À u mumentu, tutti cercanu o a) un metudu per stà in forma, b) un truccu per sente l'energia o c) un modu per ùn spirale micca in una paura di a paura di a morte è di a tristezza. U modu più veloce per ottene d) tutte e sopra? U ghjornu Ryan Heffington Sweatfest nantu à Instagram Live. Questa classe gratuita di un'ora principia cù un riscaldamentu di 15 minuti seguitu da 45 minuti di passi di ballu faciuli di seguità, disco-inflected, tutti dimustrati da Heffington cun un sorrisu senza fiatu è infettivu. L'entrenamentu virtuale hè appruvatu da celebrità cum'è Reese Witherspoon è presenta l'apparizioni d'invitati di grandi stelle cum'è Emma Stone. Eccu un pocu di perchè sta classa di fitness hè quella chì avete bisognu à sintonizà pronto.
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Puderete ballà cù una celebrità
I corsi di ballu di Heffington sò spessu accolti invitati di celebrità, chì sparte un schermu split da induve si trovanu, mentre chì Heffington guida a classe da a so casa di u desertu di California. Ùn hè maravigghiusu ch'ellu hà avutu tutte l'attrazione di celebrità, perchè hè cunnisciutu per i so successi musicali è cummerciale di altu prufilu, cumprese a coreografia di Sia. Chandelier video. (In seguitu, cullabureghja cù Lin-Manuel Miranda è Andrew Garfield per Netflix.) In un ghjornu di settimana recente, hè statu unitu da Margaret Qualley, a ballerina è C'era una volta in Hollywood l'attrice cù quale hà travagliatu in una regia di Spike Jonze Publicité de parfum Kenzo World . Emma Stone hè un altru participante recente à a festa di ballu - hà scontru Heffington quandu anu fattu un cortometraggio ambientatu nantu à a nave da crociera QE II .Reese Witherspoon hè un grande fan
In un video chat recente cù J.Lo, Witherspoon hà dettu chì ella è a so famiglia anu ghjuntu à a festa di ballu di Heffington. Hè sensu chì questu allenamentu appellu à tutta a famiglia (i zitelli inclusi) postu chì u ballerino calvo è sgangheratu hè cum'è goffo quant'è graziosu, è a ghjudizia hè a so marca. Allora, mentre guidà i participanti à traversu un riscaldamentu rapidu chì hà stende è curve soddisfacenti, quandu u ballu principia, hè più focu annantu à i passi simplici ripetuti cù surrisu è entusiasmu, micca in abbaia cumminazioni complicate. Accoppiatu cù a musica di club è a so predilezione campa per i costumi fantasiosi (un gilet di paillettes, per dì, o una parrucca), Sweatfest hè più cum'è una sesh di ghjocu in età prescolare chè una lezione di ballu tesa. (Oh, è una altra cunnessione Witherspoon? Heffington era unu di i ballarini in l'iconica scena 'Bend & Snap' di Legalmente bionda .)Vede stu post in InstagramUn postu spartutu da Ryan Heffington (@ryan.heffington) u 4 d'aprile di u 2020 à 19:12 PDT
E so classi aiutanu à sustene u so studio di danza di Los Angeles
Allora, perchè un famosu coreografu-hoofer sbuffa è sbuffa per e masse in Instagram Live? Ancu se Heffington offre i corsi gratuitamente, accetta ancu donazioni per aiutà à sustene u so studio di ballu, U puntu di sudore , situatu in a sezione Silverlake di Los Angeles. Durante una recente classa, hà mintuatu u so indirizzu Venmo brevemente mentre millaie di participanti di observatori anu mandatu i so saluti da u Perù è a Russia. Cum'è Heffington hà chjamatu muvimenti cum'è 'Gonfiabili di Lottu di Vettura Usata' è u 'Pretty Pony', I donazioni sò ghjunti. Allora s'è vo circate un allenamentu chì hè faciule da seguità, energizante è felice, questu hè a sessione di sudore virtuale per voi.RELATED: 8 Paia di Shorts d'Allenamentu chì ùn si sguassate micca o cavalcate
