Cù u mondu sanu chì passanu u tempu in casa per assicurà chì a situazione ùn aggrava micca, capite chì ùn site micca assai da fà in ogni modu. Tuttavia, se vedi l'inversu, pudete aduprà sta volta à u vostru benefiziu è prufittà di questu indulgendu in alcune attività chì vi mantenenu ingannatu, in più di fighjà Netflix è rinfriscà. Eccu alcuni modi per mantenevi occupatu durante u curfew autoimpostu -
1. Dedicate u tempu per a cura di sè stessu
Vede stu post in InstagramUn post spartutu da Deepika Padukone (@deepikapadukone) u 17 di marzu di u 2020 à 23:04 PDT
Spessu, ignoremu solu spegne è rilassate. Dà u tempu è u spaziu solu per mette in daretu è riposu hè qualchì volta tutta l'autocura chì avete bisognu.
• Meditazione : Aiuta à rinfrescà è de-cluttering a vostra mente mentre riduce ancu u stress è l'ansietà. Hè ancu prumove una bona salute emotiva. Vinti minuti di meditazione vi rinvigheranu per tuttu u ghjornu.
• Routine di cura di a pelle: Utilizà stu tempu è dà à a vostra pelle tuttu l'amore è a cura chì hà bisognu è si merita! Aduprate pacchetti calmante fatti in casa per idratà a vostra pelle, date à a vostra faccia un delicatu massaggio cù l'oliu di coccu / amanduli per rinvivisce u so splendore persu, applica un scrub per i pedi è dà à i vostri pedi una piccula sessione di coccole.
• Cura di i capelli: Mentre site in questu, pudete ancu dà un pocu di coccole à i vostri capelli. Pigliatevi cù un massaggio d'oliu caldu è lasciate stà per uni pochi d'ore prima di lavà cù un shampoo è un acondicionador suave. Siccomu a bellezza si trova ancu in u scaffale di a cucina, pudete preparà una maschera di capelli DIY per cundizzioni di i vostri capelli solu cù l'usu purè di banana, una tazza di iogurtu è 2 tsp meli.
2. Ingaghjate In Your Hobbies
Elencate ciò chì vulete fà in u vostru tempu liberu dopu avè finitu u vostru travagliu da casa. Se ti piace a cucina o a pane, pudete aduprà u vostru tempu per fà cusì. Sè amate a maglia, pudete cumincià à tricotà un maglione (scommettemu chì l'avete finitu quandu l'isulazione finisce!), Se amate a musica, pudete ghjucà u pianoforte, u viulinu, a chitarra o qualsiasi strumentu chì pussede. casa. Se ti piace a pittura, allora sguassate quelli vernici da u magazzinu. Fate pazzi ! Questu vi aiuterà à mantene un equilibriu è ancu mantenevi intrattenutu mentre passate u tempu in casa.
3. Passate u tempu di qualità cù i so amati
Vede stu post in InstagramUn postu spartutu da Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) u 22 di marzu di u 2020 à 12:34 PDT
Ci vole una situazione cum'è questa per capisce quantu raramenti passamu tempu di qualità cù i nostri cari. Fighjate à u latu più luminoso di a quarantena; ci permette di cunnosce megliu i vostri vicini, vi dà più tempu per parlà, discutiri è avè conversazioni nantu à e cose chì ùn avete mai avutu l'uccasione di parlà. Fighjate i filmi inseme, cucinate o ancu ghjucà à qualchi ghjochi interni chì vi avvicinaranu in famiglia è aiutanu à custruisce legami più forti.
4. Quench a vostra sete di lettura
I lettori di libri avidi sò probabilmente danu l'acclamazioni più forti! Chì megliu modu per passà u tempu chè curl up in a vostra stanza cù u vostru cunfortu preferitu è un libru. Questu hè u megliu tempu per piglià e vostre sessioni di lettura. Pudete indulge in alcuni fantastici rumanzi thriller ( U Paziente Silenziu daAlex Michaelides o un avvincente rumanzu di John Grisham)per mantenevi ingannatu o qualchì rumanzu d'amore mossu ( Forse un ghjornu da Colleen Hoover o un Mills & Boon, se vulete) per mantene u vostru spiritu vivu.
5. Prufittate a natura
Vede stu post in InstagramA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) u 20 di marzu di u 2020 à 7:33 PDT
Quandu avete intesu l'ultima volta chì l'acelli cinguettanu, u frusgiu di e foglie, u ventu chì soffia è l'effettu calmante di fighjulà u sole chì si tramonta senza alcuna traccia di altri soni ? A volte, quandu tuttu ciò chì pudete sente hè un clacson constante è vede l'emissioni di monossidu di carbonu chì inquinanu l'aria, queste sò i picculi cose chì pudete piglià gioia. Siate accantu à una finestra, fighjate un tramontu, è solu sognu!
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