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Avete spessu soffre di acidità è spessu stancu di avè antiacidi? Ben per cumincià, l'acidità si faci quandu ci hè una secrezione eccessiva di acidi in e glàndule gastriche di u stomacu.
Hè causatu per via di u largu distaccu trà i pasti, u stomacu vacu o un eccessu di assunzione di tè, alcolu o caffè.
L'acidità pò causà una sensazione di brusgiu in u pettu è una sensazione di pesantezza in u stomacu chì pò arrubà u vostru entusiasmu è metterti cun grande disagiu.
Ci sò parechje cause chì ponu purtà à l'acidità, chì implicanu manghjà cibi piccanti, cibi fritti, mudelli alimentari irregulari, alcolismu, stress, fumà, spuntinu vicinu à l'ora di dorme, stendu subitu dopu à un pastu, ecc., Sò alcune di e poche cause di acidità.
Ci sò certi segni chì vi avveranu quandu soffre di acidità cume gonfiori, bruciori di stomacu, singuli, ruttuli è rigurgitazioni. Duvete vulè uttene un sollievu da l'acidità quandu vi vene. Leghjite puru per sapè cumu curà l'acidità permanentemente cù questi 10 rimedii casani.
1. Banana
E banane sò ricche in putassiu è cuntenenu antiacidi naturali chì ponu agisce da buffer contr'à u reflux acidu. Questu hè unu di i rimedii casani più simplici per sbarrazzassi di l'acidità. Pudete piglià una banana è manghjalla ogni ghjornu per prevene l'acidità.
2. Foglie di Tulsi
Foglie di Tulsi aiutanu à stimulà u stomacu per pruduce più mucosa. Hà una prupietà calmante è carminativa chì riduce l'effettu di l'acidi gastrichi.
- Masticate 5-6 foglie di tulsi quandu soffre di acidità.
- Fate bollire 3-4 foglie di tulsi in acqua è beie cù u mele.
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3. Cannella
A cannella hè un rimediu per a maiò parte di i prublemi digestivi, postu chì cuntene un antiacidu naturale chì pò migliurà a digestione è l'assorbimentu.
- Aghjunghjite a mità tsp di cannella in polvere à una tazza d'acqua è bollite.
- Lascialu ripidu, beie trè volte à ghjornu.
4. Foglie Pudina O Foglie Menta
E foglie di Pudina aiutanu à rallentà u cuntenutu acidu è à migliurà a digestione in u stomacu. E foglie anu ancu un effettu di rinfrescamentu, chì aiuta à riduce u dolore è a sensazione di brucia assuciata à u reflux acidu.
- Tritate alcune di e foglie è elli in un pote d'acqua bullente.
- Aspettate chì l'acqua si rinfreschi è beie.
5. Semi di Finocchiu
I sementi di finocchiu impediscenu l'acidità è portanu un sollievu istantaneamente, soprattuttu quandu masticate queste sementi dopu un pastu. Mantene u trattu digestivu in bona salute è hè assai utile per trattà l'indigestione è u gonfiore per via di l'olii chì si trovanu in queste sementi.
- Fate bollire uni pochi di semi di finocchiu à mezu tazza d'acqua.
- Lascialu ripidu è stinzallu. Bei stu tè di finocchiu per calmassi.
6. Buttermilk
U Buttermilk cuntene acidu latticu chì normalizeghja l'acidità in u stomacu chì porta un sollievu istantaneu da a sensazione di brusgiu. U calciu prisente in u latticellu aiuta ancu à prevene l'accumule di l'acidu in u stomacu.
- Aghjunghjite un trattu di pepe neru à u latticelli per risultati immediati.
U Buttermilk cuntene acidu latticu chì normalizeghja l'acidità in u stomacu chì porta un sollievu istantaneu da a sensazione di brusgiu. U calciu prisente in u latticellu aiuta ancu à prevene l'accumule di l'acidu in u stomacu. Aghjunghjite un trattu di pepe neru à u latticelli per risultati immediati.
Chiodi di garofano cuntenenu pruprietà carminative chì impediscenu a furmazione di gasu in u tractu gastrointestinale. U gustu piccante di i chiodi di garofanu supera i sintomi di l'acidità.
- Pudete masticà 2 chiodi di garofanu ogni ghjornu per prevene l'acidità.
8. Acqua di Coconut
L'acqua di coconut aiuta à pruduce mucosa in u stomacu, chì prutege u stomacu da effetti dannosi di a produzione eccessiva di acidi. Piglia l'acqua di coccu diventerà u pH acidu di u corpu à u livellu alcalinu.
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9. U latte fretu
U latte fretu pò aiutà à stabilizà l'acidi gastrichi in u stomacu. U latte hè ancu riccu in calciu chì impedisce l'accumule d'acidu in u stomacu. Bei un bichjeru di latte a prossima volta chì soffri d'acidità.
10. Elaichi O Cardamomu
Elaichi hè efficace per stimulà a digestione è allevia i spasmi di u stomacu. Manghjà elaichi aiuterà ancu à calmà u stomacu evitendu l'effetti di l'acidu in eccessu pruduttu in u stomacu.
- Schiacciate 2 baccelli di cardamomu è bollitelu in acqua.
- Bei u suchju raffreddatu per un sullivazione immediata.
Sparte st'articulu!
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