Cume Cure Your Tosse: Zenzeru, Miele È Limone Rimedi in Casa

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Se avete soffre di tosse, puderete ripiglià i medicinali da banco chì anu effetti collaterali indesiderabili cum'è nervosità, nausea è sonnolenza. Allora, perchè ùn andà cun un rimediu naturale naturale cum'è u mele, u zenzeru è u limone per curà a tosse?

A tosse hè una azzione vuluntaria è involuntaria cumuna chì schjarisce a gola da l'irritanti mucosi è stranieri. Tussà a gola hè chjaramente una azzione volontaria, ancu se ci sò parechje condizioni chì ponu causà a tosse.

Generalmente, una tosse chì dura trà 3 è 8 settimane hè una tosse subacuta è una tossa persistente chì dura più di 8 settimane hè una tosse cronica.

Chì sò e Cause di a Tosse

• Batterie è virus

• Fumendu

• Astma

• Midicini

• Altre cundizioni

Cumu trattà a tosse cù u zenzeru, u mele è u limone

U Zenzeru, u mele è u limone ponu esse aduprati per preparà un sciroppu per a tosse invece di andà per i medicinali senza prescrizione. Sta cumbinazione hè stata aduprata cum'è un rimediu casanu tradiziunale per trattà a tosse è hà guadagnatu una reputazione ghjusta ancu in a cumunità medica.

Ognunu di questi ingredienti hà e so proprie proprietà putenti per trattà a tosse è quandu si usa in cumbinazione, i benefici doppia.

Chì Sò e Proprietà di u Zenzeru

U Ginger cuntene cumposti chimichi cum'è gingerols, zingerone è shogaol chì anu qualità medicinali chì ponu riduce a vostra tosse. A spezia hè ancu spessu usata per calmà u mal di gola è riduce a tosse per e so proprietà analgésiche naturali. ^[1] U Zenzeru hà cumpunenti medicinali chì includenu olii essenziali, antioxidanti è oleoresina ^[due] . Oleoresin hè cunnisciuta per e so capacità antitussive, chì significa chì pò alleviare è suppressione a tosse.

Chì Sò e Proprietà di u Miele

U mele hà pruprietà antibatteriche chì aiutanu à eliminà a tosse chì causa batteri ^[4] . Hè per quessa chì u meli hè cunsideratu un medicamentu assai bonu per alleviare a tosse più efficacemente cà i medicinali senza prescrizione chì cuntenenu destrometorfanu, un antipasticu ^[5] .

Chì Sò e Proprietà di u Limone

U Limone hè un agrume chì hè pienu di vitamina C chì rinforza a vostra immunità è tene u fretu è a tosse. I Limoni anu forte pruprietà antibiotiche, antibatteriche è antivirali chì ponu alluntanà i batteri è u virus chì causanu a tosse ^[3] .

Quandu tutti i trè ingredienti sò cumbinati inseme, l'effettu aumenta cume u zenzeru, u limone è u melu stimulanu e ghiandole salivari è scatenanu a liberazione di mucose per e vie aeree. Questu rimediu riduce a mucosa è l'effettu antimicrobiale è antiossidante di u mele inibisce a furmazione di mucose, purtendu cusì u sollievu da a tosse. Si allenta u mucosu, calma a gola irritante è sbulisce i modi di passaghju.

Cumu fà Zenzeru, Miele È Limone Per Tosse

Ingredienti

• 1 tazza di mele
• 2 limoni
• 2,5 inch zenzeru
• 1 tazza d'acqua

Tempu di preparazione: 10 minuti

Tempu di cucina: 30 minuti

Quantità: 1 vasettu

Mètudu

Passu 1: Sbucciate a radice di zenzeru è tagliate in picculi pezzi.

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Passu 2: Grattate e bucce di limone finu à ottene 1-1,5 cucchiaini di scorza di limone.

Passu 3: Pigliate una casserola è versate 1 tazza d'acqua in questu. Dopu, aghjunghjite u zenzeru trinciatu è a scorza di limonu in l'acqua è stir.

Passu 4: Fate bollire u liquidu è lasciate chì si mette à focu per 4-5 minuti.

Passu 5: Strain the liquid in a bowl finu à chì a cassola cuntene solu i pezzi di zenzero è a scorza di limonu. Mantene questu da parte.

Passu 6: Pigliate un'altra casserola è versate 1 tazza di meli in questu. Lascialu calà à bassa fiamma per i prossimi 8-10 minuti.

Attenzione: Assicuratevi chì u meli ùn bolla micca, perchè distrughjerà e so proprietà medicinali.

Passu 7: Una volta chì u meli hè caldu, versate in ellu a scorza di limone preparata in precedenza è u liquidu di zenzero. Dopu, sprime u suchju di i 2 limoni è versi in questu mischju. Imbulighjate tuttu bè.

Passu 8: In una fiamma bassa media, continuate à agità stu mischiu per i prossimi 10 minuti, finu à chì u liquidu cuminci à bolle è bollire.

Passu 9: Una volta chì u mischju hà bulitu, cacciatelu da a fiamma è lasciate raffreddà, finu à chì sia ghjustu caldu à toccu. Dopu, versallu in un vasettu di vetru.

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Attenzione: Ùn versate micca sciroppu caldu in un contenitore di vetru, chì pò causà a so crepa è frantumazione. È ùn guardate micca stu sciroppu in un contenitore di plastica.

Istruzzioni di conservazione: Mantene in un locu frescu, seccu è igienicu, fora di u sole direttu, in un contenitore di vetru hermeticu.

Scadenza: Aduprà in 3 settimane.

Istruzzioni per l'usu

• Scaldate un cucchiainu di sciroppu prima di cunsumallu.

• Ùn beie micca acqua per a prossima mezz'ora.

• Avè stu sciroppu trè volte in un ghjornu per almenu 3 ghjorni per vede effetti visibili.

Quale Pò Consumà Zenzeru, Miele È Limone Per Tosse?

L'adulti è l'adulescenti entrambi ponu avè sta preparazione perchè hè completamente sicura. Per e donne incinte è i zitelli, hè megliu cunsultà un duttore prima di avè u bevande di zenzero, meli è limonu.

1. [1]Sepahvand, R., Esmaeili-Mahani, S., Arzi, A., Rasoulian, B., & Abbasnejad, M. (2010). Zenzeru (Zingiber officinale Roscoe) Elicita Proprietà Antinociceptive è Potenzia Analgesia Indotta Da Morfina in u Test di Calore Radiante di Rat Coda-Flick. Journal of Medicinal Food, 13 (6), 1397-1401.
2. [due]Bellik, Y. (2014). Attività antioxidante totale è putenza antimicrobiana di l'oliu essenziale è oleoresina di Zingiber officinale Roscoe. Asian Pacific Journal of Tropical Disease, 4 (1), 40-44.
3. [3]Nasser AL-Jabri, N., & Hossain, M. A. (2014). Studiu di cumpusizione chimica comparativa è attività antimicrobica di l'olii essenziali da dui campioni di frutti di limone impurtati contr'à batteri patogeni. Revista Università Beni-Suef di Scienze Basiche è Applicate, 3 (4), 247-253.
4. [4]Mandal, M. D., è Mandal, S. (2011). Meli: a so pruprietà medicinale è a so attività antibatterica. Journal Pacificu Asiaticu di Biomedicina Tropicale, 1 (2), 154-160.
5. [5]Paul, I. M. (2007). Effettu di u Miele, Dextrometorfanu, è Nisun Trattamentu nantu à a Tosse Notturna è a Qualità di u Sonnu per Tussà i zitelli è i so Parenti. Archivi di Pediatria è Medicina per l'adolescenti, 161 (12), 1140.

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