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Ié, u matrimoniu hè a cosa migliore chì accade in a vostra vita è a ricerca suggerisce chì un matrimoniu felice pò ancu allungà a vostra vita. Ma perchè a ghjente guadagna pisu dopu u matrimoniu?
Leghjite puru: Pianu Dieta Per Perde Peso Dopu à u Matrimoniu
Ebbè, l'aumentu di pesu dopu à u matrimoniu pò esse principalmente per via di e ragioni di vita. Un novu studiu dice chì e coppie sposate tendenu à manghjà più di soli. È di l'altra banda, tendenu à implicà menu in attività di fitness.
U focus principale di stu studiu era di identificà u ligame trà l'IMC di una persona è u statu civile. Un BMI più altu hè periculosu per a salute perchè puderia aumentà u risicu di cundizioni di salute cum'è u diabete è e malatie cardiovascolari.
Dopu avè studiatu più di 10.000 coppie, i circadori sò ghjunti à sta cunclusione chì i matrimonii ponu avè un effettu significativu annantu à l'IMC. Inoltre, e coppie felici tendenu à binge di più è e coppie frustrate sò propensi à abitudini alimentari emotivi.
Leghjite puru: Perchè A Dieta Guerriera Puderia Funziunà
Inoltre, una moglie vole generalmente piacè à un maritu è dunque pò cucinà assai cibu è un maritu averia naturalmente a voglia di manghjà u cibu cucinatu cun amore. Un'altra ragione per u pesu pò esse a gravidanza. Infine, ma micca u menu impurtante, una volta chì una persona trova un cumpagnu di vita, si senterebbe assicurata è questu puderà fà li ignurà u so aspettu.
Cunsigliu # 1
U studiu sustene chì 89% di e coppie sposate cucinanu generalmente in casa invece di manghjà fora ogni ghjornu. Dunque, se site in cucina in casa, sceglite e vostre ricette cù cura è sceglite pasti à pocu calorie.
Cunsigliu # 2
Aduprate u frigorifero solu per u scopu di cunservà frutti è ligumi. Quandu si principia à cunservà dolci, bevande zuccherate, pasticcerie è stuzzichini in u frigorifero, averete gradualmente l'abitudine di spuntinu troppu spessu.
Cunsigliu # 3
Pianificate tutte e vostre discussioni durante una spassighjata matinale. Cum'è coppie, anu bisognu di discutere assai nantu à u budgetu è u futuru, pianificà quelle conversazioni durante e passeggiate puderia esse u megliu modu per brusgià e calorie in più date da u matrimoniu.
Cunsigliu # 4
Se odiate l'allenamenti, pruvate à fà li cù u vostru cumpagnu. Ancu se l'allenamenti sò noiosi, fà li cù u to cumpagnu pò esse interessante.
Cunsigliu # 5
Sì avete prublemi di matrimoniu, allora astenevi di manghjà emotivamente. Sceglie e cose per via di una discussione pacifica hè più sanu cà manghjà senza sapè perchè manghjate spessu.
Cunsigliu # 6
Andate per cumprà senza a vostra vittura. Pruvate à marchjà versu i negozii o i centri cummerciale, questu vi risparmierà soldi è si comporterebbe ancu cum'è un allenamentu.
Cunsigliu # 7
Mantene vivu u romanzu. Quandu avete attività frequenti di a camara pudete brusgià e vostre calorie in più in modu efficace.
