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Avete mai avutu sensazioni duluranti di tinghje nantu à i vostri pedi, soprattuttu durante l'estate? Sì iè, allora puderia esse una cundizione chjamata pedi ardenti, chì hè cunnisciuta medicamente cum'è neuropatia o parestesia.
Hè megliu pruvà certi rimedii per brusgià i pedi d'estate s'ella accade raramente. Ma, se hè una cundizione frequente è u sintomu persiste, megliu andà per l'opinione esperta.
Cunsiglii per una cura curretta di i pedi
cime per falde midi
I pedi brusgiati si producenu principalmente per via di a diminuzione di a circulazione sanguigna in i vostri membri. Principalmente, hè per via di nervi danneggiati in e gambe chì u nervu diventa più debule cù l'età.
Chimioterapia, alcolismu, pede d'atleta, AIDS, insufficienza renale è anemia sò alcune altre ragioni per brusgià i pedi. E pene calde chì pichjanu l'agulla ponu ancu dà notti insonnii. Pudete sbarrazzassi di e sensazioni lievi cù qualchì rimediu casanu per brusgià i pedi d'estate.
Cunsiglii d'estate per a cura di i pedi Da seguità
E persone anziane chì anu diabete, chì facenu travagli induve hè necessariu per stà più tempu è quelli chì anu disordini nervosi sò più propensi à sta situazione. Una autocura propria è i seguenti rimedii casani per brusgià i pedi d'estate ponu aiutà à francà sta cundizione.
Zenzeru
Massà i pedi è e ghjambe cù un mischju caldu di suchju di zenzeru è oliu d'oliva o di coccu per dece minuti ogni ghjornu faciliterà u dolore è prumove a circulazione sanguigna. Pudete ancu cunsumà un pezzu di zenzeru ogni ghjornu per aumentà a circulazione di sangue in u vostru corpu.
Hawthorne
Aghjunghjite una cucchiaia di hawthorne in una tazza d'acqua è ripidite per quindici minuti, una volta ogni ghjornu. Cum'è Hawthorne dilata i vasi sanguigni, permettendu cusì à u sangue di circulà più facilmente à e gambe è altre parti di u corpu, hè unu di i migliori rimedii per brusgià i pedi d'estate ..
Timu
Fate un pede caldu o fretu impregnatu mischjendu timu è acqua. Un usu alternativu di u timu caldu è fretu molla allevia u dulore è l'annurcimentu assuciatu à i pedi ardenti. Imbottite i vostri pedi in timu ammugliate per vinti minuti à ghjornu pò prevene l'ocurrenza frequente di sta cundizione.
Vitamina B3
Aumentà u cunsumu di alimenti ricchi di vitamina B3 cum'è u ghjallu d'u ovu, latte, piselli è fasgioli hè un metudu naturale cumunu in u trattamentu di i pedi ardenti. A Vitamina B3 aiuta à rinfurzà i nervi è prevene i colpi nervosi quandu aumenta a pressione.
Dieta È Idratazione
Inclusi cibi ricchi di proteine è acidi grassi, in particulare pesci, verdure à foglia verde, latticini, noce è semi di lino in a vostra dieta ponu migliorà costantemente a cundizione di i piedi ardenti. Tiniti idratatu bevendu più liquidi.
Esercizii È Massaggio à i Piedi
Esercizii regulari cum'è marchjà, fà u jogging è a corsa facilita definitivamente a cundizione ardente è dolorosa di e to gambe. Questu hè chì l'eserciziu aumenta u flussu di sangue in u vostru corpu. Per fà diminuisce u cunfortu di brusgià i pedi, u massaghju hè ancu un bonu modu per riduce u dulore.
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Camminendu Scalzu
Pensate à marchjà scalzu nantu à l'erba o a rena aumenterà a circulazione di sangue à i pedi. Ma, evitate di camminà nantu à superfici più dure perchè aggraverà u dolore è l'inconfortu. Assicuratevi sempre di mantene i vostri pedi secchi.
Purtate scarpi adatti
Ùn portate mai scarpi stretti perchè riduce u flussu di sangue à i vostri pedi. Purtate scarpi cunfortevuli è adatti di a vostra taglia per assicurà una circulazione sanguigna curretta.
