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Sia l'amore sia l'amore sò assai impurtanti per tutti noi chì rendenu a vita più bella. L'amore hè tutalmente una questione di u vostru core mentre chì fà l'amore hà bisognu di a cooperazione di u vostru corpu sanu. Sapete chì l'alimentu è a libido sò cunnessi? Hè per quessa duvemu parlà di a migliore dieta per fà l'amore.
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10 Esercizii Fisichi Per Migliurà Fà l'Amore
L'alimenti ponu dettà i vostri livelli di energia è ponu ancu cuntrullà i vostri umori. Hè per quessa chì hè impurtante cuntà nantu à l'alimenti per migliurà a fabbricazione d'amore.
Alcuni alimenti ci stimulanu di più cà l'altri è hè per quessa ch'elli ponu esse guasgi chjamati cum'è amori chì facenu alimenti.
Dapoi seculi, l'omu era sempre in cerca di boni cibi per l'amore facendu cibi chì ponu migliurà a vita di u lettu. In quantu à a libido, sia u desideriu sia a prestazione svolgenu un rolu impurtante in l'intimità crescente.
20 Alimenti Per Erezzioni Più Forti
Beh, l'esperti dicenu chì alcuni alimenti ponu influenzà u desideriu è ancu e prestazioni generali à vari livelli.
Avà eccu a lista di i 20 migliori alimenti per fà l'amore.
Amanduli
L'amanduli sò boni per a vostra salute cardiovasculare. Inoltre prumove i vini sanguini sani è minimizanu u colesterolu male. Dunque, ponu esse boni alimenti per fà l'amore.
Cioccolatu fondu
L'esperti sanitarii dicenu chì a cicculata scura pò uttene rapidamente l'umore 'giustu'. Hè ricca in antiossidanti è fito-nutrienti. Inoltre, u cuntenutu in Magnesiu rilassa i musculi è allevia ancu i nervi.
Tomate
Hè un fattu chì i pumati chì sò ricchi in antiossidanti è altri nutrienti sò boni soprattuttu per l'omi chì prumove u flussu di sangue versu e parti private.
Fragole
E fragole sò ricche di Vitamina B. Sò boni per i musculi è ancu per i nervi. Vale à dì chì l'alimenti chì sò boni per i vostri nervi ponu ancu esse boni per a vostra vita d'amore.
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Semi di Chia
I sementi di Chia sò in questa lista chì sò ricchi di zincu, ferru, fibre è proteine. Queste semi prumove u flussu di sangue è ponu ancu migliorà a vostra resistenza.
Kale
A kale hè ricca in Vitamina B è Magnesiu. Cumu prumove a circulazione di sangue, hè bonu per a vostra vita di lettu.
Carotte
Se vulete pruvà carotte, manghjateli crudi o suchjate è cunsumate cù u cuntenutu di fibra. Sò ricchi di vitamine è minerali.
Pesciu
Sapemu tutti u fattu chì u pesciu pò esse a migliore surghjente per l'acidi grassi omega-3. Pruvate per migliurà a vostra vita di lettu.
Spinaci
I vegetali frondosi sò ricchi di fito-nutrienti, anti-ossidanti è parechje vitamine è minerali. Per un flussu di sangue sanu, cunsuma regularmente spinach.
Noci
Chì manghjà prima di fà l'amore? Ebbè, manghja qualchì noce. Ghjucanu un rolu impurtante à u livellu ormonale chì sò ricchi di acidi grassi essenziali.
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U brocciu
I sperti dicenu chì u broccoli hà tendenze à aumentà a libido. Invece di fidà si à e pillule, prova u brocciu.
Corn
U corn cuntene potassiu, magnesiu è ferru. Pruvate per migliurà a vostra vita d'amore.
Chilli
U Chilli hè a vera spezia chì pò arricà a vita di u vostru lettu. Contenenu capsaisin chì ghjoca un rolu impurtante per aumentà a vostra libido.
Cucumber
Alcune fonti dicenu chì u cetriolu pò ancu aiutà à durà un pocu di più. Cusì, omi pudete pruvà questu.
Agliu
L'agliu pò arricchisce a circulazione sanguigna è ancu aiutà un omu à fà bè nantu à u lettu. Includite l'agliu in a vostra dieta per una migliore prestazione.
Banana
E banane ponu furnisce magnesiu è potassiu è assai altri nutrienti. Cunsumate li regularmente postu chì sò trà i migliori alimenti per fà l'amore.
Cipolla
E cipolle ponu arricchisce u vostru desideriu è prumove a vita sessuale. Manghjatelu in forma d'insalata per gode di i so benefici.
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Zenzeru
U Ginger hè un afrodisiacu. Pudete stimulà voi è arricchisce a vostra libido. Cunsumate tè di zenzeru prima di a vostra sessione.
Date
E date sò ricche di vitamine, è minerali cum'è u ferru, u putassiu è u manganese.
Mele
I sperti dicenu chì e mele sò bone per omi è donne per ciò chì tocca à fà l'amore. Puderanu fà un bonu travagliu per stimulà l'umori.
