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U visu hè a parte più impurtante di u corpu chì l'altri notanu prima. È se a to faccia tende à sembrà un pocu grassu o grassocciu, allora pò esse una causa di delusione, postu chì à a maggior parte di noi ci piace avè caratteristiche facciali slim sorprendenti. Quandu e donne è l'omi invechjanu, a forma di u visu passa per parechji cambiamenti.
Dunque, a vostra linea di mascella pò diventà menu definita se ci hè grassu in più in l'area di a linea di mascella. Tutti quelli chì includenu omi è donne volenu una linea di mandibula affilata è i pomi, per vede bè. Osse di guance alte è linea di mascella cesellata definiscenu a faccia è li danu un bordu tagliente.
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Per uttene una faccia più magra, l'esercizii facciali sò impurtanti, chì esercitendu i musculi in a vostra faccia farà chì a vostra mascella pare più prominente. L'esercizii riduceranu u grassu in a vostra faccia è migliurà i vostri zigomi, è ancu fà sembrà più ghjovanu.
Siccomu i musculi facciali sò assai picculi, risponderanu più prestu se fate l'esercitazioni ogni ghjornu. Se ùn sapete micca cumu uttene una linea di mandibula affilata è zigomi, cuminciate cù questi facili esercizii facciali.
1. Eserciteghja a Tua Mascella
Ci hè vari tipi di esercizii chì ponu aiutà à perde tuttu u grassu di a faccia è rinfurzà a pelle per un aspettu più ghjovanu. Puderete pruvà à apre e vostre mascelle largamente è torce a testa chì farà meraviglie per uttene una linea di mascella cesellata.
2. Mantene Sorridente Spessu
U surrisu hà assai benefici è unu di elli riceve una mascella scalpillata. U surrisu hè un bon eserciziu è si pò fà in ogni mumentu. U surrisu hè ancu un grande stimulante d'umore.
3. Rolling The Neck
U rotulu di u collu hè unu di l'esercizii efficaci per tonificà i pomi è a linea di mandibula. Questu esercitazione aiuta à stringhje a pelle di u collu è riduce l'aspettu di e rughe è di a pelle affundita in a vostra faccia.
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4. Masticate una gomma per una mascella scalpita
Ié, hè vera! Masticà una gomma aiuta à tonificà i musculi di a mascella. Hè u modu u più faciule per esercità i musculi facciali perchè implica assai muvimentu di a mascella, chì aiuta à affinà a zona.
5. Tirendu E Labbre
Tirà e labbre hè un altru eserciziu efficace, chì quandu si face regolarmente pò aiutà à alzà i musculi di a faccia. Questu esercitazione vi farà sembrà più ghjovanu cù pomi elevati è una linea di mascella prominente.
6. Esercizi di Rilasciu di a Mascella
L'eserciziu di liberazione di a mascella vi dà un pumetti attraenti, forti è una linea di mandibula acuta. Questu esercitazione aiuta à allungà è à travaglià i musculi intornu à a vostra guancia, mascelle è zona di labbra.
7. Ascensori Chin
L'ascensori per u mentone vi aiuteranu à sparghje u grassu in eccessu in faccia. L'eserciziu aiuta à travaglià è stende a maiò parte di i musculi facciali, chì includenu a mandibula è u collu. Pudete realizà l'esercitazioni di levata di u mentone in pusizione seduta o in piedi.
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8. Face di Pesciu
L'eserciziu di a faccia di u pesciu hè unu di i più facili è i migliori esercizi facciali per i pomi chì pudete fà in ogni mumentu. L'eserciziu di a faccia di u pesciu aiuta à tonificà è allungà i musculi di a guancia è cusì, riduce u flabbiness da a faccia.
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9. Soffiate Esercizii d'Aria
Questu eserciziu efficace funziona megliu per riduce u grassu è vi permetterà di ottene una linea di mandibula è i pomi. Funziona per guasi tutti i musculi facciali è impatta e guance, a mascella è i musculi di u collu è li tonifica per dà un apparenza più magra.
10. Chiudite i vostri ochji stretti
Questa hè una altra tecnica per dà un pometu acutu. Chjude bè l'ochji vi permetterà di sente a cuntrazzione di i musculi nantu à a faccia.
11. Stretch Your Face Muscles
Un altru eserciziu per i pometi acuti è a mascella scalpillata hè allungendu a to faccia cù l'aiutu di e mani. Tirate a vostra pelle in modu tale chì a vostra pelle si move sottu à i pomi.
12. Massage Your Face
Massà a vostra faccia ogni ghjornu hè un bonu modu per aumentà a circulazione sanguigna. Passate e dite attraversu a vostra faccia in muvimenti circulari è poi sfregate e mascelle è e guance per uni pochi secondi, aiuterà a vostra pelle à diventà più stretta.
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