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Salute Fitness di dieta Diet Fitness oi-Staff By Super amministratore Œ œ Actualizatu: Mercuri, 28 di Settembre, 2016, 14:39 [IST] Perdita di Peso: Quantu Acqua Per Perde U Peso? Œ œ BoldSkyMoriri per perde quessi chilò in fretta ma per via sana? Poi pruvà a dieta d'acqua per perdite di pesu. Questa dieta d'acqua per 10 ghjorni vi assicurerà di perde quelli chilò in modu sanu. U pianu di dieta d'acqua per a perdita di pesu deve esse seguitu strettamente postu chì i so vantaggi aiutanu à riduce i chili, eliminà e tossine è u più impurtante, vi aiuterà à mantene a forma.
Sicondu i sperti, ùn ci hè micca un megliu tipu fastidioso di perde u pesu cà a dieta di l'acqua per 10 ghjorni. Quandu pigliate questu fast, cunsumate solu acqua è altri fluidi (cum'è u suchju) senza solidi.
CONOSCE I BENEFICI DI L'ACQUA BOILED
L'esperti sanitarii credenu chì stu pianu di dieta per l'acqua per perdere pesu hà ancu una lista di altri benefici per a salute. Cuntrolla i livelli di pressione sanguigna, furnisce una visione chjara è prevene ancu u cancheru (l'acqua aiuta à riduce a crescita di u cancheru nantu à u tessutu di u senu è a pelle). Soprattuttu, unu di i benefici di a dieta d'acqua hè chì permette à u corpu di guarisce da l'inquinanti in i nostri alimenti è l'ambiente.
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FÀ U TEST: QUANTU ACQUA DEVU BEVI?
U megliu di a dieta di l'acqua per 10 ghjorni hè chì ùn costa nunda. Tuttu u vostru bisognu à fà hè di seguità questi passi per uttene una dieta.
Ghjornu 1 - Acqua
A dieta di l'acqua per 10 ghjorni per perde u pesu principia cù l'acqua pura. Avete bisognu di beie acqua pianura finu à a ghjurnata cù una lacuna di 2 ore più o menu.
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Ghjornu 2 - Acqua Verde
L'acqua verde ùn hè altru chè tè verde. U tè verde cunsumatu u ghjornu 2 aiutarà à cumincià à caccià e tossine da u vostru corpu. Questa dieta d'acqua per 10 ghjorni per perde u pesu deve esse cumposta di tè verde.
Ghjornu 3 - Acqua Ghiacciata
Per seguità u pianu di dieta giusta per l'acqua per perde u pesu, l'acqua ghiacciata aiuta à aumentà u vostru metabolismu in pocu tempu.
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Ghjornu 4 - Acqua Jaggery
À cinque litri d'acqua chì cunsumate u ghjornu 4, aghjunghje 2 cucchiai di jaggery. Questu aiutà à rinvivisce a vostra energia.
Ghjornu 5 - Acqua Zuppa
Duvete piglià proteine è vitamine quandu site nantu à una dieta d'acqua per 10 ghjorni per perde u pesu. Bei una tazza di suppa quattru volte u ghjornu 5 per fà chì a to panza si senti piena è frenu quelle pene di fame.
Ghjornu 6 - Acqua Fruttata
I frutti sò una di e cose chì avete bisognu à cunsumà quandu site nantu à sta dieta d'acqua per 10 ghjorni per perde u pesu. I frutti in forma di suchju sò l'unica opzione per voi di seguità.
Ghjornu 7 - Acqua Dolce
L'acqua dolce hè custituita da un pizzicu di zuccheru è un pocu di sale. U ghjornu 7 di a dieta d'acqua per 10 ghjorni per a perdita di pesu, cunsuma sta acqua zuccherata. Unu di i benefici di a dieta d'acqua hè chì aiuta à mantene a pressione sanguigna nantu à un equilibriu.
Ghjornu 8 - Acqua Calda
L'acqua calda aiuta à taglià u grassu istantaneamente quandu vulete perdere pesu. L'acqua calda o acqua calda ponu aiutà ancu à a riduzione rapida di a cellulite.
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Ghjornu 9 - Acqua di erbe
L'acqua di erbe aiuta à eliminà e tossine da u vostru corpu. A putenza di l'erbe lavò e tossine u ghjornu 9 di a dieta d'acqua per 10 ghjorni per perde u pesu.
Ghjornu 10 - Acqua di Limone
Si dice chì l'acqua di limone hè unu di i più boni modi per perde u pesu. Tuttavia, cù l'acqua di limonu, ci vole à aghjunghje u mele è un pizzicu di cannella per aiutà à riduce quelli chilò.
