I fiori ùn sò micca solu belli è puzzanu bellu, alcuni d'elli anu un gustu bellu è imballate in un punch in quantu à u benessere! A maiò parte di i fiori comestibili sò ricchi di vitamina C, è ognunu vanta una ricchezza di benefici individuali chì li facenu un must-add à a vostra dieta. Eccu un ochju à alcuni di elli. Hibiscus
I petali di sta bella fioritura rossa cuntenenu antioxidanti, chì aiutanu à riduce u nivellu di colesterolu cattivu in u corpu è aumentanu i livelli di colesterolu bonu. Sò ancu grandi per e persone cù disordini di u fegatu. L'ingesta regulare di u fiore d'hibiscus aumenta a salute di a pelle è di i capelli. Violette
Ùn vi ingannate micca da l'apparenza chjuca è diminutiva di a viole! Stu fiore hà proprietà antiinflamatorii, aiutatu da u so cuntenutu di rutina, chì prumove ancu a salute di i vini sanguini. I violetti sò ancu boni per trattà e malatie respiratorie. Sò ricchi di potassiu, aiutanu ancu a funzione cardiaca è muscular. Petali di rosa
Ci hè una ragione chì u latte di rosa hè cusì populari! Ùn hè solu un gustu bonu, hè ancu sanu. E persone in u mondu includenu petali di rosa è rosehips in a so dieta in diversi modi. L'antichi Cinesi l'utilizanu per trattà i disordini digestivu è menstruali. Sò pocu calori, ricchi d'acqua, è cuntenenu quantità di Vitamini A è E, chì nutrenu u corpu da l'internu. Calendule
Calendula o calendula sò ben cunnisciuti per i so usi quandu sò appiicati topicamente à ferite è per curà e malatie di a pelle. Ma manghjà i fiori stessi offre una varietà di benefici per a salute. Questu hè principalmente per l'altu cuntenutu di flavonoidi, chì prumove a salute di e cellule è potenzalmentu prevene u cancer. I calenduli cuntenenu ancu luteina è zeaxantina chì mantenenu e malatie degenerative di l'ochji. Camomilla è lavanda
Probabilmente cunnosci questi dui fiori, grazia à a so predominanza in tè. Preparate una pignatta di tè cù i petali freschi, o macinendu in una pasta è ingerendu, pò esse ancu più benefica. Tramindui sti erbe travaglianu nantu à u vostru sistema digestivu, allevianu u stress è travaglianu cum'è aiutu di u sonnu. Lavanda hè ancu una bona fonte di vitamina A. Una parolla di prudenza
Ùn cunsuma micca solu fiori à l'aleatoriu. Verificate cù u vostru duttore nantu à quali fiori sò sicuri per voi per scavà. Stà ancu luntanu da variità cum'è foxglove è crocus, chì sò velenosi.
