Cume Usà a Zucca Amara Per Pelli E Capelli Stupefacenti

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A zucca amara o karela, hè una verdura chì à a maggior parte di noi ùn li piacia micca da zitelli è chì alcuni di noi ùn li piacenu ancu. È i nostri anziani si vantavanu costantemente di i so benefici. Ebbè o ghjente, ùn s'eranu micca sbagliati!

Sapete chì a zucca amara hà assai benefici da offre per a vostra pelle è capelli? Hè una veggie stupefacente ricca di nutrizione chì pò aiutà à affruntà vari prublemi di pelle è capelli.

E prupietà antiossidanti di a zucca amara mantenenu a salute di a pelle è di u cuoio capellutu, vi lascia cusì cù pelle è capelli nutriti. ^[1] Inoltre, oltre à trattà questioni cum'è l'acne, riduce ancu in modo efficace l'infiammazione causata da l'acne. ^[due] . Inoltre, e pruprietà curative di a zucca amara aiutanu à guarisce è calmà a vostra pelle. ^[3]

Quale averia pensatu chì a zucca amara hà tantu da offre! Elencati quì sottu sò i modi in cui pudete includere zucca amara in u vostru regime di bellezza. Ma prima di quessa, demu un ochju à i varii benefici chì a zucca amara hà da offre per a pelle è i capelli.

Benefici di a zucca amara per a pelle è i capelli

• Dà una luce naturale à a vostra pelle.

• Elimina e tossine è e impurità da a nostra pelle.

• Trattà l'acne, i brufoli è e macchie.

• Impedisce i segni di invichjamentu cum'è e linee fini è e rughe.

• Migliora l'elasticità di a pelle.

• Impedisce a pelle di danni da u sole.

• Prumove a crescita di i capelli.

• Impedisce a cascata di capelli.

• Trattà u scalp seccu è prurigatu.

Cume Usà a Zucca Amara Per A Pelle

1. Zucca amara è cetriolu

U Cucumber hà un altu cuntenutu di acqua chì mantene a pelle idratata. Inoltre, purifica a pelle è calma l'irritazione di a pelle. ^[4] Questu mischju di zucca amara è di cetriolu purificherà a vostra pelle è lasciarà a vostra pelle cù un bagnu naturale.

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Ingredienti

• & frac12 zucca amara

• & frac12 cucumber

Metudu per l'usu

• Desee a zucca amara è u cucumu è tagliate in pezzi più chjuchi.

• Mischjà tramindui inseme in un mixer per fà una pasta.

• Applica questa pasta nantu à a vostra faccia è u collu.

• Lasciate accende per 10-15 minuti.

• Risciacquala cù acqua fredda.

• Ripetite stu rimediu ogni ghjornu per u risultatu desideratu.

2. Zucca amara cù u ghjallu è u yogurt

Caricatu di nutrienti, u tuorgu d'ove mantene a pelle idrata è dolce. Inoltre, prutege ancu a pelle da i danni UV. ^[5] L'acidu latticu prisente in u yogurt aiuta à stringhje i pori di a pelle è migliurà l'elasticità di a pelle. ^[6] Questa maschera, dunque, aiuta à riduce i segni di l'anzianu cum'è e linee fini è e rughe.

Ingredienti

• 1 tbsp suchju di zucca amara

• 1 tbsp iogurt

• 1 giaddu d'ova

Metudu di usu

• Imbulighjate tutti l'ingredienti inseme in una suppera.

• Applica stu mischiu uniformemente nantu à a vostra faccia è u collu.

• Lasciate accende per 20-25 minuti.

• Avà, spruzza un pocu d'acqua nantu à a to fàccia è massà cù dolcezza a to fàccia in muvimenti circulari per qualchì siconda.

• Risciacquala cù acqua calda.

• Ripetite stu rimediu ogni ghjornu alternativu per u risultatu desideratu.

3. Zucca amara cù neem è curcuma

Neem hà pruprietà antioxidanti chì impediscenu i danni à a pelle. Quandu si applica topicamente, pò trattà prublemi di pelle cum'è acne è brufoli. ^[7] A curcuma prisente in u mischju pussede proprietà antimicrobiche è antioxidanti chì calmanu a pelle è calmanu l'acne è l'infiammazione. ^[8]

Ingredienti

• 1 zucca amara

• Una manata di foglie di neem

• 1 tsp curcuma

Metudu di usu

• Pop tutti l'ingredienti in un frullatore è macinati inseme per ottene una pasta.

• Applica sta pasta nantu à a to fàccia.

• Lasciate accende per 10-15 minuti.

• Risciacquala cù acqua tiepida.

• Ripetite stu rimediu 2-3 volte à ghjornu per u risultatu desideratu.

4. Zucca amara è machja d’aranciu

A buccia d'aranciu cuntene prupietà antioxidanti chì puliscenu a pelle è eliminanu a terra è e tossine da a pelle. ^[9]

Ingredienti

• 1 zucca amara

• 2-3 scorze d'aranciu seccu

Metudu di usu

• Deseed a zucca amara è aghjunghje i graneddi in un mezcladoru.

• Aghjustate e bucce d'aranciu secche in u mixer è mischjà tramindui l'ingredienti inseme.

• Strofinate delicatamente a vostra faccia aduprendu stu mischiu in muvimenti circulari per circa 5-10 minuti.

• Risciacquala cù acqua tiepida.

• Aduprate stu machja una volta à a settimana per u risultatu desideratu.

5. Zucca amara cù basilica, neem è latte

U Basilu sblocca i pori di a pelle per eliminà a terra è e impurità da a pelle è cusì pulisce a pelle. U latte hè un esfoliante dolce per a pelle è hà un effettu calmante nantu à a pelle.

Ingredienti

• 1 zucca amara

• Una manata di foglie di basilicu

• Una manata di foglie di neem

• 1 tsp latte

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Metudu di usu

• Aghjunghjite a zucca amara cù basilica è foglie di neem in un frullatore è mischjà tuttu inseme per fà una pasta.

• Dopu, aghjunghje u latte in a pasta è dalli un bellu mischju.

• Applica a pasta uniformemente nantu à a vostra faccia.

• Lasciate accende per 15 minuti.

• Risciacquala cù acqua tiepida.

• Ripetite stu rimediu duie volte à settimana per u risultatu desideratu.

6. Zucca amara cù suchju di lime è pumata

A Calce hà pruprietà antioxidanti chì riducenu l'apparenza di linee fini è arrughe è impediscenu l'invecchiamentu prematuru di a pelle. ^[10]

U pumadoru hà pruprietà astringenti è cusì riduce i pori di a pelle per migliurà l'elasticità di a pelle è tratta i prublemi di a pelle cum'è acne è macchie.

Ingredienti

• 1 tbsp suchju di zucca amara

• 1 tbsp sucu di pumata

• 1 tbsp suchju di lime

Metudu di usu

• Imbulighjate tutti l'ingredienti inseme in una suppera.

• Applica stu mischju nantu à a vostra faccia prima di andà in lettu.

• Lascià lu sopra a notte.

• Risciacquala a mane cù acqua tiepida.

• Ripetite stu rimediu 2-3 volte à settimana per u risultatu desideratu.

7. Zucca amara cù aloe vera è meli

U Miele cuntene pruprietà antibatteriche è antiinflamatorie è rende a pelle idrata, dolce è dolce. ^[ondeci] L'Aloe vera cuntene varie pruprietà chì calmanu a pelle è trattanu vari prublemi di a pelle cum'è acne, scottature, macchie ecc. ^[12]

Ingredienti

• 3-4 fette di zucca amara

• 1 tbsp gel d'aloe vera fresca

• 1 tsp meli

Metudu di usu

• Deseed i fette di zucca amara è aghjunghje in un frullatore.

• Dopu, aghjunghje aloe vera gel è meli in u frullatore è mischjà tuttu inseme per fà una pasta.

• Applica questa pasta nantu à a vostra faccia è u collu.

• Lasciate accende per 15 minuti.

• Risciacquala cù acqua tiepida.

• Ripetite questu ogni ghjornu alternativu per u risultatu desideratu.

Cume Usà a Zucca Amara Per I Capelli

1. Zucca amara cù cagliata

A zucca amara mischiata cù a cagliata prumove i capelli sani è dà una lucentezza naturale à i vostri capelli. ^[13]

Ingredienti

• 1 zucca amara

• & frac12 tazza di cagliata

Metudu di usu

• Macinà a zucca amara per ottene u so suchju.

• Aghjunghjite stu suchju à mezu tazza di cagliata è mischjà tuttu bè bè.

• Applica stu mischju nantu à i vostri capelli.

• Lasciate accende per 30 minuti.

• Risciacquala più tardi.

due. Strofa di zucca amara

Strofinendu una fetta di zucca amara nantu à u vostru scalp vi darà sollievu da un scalp seccu è prurigente.

Ingrediente

• Uni pochi di fette di zucca amara

Metudu di usu

• Tagliate a zucca amara in fette.

• Divide i vostri capelli in sezioni più chjuche.

• Frotte a zucca amara nantu à u scalp in movimenti circulari per un paru di minuti.

• Risciacquala più tardi.

3. Zucca amara cù semi di cuminu

Questa mischia hè efficace in u trattamentu di u prublema di a caspa. L'estratti di cuminu anu pruprietà antifungali chì aiutanu à mantene un scalp pulitu è ​​sanu. ^[14]

Ingredienti

• 1 tbsp suchju di zucca amara

• 1 cucharadita di sementi di cumin

Metudu di usu

• Imbulighjate bè tutti l'ingredienti.

• Applica u mischju nantu à u vostru scalp.

• Lasciate accende per 20 minuti per asciugà.

• Risciacquala cù acqua tiepida.

1. [1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S., & Ahmed, N. (2016). Antiglycation and Antioxidant Properties of Momordica charantia.PloS one, 11 (8), e0159985.
2. [due]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L. T., & Tsai, P. J. (2015). Effetti inibitori di l'estratto di foglia di melone amaru salvaticu nantu à l'infiammazione di a pelle indotta da Propionibacterium acnes in topi è in produzzione di citochine in vitro. Alimentazione è funzione, 6 (8), 2550-2560.
3. [3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı, Ö. B., & Hökelek, M. (2014). L'effetti benefichi di Momordica charantia (zucca amara) nantu à a guarigione di ferite di a pelle di cunigliulu. Journal of Dermatological Treatment, 25 (4), 350-357
4. [4]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potenziale fitochimicu è terapeuticu di u cetriolu. Fitoterapia, 84, 227-236.
5. [5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K., & Itoh, M. (2005). Effettu prutettore di u fosfitinu di u tuoru d'ovu contr'à a perossidazione lipidica indotta da a luce ultravioletta in presenza di ioni di ferru.Ricerche di elementi biologici in traccia, 105 (1-3), 249-256.
6. [6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Efficacità clinica di maschere facciali chì cuntenenu yogurt è Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). Journal of science cosmetic, 62 (5), 505-514.
7. [7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). Piante Medicinali per u Trattamentu di l'Acne Vulgaris: Una Revisione di Prove Recenti. Jundishapur journal of microbiology, 8 (11), e25580
8. [8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effetti di curcuma (Curcuma longa) nantu à a salute di a pelle: Una stima sistematica di l'evidenza clinica. Ricerca di Fitoterapia, 30 (8), 1243-1264.
9. [9]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Attività antiossidante di carne è buccia d'aranciu estratta cù vari solventi. Nutrizione preventiva è scienza alimentaria, 19 (4), 291-298
10. [10]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Attività antiossidanti è anti-invechjamentu di u mischju di suchju à base d'agrumi. Chimica alimentaria, 194, 920-927.
11. [ondeci]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Meli: Un agente terapeuticu per i disordini di a pelle. Rivista Asiatica Centrale di Salute Globale, 5 (1).
12. [12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: una breve rivista. Indian Journal of Dermatology, 53 (4), 163.
13. [13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R., ... Erdman, S. E. (2013). I batteri probiotici inducenu un 'bagliore di salute'. Plos One, 8 (1), e53867.
14. [14]Kedia, A., Prakash, B., Mishra, P. K., & Dubey, N. K. (2014). Proprietà antifungali è antiaflatoxigeniche di l'oliu essenziale di sementi Cuminum cyminum (L.) è a so efficacia cum'è cunservatore in materii stock. Journal International of Food Microbiology, 168, 1-7.

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