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Parechje persone vi diceranu chì a masturbazione hè bona per a salute perchè aiuta à alleviare u stress è liberà tensioni sessuali. Ma, a verità hè chì quandu a masturbazione diventa una dipendenza, passerai assai dolore mentale è fisicu.
Sicondu studii, pudete masturbate trè à sette volte à settimana, ma quandu fate questu, diventa una dipendenza. I ricercatori anu dichjaratu chì a masturbazione eccessiva pò causà lesioni è gonfiori di i genitali in omi è donne. In parechje situazioni, quandu sta dipendenza scappa di cuntrollu, serà ancu difficiule per l'omi di ripruduce i spermi chì a masturbazione regulare pò riduce u conte di sperma.
11 MODI CUM'È EFFETTU A MASTURBAZIONE!
rimediu in casa per l'ulcera di a bocca
Hè nutatu ancu chì a masturbazione eccessiva porta à l'ejaculazione precoce, chì pò influenzà assai a vostra vita sessuale. Ci hè qualchì mutivu impurtante chì ùn duverebbe micca esse dipendente da a masturbazione. Se site dipendente da questa abitudine, ci sò assai modi diversi per lascià lu cù successu.
Per abbandunà a masturbazione, pudete evità e cose chì vi accendenu o rifiutanu e cose chì vi danu un altu. Pudete ancu inculcà una nova abitudine per evità a masturbazione eccessiva.
Eccu alcuni di i modi per abbandunà a masturbazione in u modu faciule. Sti modi simplici sò cunsiderati sicuri per l'omi è e donne!
Pigliate un piace à e novi abitudini
Se avete interessu per e cose nuove, pò aiutà facilmente à abbandunà a masturbazione eccessiva. Truvà un novu hobby vi aiuterà à sviate a vostra mente in altrò è vi tenerà occupatu. Sviluppate novi passatempi cum'è nuotà, esercitassi è body building per tene luntanu sta dipendenza.
Impegnà In Sport
Pudete piglià sport cum'è vi darà a stessa o più emozione paragunatu à a masturbazione. Sporti cum'è u football, u throwball è u basketball sò alcune di l'opzioni. Queste sport vi mantenenu ancu sani è in forma.
Evite a Solitudine
Evite a sulitudine! Questu hè unu di i modi semplici per abbandunà a masturbazione. Quandu site solu, tendite à fà queste cose per passà u tempu.
Dormi prestu
Dormire prestu hè un altru modu per abbandunà a masturbazione eccessiva. Sicondu e ricerche, quelli chì dormenu tardi anu a tendenza à fighjà porno o leghje fumetti intimi è esse attivati di conseguenza.
Sbarrazzassi di i Video Porno / Dvds
Gettà via i vostri dvd porno aiuterà à risolve u prublema. Sguassendu si di e fonti porno, perderà eventualmente l'interessu per a masturbazione. Questu hè unu di i modi per alluntanà a dipendenza da a masturbazione.
Opere di Aiutu Spirituale
Trascendendu à e ricerche spirituali vi farà sentire megliu. Ci sò opzioni chì pudete sentite megliu è leggeru girandovi versu e cose spirituali di a vita.
Parlate à a Vostra Mente
Per abbandunà a masturbazione, avete bisognu di avè a forza di volontà. Questa abitudine di solitu nasce da a mente. Quandu parlate à a vostra mente di abbandunà a masturbazione, diventa simplice di fermà l'abitudine.
Mantene e vostre mani impegnate
Mantene e mani occupate è luntanu da e vostre regioni genitali. Appena avete a sensazione, uttene e vostre mani impegnate cù a pulizia, u giardinaghju o ancu ghjucà un video ghjocu.
Lanciate Quelli Ghjoculi
Se site seriu per abbandunà a masturbazione eccessiva, avete bisognu di ghjittà i ghjoculi chì vi suscitanu. Pò esse difficiule di ghjittà i ghjoculi cari, ma serà bonu per a vostra salute.
U Bagnu Vi Sveglia?
Se passendu ore in a vasca di bagnu o in a duscia vi accende, passate menu tempu in bagnu.
Modificate a vostra Dieta
Unu di i modi simplici per abbandunà a masturbazione hè di cambià a vostra dieta. Turnate à l'alimenti chì vi daranu energia per fà tutte e diverse attività cù successu.
Meditate
A meditazione hè bona ancu per a mente è u corpu. Quandu medite, permette à a vostra mente è corpu di pensà à altre cose fora di a masturbazione.
