Questa spezia di cucina chì aghjunghje u zing extra à u vostru alimentu hè ancu riccu di benefici per a salute. Tira u so gustu distintivu da un cumpunente attivu chjamatu piperina chì hè efficace contru u cancer. In più di aromatizà i vostri platti, pò aiutà à sbattà e malatie è mantene uni pochi à badia. Riccu in ferru, potasio, calciu, magnesiu, manganese, zincu, cromu, vitamini A è C, è altri nutrienti, u pepite hè un must in a vostra cucina.
Prevene u cancer
I ricercatori di u Centru di Cancer di l'Università di Michigan anu truvatu chì a piperina truvata in u pepite neru pò prevene u cancer di u pettu. In più, a Vitamina A è C, i flavonoidi, i carotene è altri anti-oxidanti truvati in u pepite ponu prutege e vostre cellule da i radicali liberi dannosi truvati in u vostru corpu. Spruce u pepite neru nantu à i vostri piatti è mantene u cancer.
citazioni di mamma è figliola
Accelera a perdita di pisu
Contene fitonutrienti chì causanu e cellule di grassu per scumpressà è facenu perdiri pesu. Inoltre, u pepite neru aiuta u corpu à assorbe i nutrienti da l'alimentu assicurendu chì avete u megliu di ciò chì manghjate.
Allevia a flatulenza
Quandu a proteina è l'altri macronutrienti ùn sò micca digeriti, pò purtà à flatulenza, stitichezza è acidità. U pepite neru attiva a secrezione di l'acidu cloridicu chì ùn solu aiuta à digerirà l'alimentu, ma aiuta ancu à rompe è caccià u gasu intrappulatu in l'intestini. Bevi una meza cucchiara mischiata in acqua tiepida per alleviare i gasi è i dolori colici.
Aiuta à ottene una pelle luminosa
E proprietà antibacteriale è antiinflamatorii di u pepite aiutanu à curà l'infizzioni di a pelle è l'acne. In più di aghjunghje à a vostra dieta, pruvate d'includelu in i vostri scrubs per a faccia. Exfoliate a pelle morta è stimula a circulazione di sangue chì causanu più ossigenu per flussu à a vostra faccia. Questu risultatu in una pelle sana è luminosa.
Vi rende più felice
Sapete chì u pepite neru hà u putenziale di rende più felice? Sicondu un studiu publicatu in u Journal of Food and Chemical Toxicology, a spezia mellora a funzione di u cervellu è batte a depressione. Manghjendu ogni ghjornu pò rende più forte è allegru.
