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In termini medichi, u prublema di un numeru bassu di piastrine hè cunnisciutu cum'è Trombocitopenia. A gravità di sta situazione di salute dipende principalmente da a causa.
I segni più cumuni di sta cundizione sò sanguinamenti nasali, sanguinanti di gengive, contusioni, eruzione cutanea è, in pochi casi, puderia esse severu cum'è u sangue in e feci o l'urina.
Questa situazione di salute pò rivelassi fatale, hè per quessa chì duvete sempre stà à guardà questi segni d'avvertimentu.
Leghjite puru: Alimenti Stupefacenti Per Aumentà e Piastrine di Sangue
A maiò parte di a ghjente cunnosce u so numeru di piastrine fendu un test cumpletu di sangue.
In i casi induve a gravità di a cundizione hè dolce, hè tranquillu pussibule di aumentà a produzzione di piastrine aduprendu un modu di vita più sanu o purtendu cambiamenti minimi, ma significativi, in u modu di vita.
Hè per quessa chì, oghje in Boldsky, avemu compilatu un elencu di alcuni di i modi naturali per aumentà un numeru bassu di piastrine. Queste ùn implicanu micca metodi di trattamentu costosi o dolorosi, nè duvete scuppià in pillule.
Leghjite puru: 10 Alimenti chì Aumentanu i Nuvelli di Piastrine
Invece, solu incorpore uni pochi di cambiamenti in a vostra vita d'ogni ghjornu è sperimentate u cambiamentu per voi stessu.
Fighjate quì.
1. Dormi adeguatu
Un sonnu adeguatu hè cruciale per u benessere generale di a vostra salute. Hè per quessa chì, sè vo avete pocu tempu fà cunnosce u numeru bassu di piastrine, allora duvete cumincià à piglià u riposu currettu è à dorme almenu 8 ore à ghjornu.
2. Eserciziu Regolarmente
Fà esercizi nantu à una basa regulare hè ottimu per a vostra circulazione sanguigna è ancu in u mantenimentu di u numeru currettu di piastrine. Dunque, se avete statu diagnosticatu cun un numeru bassu di piastrine, pudete vulete cunsiderà di cumincià cù esercizii moderate.
3. Bei Abbondanza D'acqua
Aumentà a vostra assunzione d'acqua pò aumentà significativamente a produzzione di piastrine. Questu hè probabilmente unu di i trucchi più populari è più simplici per aumentà un bassu conte di piastrine.
4. Manghjate Alimenti ricchi in Vitamina C
Alcuni studii anu dimustratu chì un aumentu di l'assunzione di alimenti ricchi di vitamina C pò aumentà significativamente un conte di piastrine bassu. Dunque, includite elementi alimentari cum'è i pumati, u limone, l'aranci, ecc, in a vostra dieta quotidiana per dà un impulsu à u vostru conte di piastrine.
5. Includite uva spina indiana
Questu hè un modu à l'antica per aumentà a produzzione di piastrine. Bevendu u suchju di uva spina indiana, alias Amla, ogni ghjornu risolverà u vostru prublema di u conte di piastrine è rinfurzerà ancu u vostru sistema immunitariu.
6. Manghja Spinaci
L'Spinach hè quellu superalimentu chì pò trattà naturalmente u prublema di u disordine bassu piastrinu. Aghjunghjite à a vostra tazza di insalata o fate un suchju. In ogni modu, l'espinaca serve cum'è una surghjente rimarcabile di vitamine essenziali chì ponu alzà a produzzione di piastrine.
7. Manghjà a Melagrana
I melagrani sò ricchi di ferru è sò spessu usati per trattà u prublema di un numeru bassu di piastrine. Avè stu fruttu ogni ghjornu per risolve stu prublema, chì hè ancu assai bonu per a vostra salute in tuttu.
