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Ricetta di Tè di Butiru | Ricetta di Tè di Butiru di Dieta Paleu | BoldskyCosa hè u tè burru tibetanu? U tè di u butiru tibetanu, ancu cunnisciutu Po Cha, hè una bevanda di a ghjente in e regioni di l'Himalaya di u Butan, u Nepal, l'India è a più famosa hè una bevanda di i Tibetani. In questu articulu, discuteremu cumu u tè tibetanu benefica a perdita di pesu è perchè duvete avè.
In a dieta paleu, a ghjente aghjusta burru à u so tè è caffè è u cunsuma perchè a pupularità di u tè burru hè cresciuta per esse una grande bevanda per a perdita di pesu. I grassi sani teneranu u to stomacu pienu per un periudu di tempu più longu chì vi impedisce di manghjà eccessivamente.
U tè di u butiru hè ancu cunnisciutu per esse riccu in antioxidanti, chì riduceranu i danni di e cellule è ti mantenenu ghjovanu è sanu da l'internu. Sempre più persone optanu per a dieta paleo, chì pudete riceve una quantità larga di proteine è ancu perde pesu.
Qual hè u Modu Tradizionale di Preparà u Tè di u Butiru?
In Tibet, u prucessu tradiziunale di fabricazione di u butiru pò piglià assai tempu. E persone usanu un tè neru speciale, chì vene in mattoni di forme diverse. U tè hè sfracicatu è bollitu per parechje ore. L'acqua bollita hè aduprata per fà u tè.
I Tibetani preferenu aduprà burru è latte da a femina di a spezia di yak.
8 Benefici per a Salute di u Tè Burru
1. Perdita di Peso
Pò parè stranu, ma u tè di u butiru ne benefica per perdè pesu. Quandu u tè di u burru hè betu in quantità moderate, suprime l'appetitu è aiuta ancu à brusgià più grassu cum'è energia. A caffeina prisente in u tè di u burru funziona cum'è un tippu di stimulante chì aumenta u metabolismu senza pruvucà vi a fame. Cum'è u burru cuntene grassu, pò aiutà vi à sentite più pienu per un periodu più longu di tempu.
2. Aumenta l'Energia
U tè di u butiru hè riccu in cuntenutu di caffeina chì hè cunnisciutu per furnisce u corpu cù più energia. Non solu u cuntenutu di caffeina aumenta i vostri livelli di energia in u corpu, ma i grassi sani furniti da u burru ponu ancu aiutà à dà u vigore aghjuntu chì avete bisognu à u travagliu o in casa.
3. Bonu Per a Salute di u Cervellu
U tè di u butiru hè riccu in antioxidanti è questi antioxidanti ponu aiutà à riversà i danni causati da i radicali liberi ambientali è à calà u risicu di malatie gravi cum'è a dimenza è a malatia d'Alzheimer. Bere tè di burru aghjunghjerà ancu e vostre capacità cognitive è migliurà a vostra attenzione è attenzione.
4. Migliora a Digestione
Unu di i benefici per a salute di u tè di u burru hè chì pò aiutà à migliorà i sintomi di una povera digestione cumprese dispepsia è gonfiore. Si crede chì u tè di u burru pò ancu riduce i livelli di acidu di u stomacu è pò ancu aiutà à alleviare i sintomi di reflux acidu è di malattia da reflux gastroesofagale (GERD).
5. Prumove a Salute Cardiaca
Tutti sò cuscenti chì u colesterolu altu hè male per u core è aumenta u risicu di malatie cardiache. Ma sapete chì beie tè di burru ùn influenzerà u vostru core in alcun modu per via di u so elevatu cuntenutu di acidu linoleicu sanu chì hè cunnisciutu per esse bonu per u core è chì pò riduce i livelli di colesterolu cattivu?
6. Impedisce a Stipsia
Chì fate quandu soffre di stinzia? Bei assai acqua è manghjate cibi ricchi di fibre, nò? Ma l'esperti dicenu chì manghjà abbastanza grassi sani hè cruciale per mantene u sistema digestivu in muvimentu.
Ogni volta chì cunsumate grassi sani, a vostra cistifellea produce bile. A Bile hà parechje funzioni impurtanti da a lubrificazione di l'alimenti digeriti mentre si move in u trattu digestivu per stimulà a peristalsi normale.
7. Mori di fame nanzu u pranzu, Aveti Tè à u Butiru
Parechje persone anu un metabolismu veloce in a mattina. Ùn importa micca ciò chì avete manghjatu à a colazione, avete a tendenza à bramà per un spuntinu prima di pranzu, altrimenti avete veramente fame o cranky. Bere u tè à u butiru hè a suluzione. Siccomu u grassu stabilizza i vostri livelli di zuccheru in sangue, l'aggiunta di burru à u vostru tè o caffè sarà saziante.
8. Riccu in Antiossidanti
U caffè è u tè sò ricchi di antioxidanti sani. U butiru cuntene tracce di proteine di latte, chì significa chì ùn interferirà micca cù a vostra assorbimentu antioxidante. Ogni volta chì bramate tè o caffè, aghjunghjite un pocu di burru, postu chì aumenterà i benefici antioxidanti è aiuterà u vostru corpu à assorbe antioxidanti liposolubili.
Eccu a ricetta di tè di u burru di paleu dieta.
Sparte st'articulu!
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