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Puderete avè avutu ghjorni quandu avete pensatu chì avete subitu guadagnatu troppu grassu di u ventre è poi, ignora a sensazione pensendu chì hè solu un grassu di criaturu finu à chì allarga è indurisce u vostru stomacu dendu una sensazione di inquietudine. Ebbè, u fattu hè chì u stomacu gonfiu ùn sia micca sempre un segnu di guadagnu di pesu o di gonfiamentu di accumulazione di grassu pò ancu esse u principale culpevule piattu daretu.
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Sia u grassu sia u gonfiore sò diversi da l'altri in termini di cause è di prublemi di salute potenziali cunnessi cun elli. Dunque, hè assai impurtante capisce a differenza trà i dui chì qualsiasi approcciu sbagliatu in i so metudi di trattamentu pò causà dannu à a persona.
Eccu uni pochi di segni chì vi aiuteranu à identificà a differenza trà grassu di u ventre è gonfiore.
1. U grassu di u ventre hè diffusu mentre u gonfiu hè lucalizatu
U megliu modu per identificà a differenza trà i dui hè per u so aspettu fisicu. In u grassu di u ventre, u gonfiu ùn hè micca limitatu solu à u stomacu, ma ancu à l'altre parti di u corpu per via di l'accumulazione di grassu in eccessu mentre si gonfia, solu u stomacu sporge per via di a produzione eccessiva di gas.
2. U grassu di u ventre hè spugnoso mentre u gonfiore hè strettu
Per cunnosce a differenza trà i dui, preme u to ventre è sente sì hè spugnosa o stretta. Un stomacu spugnosu hè u segnu di l'accumulazione di grassu mentre a strettezza in u stomacu riflette u gonfiore. Questu hè dovutu à u cuntrollu riflessu disordinatu di l'addome è di i musculi diafragmatici chì causanu strettezza in i musculi addominali di i pazienti chì stanu gonfendu.
3. U grassu di u ventre hè custante mentre u gonfiamentu mantene a fluttuazione
A differenza più notevuli trà grassu è gonfiore hè chì in grassu di u ventre, a dimensione di u stomacu rimane costante perchè hè l'accumulazione di grassi chì richiede u tempu di diminuisce mentre si gonfia, a dimensione di u stomacu fluttua per tutta a ghjurnata è vene à a normalità in un ghjornu.
cumu utilizà u fornu à cunvezione
4. U grassu di u ventre hè indolore mentre u gonfiore hè dolorosu
U grassu di u ventre hè identificatu da a sporgenza indolore di u stomacu quandu hè pressatu mentre u gonfiore vene cun esperienza dolorosa cun qualchì disagiu fisicu. Questu hè dovutu à l'accumulazione eccessiva di gas in l'addome per un periodu prolungatu.
Cause cumuni di gonfiore
U gonfiore hè causatu da parechje ragioni. Alcune di e cause cumuni di gonfiore sò:
- Alimenti ricchi di fibre cum'è u cavulu è a cipolla
- Overeating o manghjà veloce
- Cundizioni mediche cum'è intulleranza à u lactosu o allergie à u granu
- U cunsumu eccessivu di sale
- Mancanza d'acqua in u corpu
- Stressu
- Menstruazione
- Cambiamentu di u mudellu di sonnu
Cumu trattà cun Stomacu gonfiatu
1. Stà idratatu tutta a ghjurnata
cumu fà una torta in whirlpool magicook 20g
2. Consuma diete ricche di proteine
3. Tagliate u carb
benefici di usu oliu d'aliva nantu à a faccia
4. Manghjate pasti più chjucu più spessu
5. Camina dopu ogni manghjatu
6. Evite soda o bevande gassate
7. Stà fisicamente attivu tuttu u ghjornu
Nota Finale:
U gonfiore hè per un periudu tempurale è spessu calmatu da certi medicazione mentre u grassu di u ventre dura longu è richiede un allenamentu fisicu è una dieta bassa in carboidrati per esse ridutta. U primu hè spessu causatu à causa di l'indigestione chì dà per eccessu produzzione di gas chì face spuntà u stomacu mentre u secondu hè dovutu à l'accumulazione di grassu in l'addome. E persone spessu facenu l'errore di cunsiderà u so gonfiamentu cum'è grassu di u ventre è ignoranu u trattamentu chì si traduce in altre complicazioni sanitarie. Cusì, cunzidendu i segni sopra menzionati, capite a causa esatta dietro u ventre sbulicatu è cercate l'aiutu medicu currettu.
