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Ci hè spessu cunsigliatu di beie u latte di modu regulare. I prudutti lattichi cum'è u latte è u yogurt sò veramente sani per u corpu. Sò ricchi di vitamine, proteine è nutrienti. Tuttavia, pochissime persone ponu inghjulà un bichjeru di latte ogni ghjornu. O u gustu, l'odore o l'effetti di u latte li facenu odià u pruduttu casgili. Parechje persone si lagnanu chì u latte provoca acidità, prublemi gastrichi, stinzia è aggrava u fretu è a tosse.
A quistione principale hè, u latte causa questi prublemi di salute? Scupremu ...
U latte face ...
Acid reflux: Unu di i prublemi cumuni di stomacu chì causa u latte hè l'acidità. Se beite latte à stomacu vacu, puderete soffre di reflux acidu. L'aumentu di a produzzione di l'acidu stomacu è u musculu stomacu indebulitu in l'esofago sò e principali cause di reflux acidu. Inoltre u latte hà grassu satuatu chì rilassa u musculu è si apre. u sfintere esofagicu inferiore (un musculu in l'esofago) impedisce u reflux. Si apre quandu si beie o si manghja qualcosa è poi si contrae di novu. S'ellu hè scioltu, si forma l'acidu. Si crede chì, se avete u latte dopu à a cena, calma l'infiammazione di u stomacu è u brusgiu di u core.
Acidità: In più di u reflux acidu, u latte provoca ancu acidezza. A natura acidica di u latte è di i grassi saturati pò purtà à l'acidità. U latte di vacca per esempiu hè acidicu. Tuttavia, micca tutti soffrenu di acidità dopu avè bevutu latte. Sè tu beie latte à stomacu viotu, pò causà prublemi gastrichi è mal di testa. Dunque, manghjate sempre qualcosa cù u latte per evità tali prublemi. E persone chì soffrenu d'acidità dopu avè bevutu u latte anu da evità stu pruduttu casgili.
Stipsi: L'intoleranza à e proteine pò causà stinimentu in parechji casi. L'incapacità di u sistema digestivu di trattà e proteine da u latte spessu causa stinzia. Hè cunnisciutu ancu intolleranza à u latte. U sistema digestivu ùn funziona micca adeguatamente per digerisce e proteine di u latte perturbendu cusì i muvimenti intestinali. L'intestinu chjucu funziona pianu pianu è questu indurisce e feci. Sì soffre di stinzia per via di u latte o di altri prudutti casgiari, escludeli da a vostra lista di dieta. L'alternative di calciu è di vitamine cum'è alimenti o supplementi di vitamina prescritti da u duttore ponu esse utili.
Acne: Sapete chì ùn ci hè una dieta senza acne di latte? Se soffre di acne, allora u latte pò esse unu di i motivi dietro. U sbilanciu di l'ormone di testosterone (in omi è donne), cambiamenti à diidrotestosterona (DHT) in e glàndule sebacee pruvoca l'acne. U latte pò aumentà l'infiammazione in u corpu è ancu pruduce più sebum. Questu porta à l'acne.
Tosse: Si crede chì u latte pò causà prublemi di gola cunnessi à a tosse. L'intulleranza à u latte o à i lattichi pò aggravà a tosse è a flegma. U latte face mucus, dunque, se soffre di tosse è di mal di gola, ùn beie micca u latte finu à chì ti guarischi.
U latte provoca tutti sti prublemi di salute. Sè site allergicu à u latte, evitate di beie lu cumpletamente. Avete avutu un altru prublema per via di u latte? Sparte cun noi.
