Semi di Tomate: Benefici E Effetti Collaterali

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Ùn passa un ghjornu senza manghjà i pumati, bè a maiò parte di noi. Un fruttu è micca un vegetale, e meraviglie succose rosse (per u più) sò piene di vari benefici per a salute. Da u ketchup à a passata, i pumati sò in fatti una vera maraviglia chì ùn cunnosce micca limitazione quandu si tratta di varietà alimentari. A pelle, e sementi è a carne di un pumadoru ponu esse aduprate per u cunsumu per via di a pletora di benefici per a salute chì pussede ^[1] .

Quì, discuteremu nantu à i straordinarii vantaghji pussuti da e sementi di u pumadoru. Facile da cultivà in casa è da mantene, ogni parte di i pumati pò esse aduprata per u cunsumu è chì implica ancu e so sementi. I sementi di pomodori sò cunsumati dopu a so asciugatura, in forma di polvere è pussedenu benefici di bellezza quandu sò trasformati in oliu di sementi di pomodori ^[due] .

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A cunchiglia esterna dura di i semi di tomate a rende indigestibile. Ma l'acidi di u stomacu prisenti in i vostri intestini digeriscenu u stratu esterno di e sementi, chì dopu hè eliminatu da u vostru corpu per mezu di e feci. Unu di i cuncepzioni sbagliati in quantu à i semi di tomate hè chì pò causà appendicite chì hè l'infiammazione di u vostru appendice. Ricchi in vitamina A è vitamina C, i graneddi sò una grande fonte di fibre è ùn causanu micca l'infiammazione di l'appendice, dendu à l'appendicite ^[3] .

Benefici per a Salute di i Semi di Tomate

Leghje per sapè i modi per mezu di i quali e sementi aiutanu à migliurà a vostra salute.

1. Aiuta cù a circulazione di sangue

Sicondu alcuni prucessi clinichi è i prufessiunali sanitari in l'Unione Europea, u gel naturale truvatu in a parte esterna di i semi di pomodori pò aiutà à migliurà a vostra circulazione sanguigna. Aiuta à limità qualsiasi coaguli di sangue è aumenta u flussu di u vostru sangue attraversu i vasi ^[4] .

2. Impedisce u coagulu di sangue

I studii anu dichjaratu chì e sementi riflettenu alcune pruprietà cum'è quella di l'aspirina. Attraversu questu, pò esse indicatu chì e sementi di tomate ponu aiutà à riduce i rischi di coagulazione di u sangue. U cunsumu di sementi di tomate per limità i risichi di un coagulu di sangue hè più sanu in paragunà à quellu di l'aspirina, chì questu ùn pone micca effetti collaterali cum'è sanguinamentu in u stomacu è ulcere. ^[5] .

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3. Alternativa per l'aspirina

E persone chì soffrenu di pressione alta è altri prublemi cardiovascolari sò cunsigliati da i duttori di piglià l'aspirina ogni ghjornu. Ancu se furnisce sollievu, à longu andà, u medicamentu pò avè effetti collaterali cume ulcere. I sumenti di tomate sò cunnisciuti per sparte e pruprietà di l'aspirina ma senza l'effetti secundari. Hè statu dichjaratu chì e sementi di pomodori ponu avè miglioramenti in u flussu di sangue di l'individuu in trè ore da u cunsumu di e sementi, per via di u gel chì si trova nantu à e sementi ^[6] .

4. Bonu per a salute di u core

Ancu s'ellu ùn sò micca studii specifici per sustene l'affirmazione, l'impattu di e sementi di pomodori per migliurà a vostra salute cardiovascolare pò esse ligatu cù quella di a dieta mediterranea. Hè statu signalatu chì u più di i benefici offerti da a dieta appartene à quellu di i benefici di u pumadoru è di i semi di pomodori, è migliurà a salute di u vostru core hè u più pertinente ^[7] .

5. Bonu per a digestione

I semi di pomodori sò stati dichjarati chì anu una quantità sufficiente di fibre dietetiche, rendendulu essenziale per aiutà a digestione. Contene ancu una quantità sostanziale di aminoacidi digeribili è TMEn, chì ponu migliorà ulteriormente a vostra digestione ^[8] .

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Effetti Side di i Semi di Tomate

Tuttu ciò chì hè vantaghjosu per u nostru corpu pò ancu avè qualchì svantaghju. È e sementi di pomodori ùn sò micca sfarenti, postu chì pò avè effetti avversi annantu à certi individui sicondu e so cundizione di salute esistenti, allergie è altri fattori.

1. Pò aggravà i calcoli renali

Ancu s'ellu ùn hè micca dichjaratu scientificamente chì u cunsumu di sementi di pomodori svilupperà calcoli renali, hè statu affirmatu chì avè lu pò aggravà a situazione in una persona chì hà dighjà calcoli renali. I sementi di pumata sò dannosi per i reni per u so altu cuntenutu di ossalati, chì causeranu l'accumulazione di calciu in i vostri reni. Questu pò peghju o in certi casi, sviluppà calcoli renali. L'individui chì soffrenu dighjà di pietre à u rene duveranu evità i graneddi di pomodori chì pò causà un fastidiu severu ^[9] .

2. Pò causà diverticulite

Ancu s'ellu ci hè una mancanza di prova scientifica specifica, l'individui cù diverticulite hè cunsigliatu di ùn cunsumà semi di pomodoro. Ùn hè micca cumunu in ogni individuu postu chì solu casi limitati sò stati segnalati nantu à e sementi di tomate chì causanu infiammazione in u colon ^[10] .

Cume Aghjunghje Semi di Tomate In A Vostra Dieta

• Pudete incorporà lu in u vostru cibu scogliendu i semi da a carne.
• Pudete asciugà è aghjunghje in insalate.
• Spruce un pocu di sale nantu à e sementi è gode di qualchì caviale di sementi di tomate.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). L'effettu di u trattamentu di pre-sementa à bassa temperatura nantu à e prestazioni di germinazione è l'integrità di a membrana di semi di tomate invechjate artificialmente. Revista di Botanica Sperimentale, 35 (11), 1609-1617.
2. [due]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Dormenza è germinazione di semi di tomate carenti di acidi abscisici: studii cù i sitiens mutanti. Fisiologia vegetale, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Idrolisi indotta da Gibberellina di i muri di e cellule endospermiche in semi di pomodoro carenti di giberellina prima di a protrusione di a radicula. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Funzioni fisiulogichi di glicosidi solanacei è steroidali di u pumadoru. Revista di medicinali naturali, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Effettu di l'oliu di sumenti di u pumadoru nantu à u grassu sanguinu è a transminasi serica in topi sperimentali di iperlipoidemia [J]. Journal of Northwest Normal University (Scienze Naturali), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Caratteristiche di i schemi di dieta testati in l'ottima prova di assunzione di macronutrienti per prevene e malatie cardiache (OmniHeart): opzioni per una dieta sana per u core. Revista di l'Associazione Dietetica Americana, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Effetti di l'estratti di pomodori nantu à l'agregazione di piastrine umane in vitro. Platelets, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben ‐ Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Effettu di u sistema digestivu di l'animali nantu à l'infettività di i semi Orobanche. Ricerca di erbaccia, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Tomate-una medicina naturale è i so benefici per a salute. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Fistula trà l'anca è un ascessu diverticulariu dopu a revisione Rilasciu Totale di l'anca. Journal di Chirurgia Australiana è Nova Zelanda, 70 (1), 80-82.

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