Parechje persone amanu u iogurtu grecu per a so picca di bocca. Ma assai di più (forse voi?) Evite tuttu per questa stessa ragione. Hè facilitu per equilibrà a tanginess cù un pocu di dolce, però. Pruvate una di queste cinque idee per prufittà di i benefizii di sta basa di colazione ricca di proteine è di calciu - è veramente godite in u prucessu.
1. Sciroppu d'arce + Granola
Stu edulcorante naturali hè statu recentemente chjamatu cum'è a superfood . I scientisti dicenu chì cuntene cumposti benifichi cù proprietà antioxidanti è antiinflamatorii (è pò ancu aiutà à gestisce a diabetes mellitus 2). Pigliate un pocu nantu à u iogurtu è sopra cù noci o granola per un colazione abbondante.
2. Coconut Flakes + Fruit
Aghjunghjite mango o ananas appena tagliatu à u vostru iogurtu è poi spruzzate cù una mansa di fiocchi di coccu per un trattamentu di dopu meziornu tropicale. Di sicuru, batte u biscottu di cioccolatu chì stavate per ghjunghje.
3. Pomegranate
I graneddi di pomegranate aghjunghjenu a quantità ghjusta di dolcezza naturale è sò u cumplementu perfettu à u tang di iogurt grecu. In più, ci piace cumu si scoppianu in bocca quandu li crunch.
4. Peanut Butter + Honey
Imbulighjate 1 cucchiara di burro d'arachide è 1 cucchiara di meli in u vostru iogurtu per un combo di colazione dolce-salata.
5. Blackstrap Melassa
Tipicamenti usatu in panificazione, melassa nera hè riccu in ferru, calciu è magnesiu è hà un indice glycemic moderatu (chì significa chì ùn avete micca sperienze i spikes di zuccaru di sangue cumuni cù zuccheri più raffinati). Hà un sapori forte, però, cusì una piccula piovana và assai.
