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Cume Perde U Peso Bevendu Succu di Canna à Zucchera | BoldskySt'estate, guderete u suchju di a canna da zuccheru, nò? Ma sapete chì u suchju di canna da zuccheru hè bonu per a perdita di pesu? Iè, avete lettu bè! U suchju di canna à zucca hè bassu in calorie è ùn cuntene micca colesterolu. In più, u suchju aumenta l'energia, u metabolismu è a salute digestiva. In questu articulu, sapete i benefici di u suchju di canna da zuccheru per a perdita di pesu.
mostra cum'è questu hè noi
A pupulare bevanda estiva hè piaciuta à i zitelli è à i grandi, per via di i so bisogni nutrizionali è di u so gustu gustosu. U suchju di canna da zuccheru ùn solu stancerà a vostra sete, ma ancu vi darà un impulse istantaneu di energia chì cuntrastate in modu efficace a letargia purtata da u caldu di l'estate.
L'elettroliti di u corpu si perdenu per sudore durante l'estate, rendendu u corpu disidratatu è affamatu di glucosiu. U suchju di a canna à zucca hè a bevanda idratante perfetta per a calata di u dopu meziornu chì vi supera durante i mesi di l'estate.
U suchju di canna da zucca se cunsumatu à u mumentu ghjustu è in a quantità giusta pò aiutà veramente à uttene i vostri obiettivi di perdita di pesu. Una porzione di 100 grammi di suchju di canna da zuccheru hà appena circa 270 calorie.
Fighjemu i benefici di u suchju di canna da zuccheru per a perdita di pesu.
1. U Succu di Canna à Zucchera Hè Senza Fat
Sapete chì u suchju di a canna da zuccheru ùn hà micca grassu è hè naturale dolce? Dunque, mentre beie u suchju di canna da zuccheru ùn avete micca da preoccupassi di aghjunghje calorie in più. Ùn avete ancu bisognu d'aghjunghje zuccheru aghjuntu in più in u suchju di a canna da zuccheru. E persone chì anu pensatu à perde u pesu duverebbenu beie suchju di suagrcane. Questu hè unu di i vantaghji di u suchju di canna da zuccheru per a perdita di pesu.
2. Pienu Di Fibra
U suchju di canna da zucchero hè riccu di fibre dietetiche. U suchju cuntene circa 13 grammi di fibra dietetica per porzione. Dunque, quandu si beve suchju di canna da zuccheru, scontri u 52 per centu di a vostra indennità dietetica di fibra. A fibra dietetica aiuta à prumove a perdita di pesu perchè mantene u to stomacu pienu per un periodu più longu di tempu, impedisce di manghjà eccessivamente è limita i vostri brami.
3. Riduce u Colesterolu Cattivu
L'alimenti chì cuntenenu grassi saturati, grassi trans è colesterolu ponu aumentà i vostri livelli di colesterolu. Una quantità alta di colesterolu cattivu provoca obesità o un ingrossu di pesu malsanu è pò ancu calà u colesterolu bonu (HDL) in u corpu. U suchju di canna à zuccheru ùn cuntene micca colesterolu è pò ancu luttà contr'à u colesterolu gattivu prisente in u sangue, chì pò fà perde u pesu facilmente.
4. Prumove a Salute Intestinale
Unu di i benefici di u suchju di canna da zuccheru per a perdita di pesu hè chì prumove a salute di l'intestini. U sistema digestivu è un intestinu sanu hè ligatu cù a perdita di pesu. U suchju di canna da zucchero aiuta à migliurà i muvimenti intestinali, allevia a stinzia, tratta l'acidità è l'ardori di u stomacu, mantenendu u sistema digestivu in bona salute.
5. Contene Proprietà Anti-infiammatorie
Sapete chì alcune persone ùn sò micca capaci di perde pesu per via di l'infiammazione di u corpu? L'infiammazione inibisce una persona per ottene una perdita di pesu ottimale malgradu seguità una dieta stretta è esercitassi regolarmente. Dunque, duverebbe cumincià à beie suchju di canna da zuccheru perchè aiuta à prevene l'infiammazione perchè cuntene prupietà antiinfiammatorie. Aiuterà à sparghje sterline in modu efficace. Inoltre, ùn vi scurdate di fà eserciziu è di mantene una dieta ben equilibrata.
6. Aumenta u Metabolismu
U Metabolismu hè u prucessu per mezu di u quale u corpu converte l'alimentu in energia. E persone chì anu più musculi brusgianu più calorie, ancu mentre ripusanu. U suchju di a canna à zucca cuntene pruprietà disintossicante chì ponu pulisce u sistema da tossine indesiderate, oltre à dà un impulsu à u metabolismu. Un bon metabolismu aiutarà à brusgià grassu più efficacemente.
7. Aumenta l'energia
Ancu se u suchju di canna à zuccheru cuntene zuccaru, u corpu richiede u glucosiu per funziunà currettamente. Questu furnisce una spinta energetica immediata à u corpu, soprattuttu quandu si travaglia. U suchju di a canna da zuccheru invece di a bevanda sportiva ùn aumenterà micca solu a vostra energia, ma ancu custruisce a vostra resistenza è resistenza. U suchju di a canna da zucca hè ancu alkaline è cusì neutralizeghja l'acidi in u corpu. Un ambiente alcalinu in u corpu aiuta à scatenà una rapida perdita di pesu.
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Qualessu hè u megliu tempu per beie u suchju di a canna da zucchero?
Un fattu interessante nantu à u suchju di canna da zuccheru hè chì hè in usu dapoi millaie anni. A dosa raccomandata di suchju di canna da zucchero hè da 100 à 200 ml è deve esse cunsumata in dopu meziornu.
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