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L'estate hè u sinonimu di festa di a mangu! Durante tutta l'estate, godemu di varietà di ricette di mango crude è mature è apprezzemu a buntà di a mango mentre dura a stagione! Mentre e manghi crude sò numerose, per l'articulu d'oghje, spartemu a nostra ricetta preferita di dessert di mango maturu chì si chjama u nome di ricetta Mango Seekarne.



u megliu alimentu per riduce u grassu di a pancia

Mango Seekarne o Mango Rasayana si chjama ancu cù u nome di Aamras è credemu chì questu sia u nostru riparamentu speciale di dessert istantaneu d'estate. In Karnataka, a ricerca di mango hè in realtà presa cum'è un piattu d'accompagnamentu cù dosa o chapati è salutata cum'è unu di i migliori piatti laterali per a stagione calda di l'estate.



ricetta di mangue seekarne

Per chì stu dessert di manghja diliziosu abbia un gustu ancu megliu, avemu aghjustatu semi di papaveri è latte di coccu à a ricetta. In casu chì ùn abbiate micca u latte di coccu in a vostra dispensa, pudete aduprà ancu latte regulare. Avemu adupratu u zuccheru cum'è edulcorante ma se vulete, pudete ancu aduprà jaggery.

Prima di andà in i dettagli di a ricetta, vedemu rapidamente chì sò i vantaghji essenziali di stu deliziosu dessert. A mangue matura hè dotata di una serie di benefici nutrizionali. Insemi cù vitamine è minerali, a mango matura hè ricca di antioxidanti è enzimi, è di conseguenza, pò purtà cunsulazione à u vostru stomacu.

Allora, cumu pudemu fà chì sta mangia si rallegri rapidamente? Per sapè a ricetta cumpleta, andate in u nostru ligame di ricetta sottu o verificate u video.



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Ricetta Da: Kavya

Tipu di Ricetta: Piattu Laterale



Serve: 2

Ingredienti
  • 1. Mango - 2

    2. Coconut (grated) -1/2 tazza

    3. Acqua - 1 tazza

    4. Semi di papaveri - 1 tbsp

    5. Sugar - cupth cup

Rice Rossu Kanda Poha Cumu Preparà
  • 1. Tagliate e mangue in picculi pezzi.

    2. Pigliate un vasettu di mischju è macinate a noce di coccu, i semi di papaveru è l'acqua.

    3. Smash the mango.

    4. Strain u mischju mischju è mischjà cù e manghi.

    5. Servite cù roti, chapati o dosa.

Istruzzioni
  • 1. Pudete rimpiazzà u zuccheru ancu cù jaggery. ', 2. Per aghjustà à u gustu, serve cù pezzi di mango sopra.
Infurmazione Nutrizionale
  • Porzione - 1 ciotola (250 ml)
  • Calorie - 355 cal
  • Grassa - 12g
  • Proteine ​​- 2,5 g
  • Carb - 59.2g

PASSU A PASSU: CUMU FÀ A MANGO SEEKARNE

1. Tagliate e mangue in picculi pezzi.

cumu per sguassà i punti scuri nantu à a faccia
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2. Pigliate un vasettu di mischju è macinate a noce di coccu, i semi di papaveru è l'acqua.

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3. Smash the mango.

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4. Strain u mischju mischju è mischjà cù e manghi.

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5. Servite cù roti, chapati o dosa.

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