Tu è Diet Dr Pepper andate inseme cum'è burro d'arachide è gelatina. Ùn pudete micca passà u vostru 4 p.m. riunione senza un Mountain Dew. Fighjendu un filmu in u teatru hè insupportable senza una Cherry Coke ghiacciata.
Ma hè ora di affruntà i fatti: Soda hè veramente terribile per voi (eccettu questu stranu soda di kale senza zuccheru , ma sona disgustante). E ragazzi, odiemu di rumpia à voi, ma ancu a soda di dieta ùn hè micca cusì grande cum'è pensate.
Eccu sei cose chì ponu accade quandu si smette di beie soda.
Scene romantiche di i filmi di Hollywood
PeopleImages/Getty Images1. TU'LL PROBABILMENTE OTTENERE UN MAL DI TESTA IN PRIMA
Scusate, sta prima parte farà male. Sè avete beie soda regularmente per anni, probabilmente ùn pudete micca abbandunà u turchinu friddu senza un mal di testa per un ghjornu o dui. (Bevitori di soda di dieta, ancu voi.) Pigliate un ibuprofenu, sip tè neru, è sarà finitu prima di sapè.
gilaxia/Getty Images2. Ùn avete bisognu di fà pipi
Qualchese soda cù a cafeina hè un diureticu (iè, inclusa a dieta), chì significa chì prumove a produzzione d'urina in u vostru corpu è face chì avete bisognu di piscia più spessu. Cum'è à mezu à una teleconferenza. O à pusà nantu à l'autostrada à mezu à u trafficu. O in quella parte veramente stupenda Brooklyn .
stockvisual/Getty Images3. TU'LL DEFINItely PERDE PESO
A menu chì ùn scambiate a soda zuccherata per l'alcol o milkshakes, hè solu scienza. Una lattina di 12 once di coca regulare in pacchetti di 120 calorie, perchè se ne tagliate trè à ghjornu, eliminerete 360 calori da a vostra dieta (o salvate per a postre, qualunque). È sicondu un studiu realizatu à l'Università Purdue , ancu a soda di dieta puderia cuntribuisce à l'aumentu di pisu - i dolci artificiali cunfundenu a capacità naturali di u corpu per gestisce calori. Doh.
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stock-eye/Getty Images4. TU'LL PRESERVA U U TOU SURRISU
Tramindui a dieta è i sodas regularmente macchianu i vostri denti, causanu carie di denti è portanu u vostru smaltu. S'è vo lascià avà, ci ringrazierai in 20 anni quandu pudete ancu manghjà u granu nantu à a cob.
cumu fà una torta in un micru
Squaredpixels / Getty Images5. PUDETE OTTENERE MENU FRADU
Avete mai dumandatu perchè sì sempre quellu chì cattura u bug chì passa in l'uffiziu? Se beie duie lattine di soda senza dieta à ghjornu, i 200 grammi di zuccaru chì cunsuma riduce a capacità di i vostri globuli bianchi per tumbà i germi da 40 per centu. Dannà.
Weekend Images Inc/Getty Images6. È POTETE ANCHE VIVU QATTRE ANNI DI PIÙ (SERIAMENTE)
The American Journal of Public Health studiatu a lunghezza di i telomeri in i globuli bianchi di e persone chì beie soda zuccarata è di e persone chì ùn. I bevitori di soda tendenu à avè telomeri più brevi, vale à dì chì a so vita media hè di quattru anni più corta di quelli chì ùn sò micca soda. (Bevitori di dieta, site fora di u ganciu .) Hè l'ultima paglia - abbandunemu.
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