Nanzu, l'acitu di sidru di mela (ACV) era cunsideratu un rimediu populari per ogni tipu di prublemi di salute. Ma avà, l'ACV hè stata celebrata in u mondu per i so innumerevoli benefici, micca solu per a nostra salute, ma ancu per a nostra pelle è i capelli. In fattu, l'acitu di sidru di mela pò travaglià meraviglie per i nostri capelli - dritta da a prevenzione di a perdita di capelli à a lotta cù e doppie punte. Cumu? Leghje nantu.
unu. Chì ghjè u prucessu basicu di fà l'acitu di sidru di mela?
due. L'acitu di sidru di mela pò stimulà a crescita di i capelli?
3. Cumu l'acitu di sidru di mela pò aiutà à luttà contra a caspa?
Quattru. Cumu cunsumà l'acitu di sidru di mela pò mantene i vostri capelli sani?
5. L'acitu di sidru di mela pò domà i capelli crespi?
6. Ci hè qualchì effetti collaterali di l'acitu di sidru di mela?
7. FAQs: Acitu di sidru di mela per i vostri capelli
1. Chì ghjè u prucessu di basa di fà l'acitu di sidru di mela ?
Per esse simplicemente, l'acitu di sidru di mela hè estratto da pomi fermentati. Pigliate a mela, l'acqua è u zuccheru in fette è aghjunghje u levitu è a bacteria, mantenendu a mistura à a temperatura di l'ambienti per un certu periodu di tempu. U levitu è i batteri sò essenziali per inizià u prucessu di fermentazione. In fondu, u zuccheru hè cunvertitu prima in alcolu. Allora questu alcolu si trasforma in l'acitu, grazia à a prisenza di battìri di l'acidu acìticu. Un cocktail di l'acidu acìticu è l'acidu malicu dà à l'ACV u so gustu aspro o vinagre.
2. L'acitu di sidru di mela pò stimulà a crescita di i capelli?
I sperti dicenu chì l'acitu di sidru di mela pò aiutà à prevene a perdita di capelli. Ma ùn ci hè ancu una ricerca scientifica concreta nantu à questu. Tuttavia, hè largamente crede chì l'ACV pò facilità una circulazione di sangue più liscia stimulà a crescita di i capelli . Questu hè chì l'ACV cuntene una mansa sana di nutrienti chì sò essenziali per a crescita di i capelli. Pigliate potasio è vitamina B, chì ponu aiutà à a circulazione di sangue più liscia. Risciacquate regularmente i vostri capelli cù ACV pò rinfurzà i vostri capelli è prutegge contra i raghji UV è diversi contaminanti in l'aria. Capelli forti significa menu perdita di capelli. Ma, sicuru, ùn aspettate micca chì l'ACV sia una panacea per ogni tipu di perdita di capelli. À tratta in modu efficace a caduta di i capelli , Avete bisognu di sapè chì tippu di perdita di capelli avete affruntà. Per esempiu, avete effluvium telogenu? L'ultimu hè un tipu di perdita di capelli chì hè attivatu da u stress o un avvenimentu traumaticu in a vostra vita. Per esempiu, una disrupzione maiò in a vostra vita, cum'è u dulore o a separazione, pò purtà à una perdita di capelli incontrollata per qualchì tempu. Se questu persiste per più di sei mesi, allora hè chjamatu effluvium telogen crònicu. Ma questu ùn hè micca una cundizione permanente è pò esse invertitu, cù propiu trattamentu di caduta di i capelli . Allora ci hè qualcosa chì si chjama calvizie femminile. A mala nova hè, questu hè ereditaria. In fatti, a calvizie di u mudellu femminile hè assai cumuni, soprattuttu trà e donne post-menopausale. I capelli accumincianu à sminticà nantu à u scalp cum'è i follicle cumincianu à diminuisce cù l'età è altri fattori. Dunque, avete bisognu di cunsultà un espertu di capelli è poi decide nantu à un metudu di trattamentu anti-perdita di capelli. Ma, in generale, mantene ACV cum'è parte di a vostra strategia di crescita di capelli. Eccu alcuni maschere di capelli DIY cù ACV chì ponu aiutà à cuntene a perdita di capelli:
ACV + iogurt grecu + miele
U iogurtu grecu assicurerà un impulso di prutezione, mentre chì l'acitu di sidru di mela purificà u vostru scalp è i capelli, è u meli vi aiuterà à sigillà l'umidità. Imbulighjate 1 tazza di iogurtu, 1 tbsp d'acitu di sidru di mela è 1 tbsp di meli è applicà sta mistura da e radiche à i punte. Mantene per 15 minuti prima di lavà cù un shampoo suave.
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ACV + fenugrec
Pigliate 1 tsp di ACV è 1 tsp di sementi di fenugreek. Soak the seeds overnight in acqua. Fate una pasta densa cù i graneddi purè è ACV. Aduprate a mascara nantu à i vostri capelli è lavate e trecce dopu una ora cù acqua calda. Questu hà da assicurà un mop più grossu di capelli se seguite sta prucedura una volta à settimana.
ACV + Oliu di coccu + Baking soda
Pigliate 1 tsp di ACV, a mità tsp di baking soda è 3 tsps d'oliu di coccu. Imbulighjate l'ingredienti è applicà a mascara nantu à u vostru scalp è capelli. Aspettate una ora o più prima di lavà i vostri capelli cù un shampoo suave. Questa mascara pò frenà a diluzione di i capelli. Applica una volta à settimana.
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ACV + oliu d'aliva
Pigliate 4 cucchiaini d'oliu d'aliva è una cucchiara di l'acitu di sidru di mela è mischjà. Assicuratevi chì sti dui ingredienti sò mischiati bè. Applicà sta mistura generosamente nantu à i vostri tresses è u scalp. Massaggiate delicatamente. Aspettate una ora o più è poi fate u shampoo. Pudete aduprà sta mascara di capelli DIY una volta à settimana perchè questu farà i vostri capelli più forti è brillanti.
ACV + Rosemary
Pigliate 3 tbsps ognuna di l'acitu di mela è l'acqua è mischjà. Aghjunghjite à questa mistura 2 cullizzioni di zuccaru d'aloe vera, una cullizzioni di oliu di romarinu è una cucchiara di meli. Imbulighjate tutti l'ingredienti inseme. Massaggiate questu nantu à i vostri capelli è u scalp. Aspettate circa 45 minuti è poi sciacquate cù acqua fridda. Questa maschera ùn solu aumenterà a crescita di i capelli, ma ancu aghjunghje un pocu di brillanza extra à a vostra gloria corona.
ACV + Birra
Sia a biera sia l'acitu di sidru di mela ponu pulisce i vostri capelli è u scalp alluntanendu u grassu è a grime. Unisce parti uguali di ACV è a cerveza in modu chì a mistura pò riempia una tazza à u bordu. Lentamente versà nantu à a testa è cù i vostri ditte, travaglià stu mischju nantu à i vostri capelli è u scalp. Lasciate per 15 minuti è risciacquate bè cù acqua pura per brillanza è voluminu.
3. Cumu l'acitu di sidru di mela pò aiutà à luttà contra a caspa ?
L'acitu di sidru di mela hà proprietà antimicrobiche è antiinflamatorii. Elimina ancu i residui o l'accumulazione di prudutti da e radiche di i capelli. A natura ligeramente astringente di l'ACV aiuta à tumbà i microbi chì causanu infezzione, per quessa, cuntrullà u scalp pruriginosa è a caspa mentre equilibra u pH di i capelli. Hà dui ingredienti chì sò cunnisciuti per a so efficacità à tumbà a caspa. Unu hè a vitamina C è l'altru hè l'acidu acìticu. A vitamina C hè cunnisciuta per a lotta contru i radicali liberi dannusu è a caspa. L'acidu acìticu pò aiutà à liberà i vostri capelli di sustanzi chimichi dannosi, germi è batteri. Basta à massaggiate u vostru scalp è i radichi di i capelli cù ACV. Allora sciacquate i vostri capelli dopu à 20 minuti o più. Ma questu trattamentu basu di ACV anti-caspa ùn pò micca esse tuttu ciò chì avete bisognu di cummattiri tali forme severi di caspa cum'è a dermatite seborreica. In fondu, hè una rash pruriginosa, rossa cù fiocchi bianchi o gialli concomitanti - sta cundizione pò affettà micca solu u nostru scalp, ma ancu a nostra faccia è altre parti di u nostru torsu. A dermatite seborreica hè ancu ligata à un fungus chjamatu Malassezia, chì pò esse truvatu nantu à u scalp è normalment si festighjeghjanu di l'olii secreti da i follicle pilidi. Sì i fungi diventanu troppu attivi, a caspa pò esse un risultatu doloroso. In questu casu, avete bisognu di cunsultà un duttore. Ma mantene l'ACV cum'è parte di a vostra rutina di cura di i capelli si avete un prublema persistente di caspa. Eccu alcuni maschere di capelli chì ponu ancu aiutà:
pack d'aloe vera per i capelli
ACV + Aloe Vera
Imbulighjate una tazza di gel d'aloe vera frescu, una cucchiara di meli è dui cucchiaini di l'acitu di sidru di mela. Imbulighjate bè è applicà generosamente à i vostri capelli è u scalp. Lascia riposa per 20 minuti è shampoo regularmente. Fate questu duie volte à u mese è sguassate di quella caspa imbarazzante.
ACV + Limone
Unisce a meza tazza di l'acitu di sidru di mela cù a buccia grattugiata di un limone. Applicà nantu à u vostru scalp è lasciate per 20 minuti. Questu aiuterà u mischju à assorbe l'eccessu di oliu da u vostru scalp. Sciacquate cù acqua.
preparazione di l'acqua di rosa
ACV + Terra di Fuller
Lentamente aghjunghje ACV à a meza tazza di terra di fuller. Fate una pasta densa. Aghjunghjite uni pochi di gocce di zucchero di limonu è mischjà bè. Coperta i vostri capelli cumplettamente cù sta maschera. Pudete risciacquare cù l'acqua o pudete shampoo.
4. Cumu pò cunsumà l'acitu di sidru di mela mantene i vostri capelli sani?
I prublemi di u capeddu pò ancu vene da mala salute. Cusì avete bisognu di guardà a vostra salute è ancu un passu primariu per cumbatte i travaglii di tress. Per esempiu, una mala salute constante pò purtà à una perdita di capelli sustantiva. Diversi studii anu dimustratu chì se tenete ACV cum'è parte di u vostru regime di salute, pudete sbarazzarsi di parechje malatie. Pigliate livelli elevati di zuccaru in sangue. Avete bisognu di mantene u zuccheru di sangue sottu cuntrollu per evità cumplicazioni di salute chì ponu influenzà i vostri rini, l'ochji, i nervi è u core. Certi studii anu dimustratu chì piglià ACV, idealmente prima di pranzi, pò monitorà i livelli di zuccaru. In fatti, a ricerca hà dimustratu chì u cunsumu di ACV per circa 3 mesi pò abbassà i livelli di zuccaru. Altri studii anu dimustratu chì u cunsumu di ACV cù una dieta bassu caloria pò cuntrullà ancu u colesterolu; a ricerca mostra chì u cunsumu cuntinuatu di ACV pò aiutà à elevà i livelli di HDL o di colesterolu bonu chì sò veramente benefica per u vostru core.
5. L'acitu di sidru di mela pò Tame Hair Frizzy ?
Di sicuru, si pò. Riccu di nutrienti, l'acitu di sidru di mela untangles and flattens capelli crespi . Cumu? Normalmente, i capelli frizzy tendenu à esse più alkaline in natura. In altri palori, i capelli frizzy ponu avè un livellu di pH più altu. Siccomu tutti sapemu chì l'acitu di sidru di mela cuntene l'acidu acìticu è pò esse cunsideratu un liquidu di livellu di pH bassu, pò aiutà à contru à i livelli alkalini è riduce u nivellu di pH in i vostri capelli. È fendu cusì, sigilla i cuticuli di i capelli, facendu chì i trecce frizzy parenu flat.
Eccu cumu pudete fà un mischju di l'acitu di mela è l'acqua chì pò esse utile ogni volta chì u frizziness vi dà un cattivu ghjornu di capelli:
ACV + acqua
Imbulighjate a mità à quattru cullizzioni di ACV cù 250 ml d'acqua. Mantene a mistura in una buttiglia di plastica squeeze o una buttiglia spray o qualsiasi altru cuntainer. Dopu u shampooing, applicà u risciacquare di l'acitu. Pour, squirt o spray u risciacquare nantu à i capelli bagnati. Massaggiate i vostri capelli è u scalp è fate una attenzione particulari à l'estremità. Lasciate mette per un paru di minuti è sciacquate tuttu.
6. Ci hè qualchì effetti secundari di l'acitu di sidru di mela ?
ACV cuntene l'acidu acìticu, chì hè un acidu ligeru, veru. Ma troppu di ACV pò purtà à qualchi prublemi. Per esempiu, sè vo aduprate l'acitu di sidru di mela senza diluzione nantu à u vostru scalp per un longu tempu, pò causà irritazione o ancu brusgiate, particularmente s'ellu avete a pelle sensibile. Se cunsuma una quantità eccessiva di ACV, soprattuttu s'ellu ùn hè micca diluitu, pò purtà à prublemi digestivu è prublemi dentali. In più, pò creà un sbilanciu in i livelli di potasio. Allora, sè ùn site micca sicuru, cunsultate un duttore è un espertu di capelli prima di optà per l'acitu di sidru di mela.
FAQs: Acitu di sidru di mela per i vostri capelli
Q. Cumu pudete andà per un riscivu di l'acitu di mela?
A. Qualchidunu pò preferite aduprà l'acitu di sidru di mela crudu cum'è un risciacquare di capelli. Ma evitari. Dilute ACV cù acqua è poi spruzzate nantu à i vostri capelli dopu avè shampoo i vostri tresses. Assicuratevi chì stu risciacquare ùn vene micca in cuntattu cù i vostri ochji. Per a massima brillanza, aghjunghje un pocu di bicarbonato di soda à u spritz mix.
Q. Chì tipu d'acitu di sidru di mela deve cumprà?
A. Ideale, avete da cumprà a varietà biulogica perchè pò esse libera di sustanzi chimichi dannosi è pesticidi. I sperti dicenu chì pudete ancu circà una varietà cruda è micca pasteurizzata. In altri palori, evite micca cumprà varietà cummerciale di l'acitu di sidru di mela.
kala namak per a perdita di pisu
Q. Chì sò i migliori alimenti per a crescita di i capelli?
A. Se ùn pigliate micca una dieta propria, i vostri capelli ponu esse affettati. In più di stabilisce una rutina di purificazione, oliu è mascheratura per i vostri capelli, avete bisognu di guardà ciò chì manghjate per stimulà a crescita di i capelli. Per esempiu, certi nutrienti cum'è a proteina, a vitamina C, a vitamina B12, a biotina, l'acidi grassi Omega 3, u ferru è a vitamina E sò boni per prumove a crescita di i capelli. A vitamina C hè necessaria perchè hè un antioxidante efficace. Inoltre, u nostru corpu hà bisognu di vitamina C per fà u collagene chì hè un cumpunente vitale di a forza di i capelli. A vitamina hè un grande aiutu quandu si tratta di assorbe u ferru è, cum'è tutti sapemu, u ferru hè assolutamente essenziale per a salute di i capelli. È l'acitu di mela hè riccu in l'acitu. Allora, cunsultate un dietista prima è poi optate per una dieta chì cuntene ova (proteina è biotina), verdura à foglia (ferru), noci è sementi (acidi grassi Omega 3), avocado (vitamina E), citrus foods è acitu di sidru di mela ( Vitamina C è Vitamina B) è cereali integrali è carne (Vitamina B).
