Cardiomiopatia Ipertrofica: Sintomi, Cause, Trattamentu è Prevenzione Vede Campione Per Alerte Rapide PERMETE NOTIFICAZIONI Per Avvisi QuotidianiGhjustu In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituali È Significanza Di Stu Festivale -
- Hina Khan si lampa cù l'ombra d'ochji verdi in rame è labbra nude lucide Pigliate l'aspettu in pochi passi semplici!
- Ugadi È Baisakhi 2021: Spruce Up Your Look Festive With Suits Tradizionali Inspirati in Celebs
- Oroscopu Quotidianu: 13 Aprile 2021
Ùn mancà
- Anirban Lahiri fiduciosu davanti à RBC Heritage
- A scarsità ùn hè micca u prublema: u Ministeriu di a Salute sbatte i stati per 'gestisce male' i vaccini COVID
- Elencu Di Tutti i Voucher di Dati di Livellu d'entrata da Reliance Jio, Airtel, Vi è BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Da A Corte Passa A causa Di COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Delivery Electric Scooter Lanciata In India
- U prezzu di l'oru ùn cala micca assai Preoccupazione per i NBFC, e banche anu da esse attenti
- Risultatu finale di l'agente di polizia CSBC Bihar 2021 Dichjaratu
- I 10 Migliori Lochi Da Visità In Maharashtra D'aprile
A Menta piperita (Mentha × piperita) hè una erba aromatica uriginaria di l'Europa è di l'Asia hè un incrociu trà a filigrana è a menta verde, chì appartene à a famiglia di a menta. Dapoi migliaia d'anni, e persone usanu a menta piperita sia per aromatizà sia per e so proprietà medicinali.
A Menta piperita hè aduprata cum'è agente aromatizzante in una varietà di prudutti cum'è caramelle, zecche di u soffiu, dentifrici, ecc. A Menta piperita hè ancu usata per fà oliu di menta piperita è tè di menta piperita. U tè à a menta pipre hè cunsumatu in u mondu per i so numerosi benefici per a salute è u so sapore rinfrescante di menta.
Cosa hè u Tè Peppermint?
U tè di menta piperita hè fattu da l'infusione di foglie di menta piperita in acqua calda chì e foglie cuntenenu parechji olii essenziali, cum'è mentolu, mentone è limonene chì si liberanu quandu sò immersi in acqua calda [1] [due] . Sti olii essenziali danu à u tè di menta piperita u so gustu rinfrescante, rinfrescante è minty. 10 Incredibili benefici per a salute di u tè curcuma
citazioni d'ispirazione per a scola
Benefici per a Salute di u Tè Peppermint
1. Pò facilità i prublemi digestivi
A Menta piperita hè stata aduprata da longu per rimediu per i prublemi digestivi, cum'è gasu, gonfiore è mal di stomacu. Studi annantu à l'animali anu dimustratu chì a menta piperina rilassa u sistema digestivu è pò alleviare u dolore addominale. Dunque, beie tè à a menta pò alleviare i prublemi digestivi [3] [4] .
rimediu in casa per u stomacu ardenti
2. Supporta u soffiu frescu
A Menta piperita hè aduprata cum'è rinfrescante per prevene u cattivu soffiu, hè per quessa chì hè aduprata cum'è aromatizante in i collutori, in u dentifriciu è in a gomma da masticà. A menta piperita pussede pruprietà antibatteriche chì aiutanu à tumbà i batteri chì causanu a placca dentale è a malatia di a gomma è aiuta à mantene un soffiu più frescu [5] .
3. Riduce a congestione nasale
U tè à a menta pò aiutà à migliurà u flussu di l'aria nasale sè avete un nasu bluccatu causatu da u fretu è l'allergia. Hè perchè a menta piperita cuntene pruprietà antibatteriche, antivirali è antiinflamatorie chì ponu aiutà à alleviare u freddu è altre infezioni respiratorie superiori. Inalazione di u vapore da u tè di menta piperita, chì cuntene mentolu pò aiutà à alleviare a congestione nasale [6] .
4. Allevia e tensioni
U tè di menta piperita pò aiutà à rilassà i musculi è allevia u dolore causatu da e tensioni. A Menta piperita cuntene mentolu chì aiuta à aumentà u flussu di sangue è furnisce una sensazione di raffreddamentu chì aiuta à riduce u dolore [7] .
5. Pò aumentà l'energia
U tè di menta piperita pò aumentà i livelli di energia è riduce a fatica. Cum'è a menta piperita cuntene mentolu, inalazione di l'aromu da u tè di menta aiutera à migliurà i livelli di energia è à riduce a fatica di u ghjornu.
cumu utilizà u ziferanu per a pelle
6. Puderà allevà u dolore menstruale
Parechji studii anu dimustratu l'efficacità di l'estratti di menta piperita per alleviare u dolore menstruale. A menta piperita cuntene mentolu chì pò aiutà à alleviare u dolore è i crampi menstruali, dunque, bere tè à a menta pò riduce u dolore menstruale [8] .
7. Pò migliurà u sonnu
U tè à a menta piperale hè senza caffeina, dunque, beie lu prima di chjinassi vi aiuterà à migliurà u sonnu. Inoltre, a menta piperita agisce cum'è un rilassante musculare, ciò chì significa chì cunsumà tè di menta piperu aiuterà à rilassà i musculi, fendu cusì dorme megliu.
cumu caccià i brufoli è i marchi durante a notte
8. Pò riduce l'allergii staggionali
A menta piperita cuntene àcitu rosmarinicu, un compostu vegetale ligatu à a riduzzione di i sintomi di e reazzioni allergiche, cume prurito in l'ochji, nasu chì corre è asma. Un studiu publicatu in u Bollettinu Biulogicu è Farmaceuticu hà trovu chì a menta piperita pò esse efficace per alleviare i sintomi nasali di rinite allergica, cunnisciuta ancu cum'è frebba di u fenu [9] .
Cume Fà u Tè à a Menta piperita?
- Bollite 2 tazze d'acqua.
- Spegni u focu è aghjunghje una manata di foglie di menta piperita strappate à l'acqua.
- Lasciate ripidà per 5 minuti.
- Strain the tea and drink.
Quandu duvete beie u tè à a Menta?
Una persona pò beie tè di menta piperita tutta a ghjurnata chì hè senza caffeina. Bei tè à a menta dopu i pranzi per aiutà a digestione, in u dopu meziornu per aumentà i vostri livelli di energia o prima di dorme per aiutà à rilassate è dorme megliu.
Nota: E persone chì sò allergiche à a menta piperica devianu evità di beie tè di menta piperita. È e persone cun malattia di reflux gastroesofageu (GERD) devenu evità di cunsumà tè di menta piperita.
