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Ebbè, u Yoga hè un sughjettu abbastanza anticu, ma in i tempi recenti, hà guadagnatu più popolarità chè prima. Questu hè dovutu à a ricerca di sopravvivenza.
Oghje ghjornu, l'omu si trovanu di fronte à un stress fisicu è psiculugicu, è sò cusì male intrappulati chì ancu s'elli volenu sbarrazzallu sò solu impotenti.
Duvete tutti esse cuscenti è accettà ancu chì u Yoga vi aiuta à ottene salute fisica, mentale è spirituale.
Leghjite puru: Ghjurnata Internaziunale di Yoga: Yoga Asanas Per Mal di testa
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Cosa significa u Terminu 'Yoga'?
U terminu 'Yoga' stessu hè statu uriginatu da u termine sanscritu 'Yog', chì significa, 'unisce' o 'unisce'.
Migliaia d'anni fà, u Yoga hè statu scupertu in India è i rishis (saggi) adupravanu questu arte per mantene i so sensi in cuntrollu è stà in pace. Questu hè ancu un arte di meditazione è aiuta à avè una visione di sè stessu.
L'antichi anu ancu assuciatu cose simili à Diu, chì a scienza muderna pretende di esse scientifica assoluta, senza guardà a storia, hè ciò chì Yoga hà datu à u mondu.
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Perchè avemu bisognu di yoga in a vita d'oghje?
Avà, per lascià tuttu à parte, se parlemu d'oghje, a ghjente hè cusì occupata, alcune cù travagliu, alcune senza.
Tantu di cuncurrenza ci hè chì a ghjente si hè dimenticata di a so vita persunale, chì hè stata lasciata daretu à causa di u prufessiunalisimu.
Ci hè tantu di bluffing, back-stabbing, pulling in gamba, in particulare in u settore aziendale è avà a vita hè stata tutta inseme nantu à 'A Survival of the Fittest'.
A vita hè diventata una corsa è tutti correnu à listessu ritmu. Sentenu e ripercussioni assai più tardi in a vita, quandu ùn anu nunda da perde.
Dunque, duvete svegliarsi prima ch'ellu sia troppu tardi è cumincià à parlà è à passà u tempu cun voi stessu, invece di gode di e feste è di andà in i club. I giovani sò ancu peghju vittime.
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Quandu ùn trovanu micca suluzione, piglianu l'abitudine di fumà è di beie è ancu di droghe à le volte. Più tardi, quandu ùn li ferma guasi più tempu, sò impegnati à sviutà e so tasche à i psichiatri o à i duttori.
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Impurtanza Di u Yoga In u Mondu Oghje
Tuttavia, oghje, e persone anu capitu u valore è l'importanza di u Yoga in a so vita è facenu tuttu u pussibule per praticallu.
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Parechje scole è università, cù corsi relativi à a salute prumove u listessu per via di a crescita di i prublemi multipli chì stanu colpendu a scena.
U yoga hà un benefiziu generale, è ci sò centinaie di asane chì varieghjanu da vari livelli - partendu da i principianti è continuendu finu à u livellu di esperti.
Da u capu à i pedi, chjamate qualsiasi malattia, è IÈ! U yoga hà a risposta curretta à tutte e vostre dumande. Aiuta in u riavvenimentu cumpletu è rilassa ancu i vostri sensi.
À un puntu di u tempu, quandu a vostra mente hè in mezzu à u nulla, è diventate sbanditu, u Yoga hè a migliore medicina.
Ma iè, duvete piglià un cunsigliu espertu prima di l'iniziu di qualsiasi asana. Solu dopu vi piacerebbe eseguisce l'asanas. Dunque, basta à gode è stà sanu, manghjà in bona salute è avè una mente felice seguitendu u Yoga in a vostra vita d'ogni ghjornu.
