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U dulore à u ghjinochju hè unu di i prublemi ortopedici più cumuni riportati in e persone di tutte l'età. Hè causatu da l'usura di l'articulazione di u ghjinochju per via di l'anzianu o di qualchì altru fattore. Ci hè alcuni rimedii efficaci in casa per u dolore di u ghjinochju chì ponu dà un sollievu immediatu.
U dulore à u ghjinochju pò accade per duie ragioni. Dolore accidentale à u ghjinochju per fratture, ferite ligamentali, dislocazione di l'articulazione di u ghjinochju, distorsione è tensione. È, si verificanu ancu per via di cundizioni mediche cum'è l'artrite. U dulore di ghjinochju lieve à moderatu pò spessu esse trattatu in casa.
In una tale situazione, ci hè un dolore estremu, rigidità è gonfiore in l'articulazione di u ghjinochju causendu difficoltà à camminà è in piedi è pò causà dolore estremu, rigidità è gonfiore in l'articulu di u ghjinochju causendu difficoltà à camminà è in piedi.
Ci hè parechji rimedii casani chì ponu aiutà à gestisce u dolore è avemu riunitu alcuni rimedii chì ponu furnisce sollievu rapidu per u dolore di ghjinochju. Fighjate.
1. Prezzemulu
Unu di i rimedii casani più cunnisciuti per u dolore di ghjinochju, e proprietà antiinflamatorie è anestetiche di u prezzemolo ponu agisce rapidamente in a gestione è a riduzione di u dolore. U Prezzemulu hè comunmente cunnisciutu cum'è Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Immergite e vostre articulazioni doloranti in acqua calda chì hà uni pochi di semi di prezzemolo mischiati in questu. Pudete sfracicà e sementi è applicà a pasta nantu à e zone affette per sullivazione immediata ancu.
ciò chì hè una relazione aperta
2. Oliu d'Eucalyptus
Un putente analgésicu , L'oliu di eucaliptu aiuta à aumentà u flussu di sangue à a zona di u ghjinochju è riduce cusì l'infiammazione è u dolore. Applica l'oliu direttamente nantu à l'area affettata è massaggi cù cura. Si dice chì hè unu di i più efficaci è rimedii rapidi per u dulore di ghjinochju.
3. Ginger Extract
L'impattu strattu di zenzeru (chjamatu ancu adarak) hà da allevà u dolore di u ghjinochju in un cortu spanu di tempu hè statu dimustratu da studii. Un studiu di e persone cun artrite hà trovu chì u zenzeru hà aiutatu à riduce u dolore quandu hè adupratu in cumbinazione cù un trattamentu di prescrizione per l'artrite. Pudete applicà un pocu d'oliu di zenzero nantu à i vostri ghjinochji è massà l'area è ancu applicà u pasta di zenzeru .
4. Oliu di canfra
Stu tipu d'oliu hè estremamente benefica in allevà u dolore di ghjinochju rapidamente. L'oliu di canfora hà un effettu di rinfrescamentu nantu à a pelle è allevia u dolore pruvucendu qualchì irritazione nantu à a pelle è agisce cum'è contra-irritante. Quandu si applica, provoca numbing nantu à a zona è allevia subitu u dulore .
5. Curcuma
Questa spezia hè estremamente benefica cume hà pruprietà antiinflamatorii chì danu sollievu à u dolore di u ghjinochju è l'infiammazione. Unu di i rimedii caseri più benefichi è efficaci per u dolore di ghjinochju, l'applicazione di curcuma (haldee) pò aiutà à furnisce sollievu immediatu è durabile da dulore à u ghjinochju .
6. Salt Epsom (Sulfatu di Magnesiu)
L'altu livellu di magnesiu in u sale Epsom aiuta à alleviare u dolore di u ghjinochju. Mettite u sale in acqua calda è lasciate dissolve. Mogliu u ghjinochju in ellu è u dulore serà guaritu. Pudete ancu piglià un bagnu cù Epsom acqua salata .
7. Oliu d'Aliva Vergine Extra
Un compostu chjamatu oleocanthal in oliu vergine extra aiuta à fermà l'infiammazione cum'è qualsiasi altru analgesicu. Un massaghju cù oliu d'oliva vergine extra pò riduce l'infiammazione è dulore articulare .
8. Foglie di tarassaco
Ricchi di vitamina A è C, e foglie di tarassaco (chjamate ancu sinhaparnee) anu pruprietà anti-infiammatorie è calmanti di u dulore per via di a presenza di acidu linoleicu è linoleicu. Pudete fà un tè di e so foglie o avè cun insalata è pò aiutà à furnisce sullivazione immediata .
9. Pectina Cù Succu di Uva
A pectina hè dispunibule in polvere o in forma liquida. Hè un carbuidru chì si trova in l'agrumi. Pudete avè pectina mischjata cù u suchju di uva. Questu darà un sollievu efficace da u dolore è inflammation .
10. Ghiaccioli
Applicà u ghjacciu à u ghjinochju per 15 à 20 minuti ogni duie à quattru ore pò aiutà alleviate u dolore di u ghjinochju . Questu hà da aiutà à cuntrullà u dolore è à riduce u gonfiore è aduprà un asciugamanu trà u pacchettu di ghiaccio è a vostra pelle per evità dannu a to pelle .
Susan JenniferFisioterapeutaMaestri in Fisioterapia Sapete più
