi di ravane
• Acqua (cum'è necessariu)

Metudu di usu

• Grind the seeds of ravish in modu per ottene una polvera.
• Aghjunghjite qualchì goccia d'acqua è agite continuamente per fà una pasta.
• Applica a pasta nantu à a vostra faccia.
• Lasciate accende finu à chì si secca.
• Risciacquate cù acqua fredda è asciugate.

2. Per idratà a pelle

L'altu cuntenutu d'acqua di u ravanellu mantene a pelle idratata, dolce è dolce. L'oliu d'amanduli agisce cum'è emolliente è chjude l'umidità in a pelle [5] mentre chì l'acidu latticu prisente in u yogurt migliora a struttura di a pelle è prevene i segni di l'invichjamentu cum'è e linee fini è e rughe. ^[6]

Ingredienti

• 1 cucchiaiu di ravanellu (grattatu)
• & frac12 tsp yogurt
• 5 gocce d'oliu d'amanduli

Metudu di usu

• In una suppera, aghjunghjite u ravanu grattatu.
• Aghjunghjite u yogurt è dalli una bona mossa.
• Infine, aghjunghje l'oliu d'amanduli è mischjà tuttu bè bè.
• Applica u mischju à a vostra faccia è u collu.
• Lasciate accende per 15 minuti.
• Risciacquate cù acqua fredda è asciugate.

3. Per i punti neri

A vitamina C prisente in u ravanellu hè assai nutritiva per a pelle è rinfresca a vostra pelle per cumbatte i prublemi cum'è punti neri, brufuli ecc.

Ingrediente

• 1 cucchiai di suchju di ravane

Metudu di usu

• Aghjunghjite u suchju di ravane in una suppera.
• Mogliu un cuttuni di cuttuni in questu.
• Aduprendu sta palla di cuttone, applica u suchju di ravanu à e zone affette.
• Lasciate accende per 20 minuti.
• Risciacquate cù acqua fredda è asciugate.

4. Per detanning

U ravanellu hè un magazinu di nutrienti essenziali chì aiutanu à schjarisce a vostra pelle. U limone hè unu di i migliori ingredienti per rimuovere l'abbronzatura è schjarisce a pelle. ^[7] L'oliu d'aliva mantene a pelle idratata è prutegge in modu efficace a pelle da i raggi UV dannosi. ^[8]

Ingredienti

• 1 cucchiaiu di ravanellu (grattatu)
• & frac12 tsp suchju di limonu
• 4-5 gocce d'oliu d'aliva

Metudu di usu

• In una suppera, aghjunghjite u ravanu grattatu.
• Aghjunghjite u suchju di limonu è dalli un bellu mischju.
• Dopu, aghjunghje l'oliu d'oliva è mischjà tuttu bè bè.
• Dampen u vostru visu un pocu.
• Applica u mischju nantu à a vostra faccia è u collu.
• Lasciate accende per 15 minuti.
• Risciacquala più tardi e asciuga.

5. Per esfolià a pelle

L'Avena esfolia a pelle per rimuovere e cellule morte di a pelle è impurità. Inoltre, pussede prupietà antiinflamatorie chì calmanu a pelle irritata. ^[9] U biancu d'ova hè riccu in proteine ​​chì riforniscenu a pelle è impediscenu a pruduzzione eccessiva d'oliu in a pelle.

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Ingredienti

• 1 cucchiai di suchju di ravane
• 1 cucchiai di farina d'avena
• 1 biancu d'ova

Metudu di usu

• In una suppera, aghjunghjite u suchju di ravane.
• À questu, aghjunghjite a polvere di farina d'avena è dete una bona mossa.
• Aghjunghjite un biancu d'ova è batte tuttu bè bè.
• Applica u mischju nantu à a vostra faccia.
• Lasciate accende per 10-15 minuti.
• Strofinate delicatamente a vostra faccia in muvimenti circolari per pochi secondi.
• Risciacquala più tardi.

Cume Aduprà u Ravanellu Per I Capelli

1. Per trattà a caspa

E pruprietà antibatteriche di u ravanellu tenenu à luntanu i batteri chì causanu a forfora è cusì aiutanu à mantene un scalp sanu.

Ingrediente

• Ravanellu

Metudu di usu

• Sbuchjate è grattate u ravanu. Strain the radish grated per ottene u suchju.
• Mettite una palla di cuttone in u suchju di ravane.
• Applica u suchju di ravane nantu à u vostru cuoio capillu cù sta palla di cotone.
• Avvolge a testa cù un asciugamanu.
• Lasciate accende per 30 minuti.
• Risciacquala più tardi.

2. Per a crescita di i capelli

U ravanellu neru hè cunnisciutu assai per i so benefici di capelli. L'applicazione regulare di u suchju di ravane neru pò aiutà à favurisce a crescita di i capelli.

Ingrediente

• Ravanellu neru

Metudu di usu

• Sbuchjate è grattate u ravanu. Strain the radish grated per ottene u suchju.
• Strofinate delicatamente stu suchju in tuttu u vostru cuoio capellu.
• Copre a testa cù un asciugamanu.
• Lasciate accende per 1 ora.
• Risciacquate bè cù acqua.
• Shampoo cum'è di solitu.

1. [1]Banihani S. A. (2017). Ravanellu (Raphanus sativus) è Diabetes.Nutrients, 9 (9), 1014. doi: 10.3390 / nu9091014
2. [due]Bangash, J. A., Arif, M., Khan, M. A., Khan, F., & Hussain, I. (2011). Composizione prossima, cuntenutu minerale è vitamine di ligumi selezziunati cultivati ​​in Peshawar. Journal of the Chemical Society of Pakistan, 33 (1), 118-122.
3. [3]Takaya, Y., Kondo, Y., Furukawa, T., & Niwa, M. (2003). Componenti antiossidanti di u ravanellu (Kaiware-daikon), Raphanus sativus L. Revista di chimica agricula è alimentaria, 51 (27), 8061-8066.
4. [4]Lee, W. A., Keupp, G. M., Brieva, H., & Warren, M. R. (2010) .U.S. Dumanda di Brivettu N ° 12 / 615.747.
5. [5]Ahmad, Z. (2010). L'usi è e pruprietà di l'oliu d'amanduli. Terapie Cumplementarii in Pràtica Clinica, 16 (1), 10-12.
6. [6]Smith, W. P. (1996). Effetti epidermali è dermici di l'acidu latticu topicu. Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
7. [7]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). A caccia à l'agenti naturali di sbiancamentu di a pelle.Rivista Internaziunale di scienze moleculare, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
8. [8]Kaur, C. D., & Saraf, S. (2010). Determinazione di u fattore di prutezzione solare in vitro di l'olii vegetali aduprati in cusmetichi.Ricerca di Farmacognosia, 2 (1), 22-25. doi: 10.4103 / 0974-8490.60586
9. [9]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Oatmeal in dermatology: a brief review. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.

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